Kako prevladati strah?

Kako prevladati strah? Ovo pitanje se pitamo svaki dan. U stvarnosti, ljudi počinju sa svjesnim dobi i do kraja života, stalno se boji nečega. Ovdje su samo strah za djecu i odrasle su prilično različite. Strah nas sprečava da u potpunosti živjeti, a da krši naše slobode.

Znanstvenici kažu da je strah osobe - prirodni proces ili, točnije, važan dio ljudske prirode. Čovjek se boji samoće, budućnosti, bolesnih, starih, razbojnici, ne boji se čuje, gubitka posla, i tako dalje. D.

Kako prevladati strah, kako se riješiti svog nametljivog prisutnosti? Uostalom, istina je da je strah, pogotovo iracionalno, vrlo pokvariti naše živote.

Učinkovito i vrijeme testiran način prevladavanja straha - to je vaš akcija u inat svojim osjećajima. Ponekad, u nekim situacijama, osoba pokušava čelika i sam, čini učiniti stvari koje uzrokuju ga se boje.

Na primjer, ako osoba se boji govoriti pred velikom publikom, ne bojte se, potrebno je naprotiv, govori u javnosti, a to što je češće moguće. Počnite s malim publiku svojih najmilijih. Vjerujte mi, to će biti najviše zahvalan publike. Postupno, ćete dobiti iskustvo i performanse, kao i prije, neće biti za vas stres. Ovdje samo ćete se stalno pitamo pitanje, zašto je tako skupo cijena ti svoje strahove, zašto, jer oni su izgubili priliku za profesionalni rast i osobnim odnosima.

Odgovor je vrlo jednostavan. To se dogodilo zato što niste prije znali, kako se nositi sa strahom. Naš cilj - ispuniti ga licem u lice i pobijediti ga. Borba mora početi odmah, a rezultat će uskoro osjetiti. Tvoj život će se promijeniti, to će biti puno zanimljivije, i što je najvažnije, to je lakše. Shrvan strah, možete koristiti posebne obuke i savjetovanja psihologa.

No, kako prevladati strah prije borbe? Ovo pitanje zahtijeva konkretan odgovor, što nije lako naći, kada postoji opasnost za život.

Za mnoga stoljeća, čovječanstvo je tražio metode borbe protiv straha dolaze u fizički sukob s onima koji izgledaju slabiji. To je zbog činjenice da je drugačije preživjeti u ekstremnim situacijama ili u neprijateljskom okruženju, to bi bilo nemoguće.

Postoji nekoliko načina za prevladavanje straha.

Na primjer, alkohol. Nije najbolji, a ne preporuča metoda, ali je pronašao primjenu u Velikoj Domovinskog rata. Vojnici, kako bi se prevladali strah od napada, dao narkomovskie 100 grama votke. Alkohol otupjela instinkt samoodržanja, a ratnik hrabro požurio napada, ignorirajući stvarnu opasnost. U usporedbi s drugim metodama votke izgleda vrlo vjerne sredstva, kao što je u povijesti rata su strože metode.

Tu je drevni način bave straha, pod nazivom „ulaska u sliku.” Ona se temelji na samo-hipnoze, što se koristi u borilačkim vještinama, borbenim i borbe škola u Indiji.

Osoba svjesno odriče njegovu bit, čini se osjećaju predator ili neki božanstvo. U tom slučaju, izvorni model osobnosti je uklonjen, zajedno sa strahom. To je ono - u kojoj mjeri, uništenje pojedinca, prema nekim znanstvenicima. Self-hipnoza je potpuno dominira osobe svijest, au borbi je bezosjećajan zvijer.

U slijedećem postupku je osoba njegova svijest i akcije se ne vežu za posljedice i sve pozornost prebacio na sukob. Interni funkcije evaluacije u isto vrijeme potpuno isključen. On vidi pred sobom samo neprijatelja, njegov glavni cilj - da se bori. Čovjek kreće automatski i bez nepotrebnih emocija. Dominira u takvoj situaciji, unutarnjeg duha - mir. Pametan čovjek, njegovi postupci su u skladu i razuzdanost, ne bojte se uopće.

Kako prevladati strah? U ovom broju ćete pomoći tehnika „Put asketski ili redovnik” na temelju tradicije Japana i Kine. On se sastoji u tome da je osoba psihički jer pomiče i doživljava trenutke svoje smrti. To je svijest o smrti je prihvaćen kao manifestaciju samog ljudskog života. Predstavljajući sam mrtav, on se osjeća potpuno besplatno i više ne drže na život. Čovjek s takvom svjesnosti - savršeni vojnik, on je u potpunosti se daje u borbi protiv neprijatelja. On nije morao brinuti o tome kako da biste dobili osloboditi od prisutnosti straha, jer je već pomirio sa smrću.

Ako se boriti, kako pobijediti strah? Također možete koristiti ovu metodu - samo iskren da prizna da se bojite ovoj situaciji, ali stvarno zamislite poniženje, koji će se dogoditi ako odeš na bojištu. Ako vaš protivnik stoji ispred vas, stavi si instalaciju za pobjedu i kako biste se pomicali kroz ovaj trenutak pobjede u glavi.

Na primjer, ako ste trenutno pušač, malo povući na vrijeme, ali u isto vrijeme Marshall pismu svom napadu. Držite slabosti očnih protivnika. Dakle, određeni slijed proizveden ofenzivu protiv neprijatelja. Listanju ove pripremne vrijeme nekoliko puta u umu, a zatim - hrabro napada. Sve ostalo će biti učinjeno automatski.

Ako ste već hit, mislim samo o tome i ništa drugo. Prvi udarac - važno, a to je programiran od strane vas, i podsvjesni um postavljen na pobjedu. Vi će se boriti žestoko, ljudski instinkt samoodržanja nikada nije uspjelo.