Kako prestati uspoređivanje sebe s drugim ljudima: učinkovitih metoda i stručnjaka za navođenje

Se usporediti s drugima, mi smo navikli od djetinjstva. Možda svatko pamti kako su roditelji nastojali ubod svoj napredak ili neke izvrsne kvalitete svojih vršnjaka, naglasivši da je još daleko? Odrastajući, činimo iz navike i dalje sudjelovati u sebe u odnosu na druge ljude. I to ne uvijek ispada u našu korist.

A ako dijete samo smo uvrijeđen starješinama i interno opirao takvu usporedbu, onda kao odrasli, pate od vlastitih navika za mjerenje uspjeha njihovog dostojanstva drugih, prisilno spuštanje na njihovo samopouzdanje.

Kada se takve usporedbe su sve kočili uživati u životu, morate početi se nositi s time. Kako prestati uspoređivanje sebe s drugima? Postoje različiti načini.

Da li je potrebno da se bave naviku uspoređivati

Kako prestati uspoređivanje sebe s drugima i početi u potpunosti živjeti? A ako je ikako moguće, jer je takav običaj svi? Potpuno dobili osloboditi od njega, možda i nikad, ali pokušajte to učiniti tako da se ne truje naš život, to je potrebno. Ali kako?

Da biste započeli trebate samo svjesno odlučiti da napuste usporedbe. Nitko, osim sam čovjek neće biti u mogućnosti to učiniti za njega. Samo obespravljivanja navike se uspoređivati biti uspješniji i sretan osoba će biti u mogućnosti da doista osjetite sreću i slobodu. I to je vrijedno da uče kako da se zaustavi uspoređivanje sebe s drugima i dobiti osloboditi od ovaj navika.

Mi ne usporediti s tim?

Kako prestati uspoređivanje sebe s drugima? Razlozi za takve navike su ukorijenjene ne samo u obrazovanju. Mi se stalno nametnuti umjetne poimanje lijepog života kroz reklame na televiziji, na internetu. I mi često nisu spremni da ga se suoči, zaboravljajući da oglašavanje planira prodati i ne pokazuje stvarnom životu ekrane.

Osjećaj inferiornosti često nastaje kada se uspoređuju s više uspješnih ili više lijepih stvarnih ljudi. Na primjer, kada gledate slike svojih prijatelja i poznanika u društvenim mrežama. Uspješna, na prvi pogled, ljudi vole staviti autoportret napravljen u putovanja u inozemstvo, u bogatim kućama, prestižnih restorana.

I tako je razočaravajuće da zna da njegov život nije tako svijetla ... U usporedbi sa svim ovim sjajem svojim sretnim trenucima Palama.

I to ne dolazi na pamet ideja da se ljudi izlažu na internet fotografije, jednostavno stvoriti privid blagostanja? I ne činjenica da je „uspješan” i „sjajan” ne bi zavidio svoju ugodnu i jednostavnu sreću ...

Samo učenje cijeniti ono što ima, i biti zahvalni za to, ljudi će biti u mogućnosti da zaista dobiti okus života!

Da se uključe u samokažnjavanju glup

Ako dijete smo „Izmjereno” s vršnjacima upravo iz perspektive odraslih, ponašanja ili dobrim ocjenama, prestižnu igračku, u starijoj dobi počinju uspoređivati strojeva, odjeće, oblike karijeru, rekreaciju, sreće i uspjeha ...

Kada ova usporedba je sve u korist drugoga, čovjek gnawing razočaranje, on počinje sumnjati sebe i osjetiti manjkav. Nesigurnost u svoje sposobnosti ne potiče da čine više, već naprotiv, doprinosi i činjenica da su ruke padaju ...

Psiholozi kažu - to samobičevanje je besmisleno, pa čak i glupo. Uostalom, svemir je stvorio svaku osobu posebno. Svatko od nas je jedinstven. Netko dao talent u jednom području, netko - u drugoj; neki su dobili od Božje izvanredne vanjske ljepote, a drugi dao lijepu dušu; drugi čini se da nemaju ljepotu, nikakve posebne vještine, ali život je tako sretan da su mnogi zavidjeti im ...

Zato nije potrebno da se uspoređivati s drugima - kao što je unikatna. Usporedite logično ... samo sa mnom, nego s drugima, u drugim okolnostima, ili u različito vrijeme.

Kako se uspoređivati s njim ...

Zašto se u usporedbi s prednostima i uspjehe istaknutih sportaša ili umjetnika? Mnogo više koristan pri usporedbi s istim, ali prije nekog vremena. Na primjer, podsjetiti da je do nedavno nije bila dostupna, a danas - već stvarnost. Takva usporedba je motiviran self-poboljšanje, da postane bolji.

