Kako napraviti ukusnu kašu?

Vjerojatno ne netko tko ne bi probati zobene pahuljice, ali ne i sve je volim, ali uzalud! Zob je vrijedna žitarica, bogata vitaminima, elementima u tragovima i, što je najvažnije, vlakana. To je uključena u prehrani bolesnika s dijabetesom, gastritis i pretilosti. Korisna svojstva zobi su potvrđene kliničkim ispitivanjima. S velikom upornošću pokušava nahraniti kaša roditelje svoje male djece, jer to daje snagu za cijeli dan. Naravno, nisu svi uspjeli. Kako se „ukrasiti” zobena kaša, učiniti ih bolji okus i napraviti zdravije?

Izvorni jela od zobi

Mnogi ne znaju da se zobene pahuljice mogu se kombinirati s prženim lukom, kuhana jaja, peciva, pržena gljiva, pa čak i haringe fileti.

Uobičajena kaša, kuhano s mlijekom (ili vodom), dijete će jesti ako ga dodati naribani voće ili suho voće sa orašastim plodovima i medom. Osim ugodnog okusa ova doručak donosi korisne vitamine i puno energije. Vrijedan rad, ako zobena kaša samo uliti kipuće vode za jednu noć, ali ne kuhati. Slijedeća varijanta žitarica kao što slijedi: u završenom težina kuha sa soli i šećera se doda maslac i kakao u prahu. Ova čokolada kaša definitivno neće ostati na stolu!

Potpuno zamijeniti čokolade slatko jelo koje se priprema na sljedeći način: Različiti matice (orasi, lješnjaci, kikiriki, sjemenke suncokreta i mogu) fino usitniti i ostaviti u pećnici (200 stupnjeva) 7-8 minuta, miješajući povremeno. Zatim pomiješati sitno sjeckani kandirano voće, orasi i zobene pahuljice. U međuvremenu, kuhati karamel od šećera, maslaca i meda. Nakon hlađenja, svi dijelovi mješoviti, staviti u kalup, prethodno postavio pergamentu i zali odozgo tamna čokolada rastopljena u vodenoj kupelji. U rashladiti državne obliku u hladnjaku oko sat vremena za dovršetak skrućivanja. Kako bi se jesti, morate izrezati veliki „hljeb” u malim pločama. Ovaj „ukusan” slatkoga za dušu. Imajte to može biti 3 tjedna, ako možemo držati podalje od djece. Glavna stvar je da ste spremni barova s prirodnim sastojcima, bez konzervansa i drugih nečistoća nisu vrlo korisne komponente.

Fritters ostataka žitarica: težina potrebi dodati sol, šećer, brašno i malo ribani jabuka. Sve mješavina, ispeći! Ispada ukusan i zdrav.

Pečena Hercules pripravljena je kako slijedi: žitarice (200 g) pomiješa se sa šećerom (100 g) i pržena na maslacu, a neki jabuke gumiran na grubo većoj. Dalje, pahuljice su postavljene u obliku nauljeni, jabuke i vrh se sve to prelije čašu mlijeka (krema može). Pecite potreba za pola sata na 180 stupnjeva.

To je vrlo korisno jesti zobene pahuljice za one koji žele izgubiti na težini. Da biste to učinili, uliti pahuljice s jogurtom ili jogurt. Među pobornicima prehrane popularne „Beauty salata”, koja se priprema je vrlo jednostavna: Zobena kaša noć ispunjena s toplom vodom, jutro pomiješana s grožđicama i meda. Kombinacija hranjivih tvari izražava svoje blagotvorno djelovanje na kožu u ovo jelo.

Ako dodate zobene pahuljice „Hercules” za nadjev za mesne okruglice, oni će dobiti više bujna. Možete staviti šaku pahuljica u juhama i smoothies. A ako su u mlin za kavu za mljevenje, oni dolaze kao breading.

Što pahuljice odabrati?

Trenutno priprema kaša je jednostavan za korištenje, to je dovoljno da ispunite s kipućom vodom, ali u ovu torbu previše kalorija dodavanjem šećera, tako da oni koji gube na težini, to neće raditi. Situacija je bolja sa kaša brze hrane, želite kuhati za nekoliko minuta. Ali najvredniji je onaj zobena kaša, koja pahuljice treba kuhati 10-15 minuta.

Potrebno je obratiti pažnju na datum izdavanja i rok trajanja, ako se skladišti žitarice u otvorenim posudama, to će se pogoršati.