Istina i glasine o zdravlju i ljepoti

Koncepti kao što su ljepota i zdravlje, jedan od najkontroverznijih u znanosti i života ljudi. Glasine o štetnosti ili korisnosti pojedinih aspekata previše različitih i ponekad kontradiktorni. Neke glasine i ideje nas panika, uzrokujući ozbiljnu zabrinutost za zdravlje drugih i poticanja povjerenja, ali većina njih nemaju nikakvu praktičnu primjenu, uzimanje vremena i truda kako bi ih provoditi.

- osoba treba popiti barem pola litre vode dnevno.

Ovaj postulat je prvi put izrazio američki znanstvenici u 1945, on se pokazao vrlo važno u suvremenom svijetu, često se koristi u raznim tehnikama vezanim za rehabilitaciju i gubitak težine. Moderna znanost potvrđuje: - osoba treba piti vodu koliko je potrebno tijelo, to jest, samo kad žedan. Ako pijenje više vode nego što je potrebno od strane tijela i to redovito, možda imate hiponatrijemiju - nedostatak natrija u krvi. To je bolest jako utječe na zdravlje i smatra se vrlo opasno.

- siva kosa dolazi od stresa.

Većina, ako ne i svi misle da je sijeda kosa dolazi od stresa. Daljinski priključak, naravno, tu je, u vrijeme stresa u tijelu povećava količinu slobodnih radikala, koji pak pridonose ranog starenja. Zapravo sivo nije uvijek znak starenja, nego predispozicija povezana s djelovanjem jednog gena. Kako bi se izbjeglo prerano sijedu kosu, ne držite leđa emocije, to je uzaludno i nije bezopasan soj živčanog sustava, nije najbolji način utječe na zdravlje, pravo iskoristiti moderne kozmetike za kosu.

- Čitanje pri slabom svjetlu ruševine vid.

Prije toga, kada su djeca čitati knjige, to je dobar razlog da se stavi bebu na spavanje. U stvari, čitanje pri slabom svjetlu samo nepotrebno naprezanje očiju, a oštrina vida može pasti i čitanje s dobrim osvjetljenjem. Treba napomenuti da je oštrinom dobro obnovljena zdrav osam sati sna.

- kava je loše za zdravlje.

Mnogi ljudi ne predstavljaju početak dana bez šalice okusom piće, ali postoji percepcija da je kava loša za zdravlje, kava može biti štetno ako se jede previše, to dovodi do pretjerane stimulacije živčanog sustava i iscrpljivanja tijela. No, pozitivni aspekti povezani s potrošnjom kave nije mala. Kava - veliki antioksidans, koji ne stimulira mozak. Kava - smanjuje rizik od dijabetesa kod žena koje trideset posto, smanjuje rizik od raka debelog crijeva, ciroze jetre. Utjecaj kave na srce ne zna, to je samo studirao i specifični zaključci još. Norma je dvije - tri šalice dnevno, kava je kontraindicirana za osobe s visokim krvnim tlakom, pretjerano razdražljiva, pate od nesanice.

- Smrznuta hrana ne može zamijeniti svježi.

Svi istraživači se slažu da svježe namirnice zdravije smrznuti, ali smrznute hrane održava se najviše hranjivih tvari, sprječavanja degradacije niske temperature, imajući trebamo vitamine i minerale.

- prehrambena jaja podiže kolesterol.

Šezdesetih godina prošlog stoljeća počeo je govoriti o odnosu kardiovaskularnih razina bolesti i kolesterola u krvi, odnos je stvarno. Jaje se smatra proizvod s visokim sadržajem kolesterola, na dnevnoj stopi potrošnje od 300 mg., Jaje sadrži 213 mg. kolesterol, ali zasićenih masti u jajetu u pola manje od čašu mlijeka, pa ako jedete jaja, izbjegavajte korištenje drugih masne hrane.

- ako je hladno, možete prehladiti.

To nije istina. Pojava prehlade moguće kada imunitet je smanjen, kao što bi se moglo dogoditi s vrlo duljeg izlaganja hladnoći. Ljudi pozli u zimi nije zbog hladnoće, nego zbog dužeg boravka u zatvorenim prostorijama, gdje se ništa ne sprječava širenje virusa i patogenih bakterija.

Nadam se da ovaj članak će vam pomoći procijeniti druge „nepromjenjivi” odobrenje.