Dakle, ako je pitanje kako zaustaviti uspoređivanje sebe s drugima, to je bitno za vas, to je korisno naučiti kako provoditi takvu usporedbu s jučer, dati realnu procjenu njihovog kretanja prema naprijed i početi biti ponosni današnjeg uspjeha. Kako?

Nemojte zaboraviti o svojim zaslugama

Obično se usporede se s drugima na bilo kojeg pokazatelja. Ali netko od rođenja su dati neki dostojanstvo, a netko - ostalo ... Svatko ima prednosti i slabosti.

No, ovdje je paradoks: uspjeh drugih, mi hvalili do neba, čini se da nas ukusna i jedinstven. No, prema vlastitim postignućima, nekako smo se vrlo brzo zaboraviti. Oni zagrijati duša je samo početak, ali nakon nekog vremena je osjećaj ponosa i radosti zamjenjuje tama siva pruga.

Osobe s niskim samopouzdanjem, psiholozi savjetuju svim dostignućima, pa i najmanji, za snimanje. Preporučuje se početi poseban dnevnik. I jednom tu osjećaj da još jednom nakon što se ponovno uspoređivanje s drugima samopoštovanje katastrofalno pada, samo je potrebno da se ponovno čitati njegove bilješke u dnevniku dostignuća. Važno je zapamtiti popis svojih uspjeha stalno napuniti!

Ali nemojte biti ohol

Loša strana - se usporediti s onima koji su na neki način ne sasvim živjeti do svoje ploče. To je, također, da nije dobro neće. Samo na prvi pogled se može činiti da, uspoređujući se s onima koji su u nekim područjima su manje uspješni, osoba podiže samopouzdanje. U stvari, to dovodi do pojave taštine. I što je najvažnije, to koči vlastiti samorazvoj, ne rastu umišljen osobu. Uostalom, zašto bi bolje, ako već netko u nešto nadmašiti?

U svakom slučaju, da se usporediti s drugima je štetno. Uostalom, ova usporedba čini osobu ili nesretan, ili umišljen. I još jedan, a drugi je samo po sebi ništa pozitivno ne nosi.

kontrola sebe

Pratite trenutke kada početi da se uspoređivati s drugima: čim mu je glava u pitanju ideja o superiornosti ili inferiornosti, odmah potjerati ju od tamo! Dobili osloboditi taštine ili gorke zavisti lakše u povojima.

Paralelni ne može nauditi napraviti studiju o kompleksima. Možda ne bismo trebali biti ljubomorni na druge i pokušati povući područje života u kojem ste malo iza?

Na primjer, daleko od idealnog lika prijatelja ili glumica? Ne žurite se uzrujavati zbog toga - bolje da ide u fitness klubu! A ako mislite da je vaš uspjeh na poslu znatno zaostaje za postignuća kolega, je učiniti samorazvoj, ili za upis u tečajeve.

Ako, naprotiv, nešto osjetiti nadmoć nad drugima - pomoći im da nadoknaditi na svoju razinu. Vaše samopoštovanje će se samo povećati.

Kako prestati se usporediti s drugim ženama

Najčešće pate od sebe u odnosu na druge predstavnika nježniji spol. Počevši s vanjskim podacima, a završava s uspjehom u svom osobnom životu i karijeri. donijeti odluku kao stop uspoređivanje sebe s drugim djevojkama, često postaje za njih jedan od najvažnijih uvjeta kako bi se osjećali sretni.

Psiholozi kažu da je uspoređujući se ljepše i uspješni su oni koji nemaju ljubavni život. Pravi, nezainteresirani, što nije nešto, a „samo zato”. Ovaj kompleks manje vrijednosti nehotice doveo djevojkama roditelja u djetinjstvu, kada je pohvala, poljubiti ili dopustiti nešto lijepo za dobru mjeru, Kućna pomoć, itd

A ako je to potpuno pogrešno ideja ljubavi je dobro uspostavljen u umu, ona mora biti iskorijenjena. Za početak, svaka djevojka mora naučiti voljeti sebe biti ono što je Bog stvorio. Svaki od njih ima svoje nedostatke, ali ima i dostojanstvo, a zatim manjih nesavršenosti jednostavno ne može vidjeti! Važno je zapamtiti da, samo voli sebe i prihvaćanje njezine nesavršenosti, žena može naći sklad.

Kako prestati uspoređivanje sebe s drugim ljudima. zaključak

Svi mi iz djetinjstva sebe uspoređivati s drugima, ali navika je potrebno riješiti.

Svjesno praćenje i suzbijanje svaku želju za usporedbu.

Diveći vrline drugih, ne zaboravite o svojim vlastitim snagama.

Ljubav se kao što su oni. Prihvati svoje nesavršenosti. Sjeti se kako su savršene osobe ne postoje.

Na taj način, nećete primijetiti da prije nego što se više ne zadatak kako prestati uspoređivanje sebe s drugima.