Kako ukloniti masnoću s lica: tajne ženskog šarma

Svaka žena želi izgledati dobro, biti atraktivan i tanak. Da bi se postigao željeni rezultat, mnogi su spremni da se ograničiti na hranu, stalno je angažiran u fitness soba. Čini se da je težina zaista počeo da niže, ali u ogledalo gleda ti lice, koje vijoriti velike obraze. Nisu svi fer spola spremni staviti se s ovom situacijom.

Uzroci punine lica

Prije prelaska na problem, važno je saznati razlog njegovog nastanka. Prvi krug lica je posljedica prekomjerne tjelesne težine. Ne samo da se struka, trbuh, bedra debljaju, potkožna masnoća je formirana i na vratu, obrazima, na sljepoočnicama. Zaobljeni lice, tu je oteklina.

Big obrazi se može pojaviti na pretjeranu uporabu alkoholnih pića, duhovit i ukusan, sa nedostatkom kisika, problemi s bubrezima, bolesti jetre, nedostatkom sna, hormonske poremećaje.

Pušenje ima negativan utjecaj na licu. Kolagen okvir postupno se smanjuje, tu je slabost, razuzdanost.

Nasljeđe također može uzrokovati punoću lica. Ako među najbližim srodnicima imaju vlasničke bujne obraze najvjerojatnije je vaš problem zbog genetskih faktora.

Kako brzo riješiti punoće lica

Razgovarajmo o tome kako ukloniti masnoću s lica. Ako je višak težine uzrokovalo zaobljene obraze, možete ih lijepo uz pomoć pravilne prehrane i prehrane. Nema potrebe tražiti posebnu verziju prehrani, kao što bi bilo smanjiti količinu ne samo kukova, struka, ali obrazima.

Obratite posebnu pozornost na minimalni broj bystrousvaivaemyh unos ugljikohidrata najmanje dvije litre čiste vode. To uklanja iz tijela toksine. Prehrana treba biti najmanje 5 puta dnevno u malim količinama.

Ne znate kako čistiti lice masti? Pokušajte na večeru nakon 19 sati, ne jesti soljeni, dimljeni, pržene, ukiseljene namirnice. Pokušajte eliminirati začina, smanjiti sol, šećer u jela. Sol i začini zadržavaju tjelesnu tekućinu, što uzrokuje oticanje lica. Svježe povrće, voće, bobice će biti izvrsna alternativa za bujne peciva, čokolade, slatkiša.

Dnevna potreba za jesti niske masnoće mliječnih proizvoda: jogurt, fermentirani pečena mlijeko, jogurt, prirodni jogurte. Osim prehrane, svakako posjetite kupke ili saunu. Voda tretmani će poboljšati izlučivanje toksina, viška tekućine, normalizirati metaboličke procese potaknuti spaljivanje masnih stanica.

tjelovježba

Ako ne znate kako ukloniti masnoću s lica, pokušati učiniti fitness. Postoje posebne kompleksi vježbi koje vam mogu pomoći eliminirati višak masnoće, dodati tonus i elastičnost, napraviti prilagodbe na konture lica. Predlažemo neke vježbe za obraze, čiji je učinkovitost potvrđena je brojnim predstavnicima ljepšeg spola.

Između zuba potrebno je spojnica čvrsto cijev ili slame. Donji dio lica što je više moguće povlačenje, naprežući svaki mišić. Slama pokušava prikazati slova u zraku. Usne su joj se pruži u cijev, intonira „o” zvukova „i”, „A”, „y”. Prilikom izvođenja vježbe stoji s prekriženim rukama, ramenima uhvatyvayas dlanove. U sličnoj pozi povlačenjem ritmički leđa i vrat. Naginjanje glave prema naprijed što je više moguće, pokušavamo doći do njega prvi u desno, a zatim u lijevom ramenu.

Sljedeće vježbe za obraze početi naginjati glavu unatrag, a zatim snažno pomicati gore i dolje bradi. Trajanje svakog vježbanja je 4-5 minuta. Dan za napraviti 3-4 pristup.

Masaža za lice i

Žene koje ne znaju kako ukloniti masnoće s lica, često se odlučiti za narodnih lijekova. Uz posebne maske izvesti višak tekućine i metabolizam masti je stimulirana, tkiva postaju elastičnost. Preporučljivo je razmaziti svoje maske za lice redovito.

Recepti kuće maske

Razgovarajmo o tome kako ukloniti masnoće iz njegove brade s maskama.

Recept za masnu kožu

U suhu kutiju, pomiješati 10 grama svježeg kvasca, žlica soka od limuna, žumanjak. Nanesite masku na čisto lice za 15 minuta, a zatim isprati s toplom vodom.

Recept za kombinacije i suhu kožu

10 grama zobi melje u mlincu za kavu, dodati kapsulu vitamina A. Maska se nanosi na licu 15 minuta, a zatim isprati s toplom vodom.

Recept za normalnu kožu

Žlica želatine uliti 2 žlice tople vode. Nakon bubri, smjesa se zagrijava na male vatre, ohladi do sobne temperature, zatim se 12-15 minuta pri nanosi na lice.

Osim maski, poželjno je napraviti lagane masaže i lica. Pamuk ručnik natopljen u esencije od kamilice, stolisnika, intenzivne pat masaža lica i vrata za 8-10 minuta. Takve radnje će ojačati cirkulaciju, dovelo bi sve mišiće lica u tonu.

zaključak

Ako niti jedan od tih rješenja neće pomoći riješiti problem, zatražiti pomoć stručnjaka. Maske, prehrana, vježbe sadržaji kako bi se dobili osloboditi od bucmastih obraza, ali su spori procesi. Kako to izgorjeti mast brzo? Odgovor na ovo pitanje je relevantno u pripremi za ljetnu sezonu, svadbene svečanosti.

Make-up na poseban način, možete ga suziti. U obraz rumenilo se nanosi u tonu, brada je tretirana s tamnim prahom. Korekcija lica može biti učinjeno s pravom frizuru. Ako skupljate kosu na tjemenu, lice će izgledati manje puna. Odjeća, pravilno odabrani, će također pomoći da sakriti okrugle obraze.