Koliko kalorija u čokoladnim bombonima? Dijeta čokolada

Svaka djevojka sanja o savršenom slici. Slažem se, bilo bi lijepo da izgubite težinu na svoje omiljene hrane. Međutim, umjesto da uživaju komad mekane poslastice, mi grozničavo izračunati koliko kalorija u čokoladama, koliko možemo jesti danas. Da vidimo da li su visoke štete podaci za slatkim proizvoda, čiju osnovu su kakao.

Dijeta ukusan hrana

Važno je napomenuti da, do nedavno, ni jedan od najučinkovitijih dijeta ne sadrži nikakve slatkiše i slastice, uključujući i čokolade. Trenutno, međutim, neke od djevojaka trenira naporno tijek mršavljenja je tako ukusna kakao. Trajanje čokolada dijeta - 7 dana. Tijekom tjedna, osoba može izgubiti 6-7 kilograma. Potrebno je slijediti neka pravila. Dakle, ne mogu jesti ništa osim čokolade, nezaslađenog kave i vode. Kompletan odbacivanje soli i šećera će osjetiti rezultat mršavljenja u samo nekoliko dana. U tom slučaju, osnova za prehranu je čokolada, ne slatko čokolada. Kalorija 1 kom. (Pločice) produkta utvrđena na osnovi dodatnih tvari. Dakle, za prehranu se ne uklapa bijelu čokoladu zbog nedostatka kakao maslaca. Također se preporučuje da se dobije proizvod sa sadržajem mlijeko, suho voće, orasi i drugih punila. Najispravniji za ovu dijetu je pločice čokolade. To je zbog potrošnje ovog proizvoda postiže najviše rezultate.

Nutritivna vrijednost od slatke poslastice

Međutim, oni koji drže drugačije prehrane, će biti zanimljivo znati koliko kalorija u čokoladnim bombonima. Naravno, za svaku razne Goodies ta brojka je drugačije značenje. Trenutno, puno različitih vrsta slatkiša, koje se oslanjaju na današnje čokolade na policama trgovina. Proizvođači se bore da privuku pažnju potrošača svojih proizvoda. To je razlog zašto mnogi od Goodies uključuju niz aditiva, koji utječu ne samo okus, ali i prehrambene i kalorične vrijednosti proizvoda. S ovim dostupnih kalorija bombona čokolade „zasluga” nije samo kakao maslac grah, ali i mlijeko, šećer, orasi, suho voće i druge preljevima.

Odabir slatkiš

Ovisno o različitim sorti delicija i njegove energetske vrijednosti. Predstavljamo kratki popis, gdje je naznačeno, koliko kalorija u čokoladnim bombona ili takvom (1 kom.).

1. «Merci» - ima težinu od 12,5 grama i energetsku vrijednost 295 kJ, što je ekvivalent do 70 kcal.
2. Omiljena poslastica djevojke - Candy "Rafaello" - ima 62 kalorija.
3. Svaki Toffee „Meller” u paketu daje tijelu dodatnu energiju za 14 kcal.
4. Svaka čokolada dražeje kruglyash «M & M» je 3 kalorija.
5. Draga „Vjeverica” ima vrijednost 20 puta veća od prethodne liječiti.
6. „Swallow” ima kalorijsku vrijednost od 40 jedinica.
7. Sličan energetska vrijednost je poslastica „Levushka”.

Prosječna ogrjevna bilo bombon je u rasponu od 35 (šljive u čokoladi) na 65 ( „Raffaello”) jedinica.

Ispravan način života u skladu sa slatkim izobilju

Kako bi se izgubiti par kilograma, ali ne odustaju omiljene poslastice, koju treba zapamtiti nekoliko jednostavnih pravila. Dakle, za pravilan razvoj ljudskog tijela treba konzumirati određenu količinu kalorija, što ovisi o starosti, načinu života i sklonosti bolesti. Još jedan čimbenik koji utječe na izbor pravom prehrane, osobe spola. Žene trebaju nekoliko manje kalorija od muškaraca. Odabir zdrave prehrane i odustajanje loših navika, što ponekad može priuštiti da uživaju svoje omiljene poslastice. Oni koji redovito vježba, ne mogu ni razmišljati o tome koliko kalorija u čokoladnim bombona, ali samo par minuta da proširi svoj trening - i apsorpcija kalorija ići.