Zdravlje, Zdrava prehrana
Dzhilian Maykls dijeta protiv dijeta Gvinet Peltrou
Nije slučajno Dzhilian Maykls dijeta toliko je popularan jer je postao profesionalni programer sportaš i trener. Gillian nije rekla-kazala zna ono što je dodatnu težinu. Kao dijete, bila je prilično debeo dijete i kolege nisu propustili priliku da ju podsjeti na njega. Djevojka majka nije mogla pomiriti sa situacijom, snimila je kćer u karateu. Malo Gillian brzo skinula višak kilograma i počeo da se pomogne ljudima koji žele izgubiti na težini.
Što se tiče prehrane, to je prilično skup pravila hrane kojih se treba pridržavati. Dzhilian Maykls dijeta mora postati način života. Poseban set proizvoda za sve ne postoji, sve individualno. Prvo morate odrediti vrstu metabolizma. Ako je težina upišete brzo, a imate brz metabolizam u, i obratno, ako ne primijetiti kao puninu, a zatim upišite metabolizam vašeg tijela spor. Prema tome, vi ćete izgubiti težinu polako. Nema dana posta neće pomoći na sve. Ali ako slijedite sva pravila, Dzhilian Maykls dijeta će uzrokovati vaš metabolizam će biti uravnotežen, to je idealno.
Nemojte misliti da to znači gladovanje dijeta. Jesti, naprotiv, potrebno najmanje četiri puta u toku dana. U hranu se može konzumirati sve prirodni kruh, voće i meso. Ne zaboravi i ribu, to je bogata fosforom. Morate odbiti od pite i hamburgere. Ako jedete barem jednu, vaše tijelo će ga uzeti kao znak da je prehrana više. Nemojte se odnese slatke soda. Dobro poznata činjenica da je sa svog tova, po skokovi i granice.
Ako mislite da je ova dijeta ne odgovara, možete koristiti iskustva Gwyneth Paltrow, koji ju je stvorio. Joga - sastavni dio njezine prehrane. Posebnu pozornost treba obratiti na činjenicu da je tijekom gubitak razdoblja težine, biti sigurni da pijete puno vode. Pri tome je vrlo teško, jer je jako dijeta se sastoji od raznih juha i smoothies. Ako crijevo još funkcionira slabo, dijeta Gvinet Peltrou savjetuje uzeti laksativ.
Međutim, svi ti problemi s prekomjernom težinom mogu spriječiti izbjegavanje masne, slatke i škroba hrane, redovito posjetite najbližu teretanu.
Similar articles
Trending Now