Kako sve isto pravo jesti?

Sada ima toliko snage sustava, raznih dijeta, pravila i savjete, autoritativan i samo prijateljski, često kontradiktorne jedni druge, što je vrlo teško razumjeti sve ovo. Ali ljudi u odnosu na tu temu mogu se podijeliti u tri kategorije:

1) jedem sve. Ne treba dijeta.

2) mogu staviti u tim podacima. Ali ja želim da se odlučite.

3) Držite se svoje prehrane ili prehrambenog sustava.

Želim pomoći ljudima u drugoj kategoriji. Autor je previše „pobarahtatsya” dok je više ili manje jasno razumijevanje o tome kako svi isti jesti pravilno?

Ovo je stvarno pomoglo Ayurvede. Nećemo reći da je dovoljno čitati knjigu o toj temi, slušati popularnih predavanja. I odjednom postaje jasan. To je dug proces. No, s vremenom, otvorite jednostavnost i dosljednost znanosti o životu je jako puno ranije poznati su raspoređeni „na policama”, dopuštajući samo nagađati na dubini i jedinstvenosti drevnog vedskog znanja.

So. Znate svoj tip ustava, već možemo kretati, da je to dobro za nas, a što nije. Naši postojećih bolesti također diktira vrstu, količinu, vrstu, čak i temperaturu unosa hrane. Emocionalno stanje u kojem se nalazimo je vrlo važno. Od velike važnosti je za prijem određenog hrane i njenog postupka pripreme. Čak i preferencije okusa može govoriti o ravnoteži ili neravnoteži u našem tijelu. To sve treba uzeti u obzir kako bi se jesti ispravno.

I to nije sve kriterije za odabir sustava napajanja. Da ... Čini se vrlo teško razumjeti. To je lakše koristiti savjet: jesti, koristiti ga. No, svaka osoba je jedinstvena, ne samo izgledom, već i rad svakog organa, svaka stanica njegova tijela. I poslušati savjet od tete Mašu, koji se jede mrkvu i hvale, ili Ivan koji preporučuje više vlakana u prehrani, a obojica iz tog snažnog imunološkog sustava, odličan probavu i normalne težine, ne treba. Savjet liječnika, uglavnom dizajniran za prosječnu osobu. No, imamo nešto posebno za vas sve do mog zadnjeg atoma. Izazov je uzeti u obzir sve nijanse nisu lako. No, postoje profesionalni liječnici praktičari Ayurvede, koji može pomoći u odabiru pojedinog elektroenergetskog sustava. A ako želite, možete proučiti vedskog znanja, primijeniti ih, s naglaskom na njihovo zdravlje i intuiciju. Ayurveda se također zove znanost samoizlječenja. Čovjek može učiniti mnogo za sebe, kad više ne oslanjaju na pomoć izvana.

Odakle početi? Sa same studije. Za početak, možete uzeti test na internetu kako bi se utvrdilo ustav (vata, pitta, kapha). To je, naravno, vrlo grubo, ali će vam pomoći da odaberete upravo ono što trebate i možete jesti i neka jedu tetku Mariju, Bože sačuvaj svoje zdravlje!

Autor nema iluzija da svi hrle istražiti prekrasan Ayurvede. Ovo je prijateljski savjet svakome tko želi vidi korijen koji je sam odgovoran za svoj život, pokušava riješiti pitanja pravilnu prehranu. Izbor koju čine. Ili ne. To je također izbor.