Gimnastika za novorođenčad. Tjelesni razvoj grudnichka

Svi roditelji vole, brinu i njeguju svoje dugo očekivani bebu, ali ne svatko pamti da zahtijeva ne samo pravovremeno hranjenje, kupanje, spavanje, i majčin osmijeh, ali i za cijeli rast bebe fizičkog razvoja. Gimnastika za novorođenčad u suradnji s masažom nosi s ovom zadatku. Kroz ove vježbe jačaju djeteta mišiće. Oni su ujedno i prevencija mnogih bolesti.

Gimnastika za novorođenčad. Glavne vrste

Vježbe za malu djecu do tri - četiri mjeseca na temelju urođenih refleksa. Ova teretana je vrlo lako izvesti i korisno za središnji živčani sustav djeteta. Također se razvija mišiće i gradi ton u mišićima.

Gimnastika za bebe: trenirati mišiće vrata i leđa

Stavljanje na trbuhu, možete izvoditi prvih dana života djeteta. Dijete instinktivno okreće glavu u stranu kako ne bi ugušiti. Tada dijete će biti u mogućnosti to držati glavu uspravno za nekoliko sekundi. Postupno vrijeme se povećava. Ovaj refleks pomaže ojačati mišiće leđa, vrat i kralježnicu. Ova vježba treba provesti neposredno prije hranjenja bebe u zrak iz „Extra”.

Gimnastika za novorođenčad: jačanje kralježnice

Ova vježba se temelji na refleksnom Galant. Da biste to učinili morate staviti dijete na boku, držeći jednu ruku na nogu, a indeks i srednji prst na drugoj ruci, s laganim pritiskom da držite kralježnicu. Potrebno je da ode od njega s obje strane oko 1,5 cm. U odgovoru na ovo touch dijete će zavoja, koji pomaže ojačati mišiće leđa i razviti fleksibilnost kralježnice.

Vježba za zaustavljanje

Dijete treba staviti na leđa, a uzimajući ruku nogu, drže palac druge ruke na loptu u podnožju. Beba tako refleksno savijati prste. Ako ćemo izvući na vanjskoj strani stopala, od malog prsta, a završava s velikim, prsti izravnati dijete. Ova vježba normalizira ton u nogama dijete.

Gimnastika za novorođenčad također može sastojati od sljedećih klasa:

• Vježbe za mišiće ruku. Smanjenje u prsnoj i uzgojnih olovke u ruci. Savijanje na laktovima. Podizanje i spuštanje ruke. Svaka vježba se izvodi u prosjeku 4 - 5 puta.
• Vježbe za noge. Ista stvar kao i sa rukama, ali mogu se dodati i „bicikl”.
• Za trbušne mišiće i leđa. Uzgojni olovke u ruke i da ih stavi prvo na lijevo, a zatim - na desnoj strani. Izvedite istu vježbu s nogu.

Vježbanje na lopti za dojenčad

Vježbe na lopti (fitball) potiče opuštanje, stres reljef, osnivanje crijeva, uklanjanje zatvor, poboljšati spavanja, razvoj želučanih i mišiće leđa. Do tri mjeseca života, osnovna metoda treninga na loptu je ljuljanje. Za ovo dijete proširila na fitball trbuhu, zatim natrag, a zatim na desne i lijeve strane.

Tijekom vježbi s djetetom razgovarati, pjevati pjesme s njim i osmijeh, a onda ovaj postupak svaki dan biti ugodan za vas i za vaše dijete.