Kako očistiti tijelo u roku od nekoliko dana

Možda, sa svakom slučaju, takve situacije kad morate izgubiti na težini, daju tijelu sportski izgled. Sada mnogi ljudi su postali zainteresirani za pitanje kako očistiti tijelo. Danas, većina ljudi misle o problemu prekomjerne tjelesne težine, jer počinje shvaćati da je lijep, tonirana tijelo izgleda impresivnije od opuštene i masti. Vitke djevojke i dječaci se osjećati puno više samopouzdanja od onih koji su pretili. Pa kako očistiti tijelo, vi svibanj pitati. Dosta odustati pržene hrane i potrajati do svijetlo prehrani. Sada ćemo vidjeti što se može učiniti sa svojim tijelom u samo nekoliko dana!

Da ne moraju se čistiti svaki mjesec, morate voditi aktivan život, zaboravi loše navike i početi se baviti sportom. Sport čini vaši mišići rade sagorijevati kalorije, a uz njih i masti, koji se deponira u mnogim mjestima. Prije nego što smo objasniti obilježja ove prehrane, kažem vam, nakon čega bi trebao ići na zdrave prehrane na dijeti zbog ostao u svoje tijelo, ali ne i nestao za nekoliko dana. A sada i dalje!

Sada postoji toliko mnogo različitih dugoročnih dijeta koje pomažu ljudima izgubiti težinu i dobiti tonirana atletska tijela. Ali, ako je potrebno nekoliko dana da se izgubi višak kilograma, a zatim pročitajte na! Ova dijeta je dizajniran za dva dana, ali možete povećati vrijeme, ovisno o težini, što vam je potrebno da biste dobili osloboditi od. Ja to nazivam dijeta tropskom mineral, jer su ta dva dana ćete morati jesti povrće, voće i piće svu mineralnu vodu.

Na prvi dan u jutro jesti grejp ili dvije naranče, snack nekoliko kriški jabuka i grožđa bobica. A oni koji su obično u jutro piju kavu i čaj, zamijeniti ove pića mineralnu vodu. Na svoje mjesto u jutro bih jesti samo grejp čisto tijelo brzo i učinkovito mogli samo njega. Između doručka i ručka možete pojesti salatu od grožđa i kivija. I onda piti mineralna voda je potrebno. Ručak će biti od tropskog salata uključujući grejpa, jabuke i mandarine. A za večeru, možete pojesti bananu, ali samo jedan. Kao što možete vidjeti, prvi dan prehrane bogate voćem, jer imaju nizak sadržaj kalorija.

Drugi dan će biti ispunjen s povrćem, jer ubrzati proces spaljivanja. Bez povrća nije „radila” na prehrani. Pročišćavanje tijela odvija se cijeli dan, ali kako bi se pojačalo djelovanje, možete napraviti neke svjetlo vježbe poput čučnjeva, sklekova, pritisnite. Samo nemojte pretjerati, možete izgubiti svijest od oštrog val. Sada prijeđite na svoj način ishrane na drugi dan u prehrani. U jutarnjim satima, potrebno je napraviti nekoliko pržena rajčica na roštilju. Za okus, možete dodati začina. Također, piti sok od mrkve, to će vam dati energiju za cijeli dan. Tijekom snack možete shvatiti za sebe salata od krastavaca, celera, paprike. Možete koristiti sok od limuna po ukusu. Za večeru, imaju neke pari povrće, ili bolje cvjetača, rajčica, patlidžan, celer, a sezona sve sa solju i crnog papra. I kao piće, koristiti svoj „pravi prijatelj” - mineralnu vodu. Za ručak, napravite salatu od rajčica i krastavaca - to će biti savršen kraj na svoj način ishrane.

Tijekom ta dva dana postoji brzi čišćenja tijela. Dijeta ima za cilj da u najkraćem mogućem vremenu ste bili u mogućnosti to maknuti maksimalni iznos gubitka težine, ali osim toga opskrbljena veliku količinu vitamina i minerala. Nadam se, sada da znate kako očistiti tijelo i steći lijepu figuru. To je do vas!