Dnevna rutina, a motor aktivnost djeteta u ljetnim mjesecima. Ispravan redoslijed dana djeteta

Znanstvenici su dokazali da je fizički i mentalno zdravlje neraskidivo su povezani jedni s drugima. Dijete počinje učiti o svijetu i vlastitom tijelu kroz pokret i taktilni osjet dugo prije nego nauče hodati i govoriti. Osim toga, u prvoj godini djetetova života procjenjuje razvoj fizičke indikacije, kad saznaje da zadrži glavu, sjedi tamo s povjerenjem, bilo da je u stanju puzati i zgrabite igračku. No, unatoč svim tim poznatim činjenicama u pitanju kućne njege rutinu dječje dana i motoričke aktivnosti djeteta (u ljetnim mjesecima ili u bilo koje drugo doba godine) obično se smatra da je nešto malo i nevažno. Mi vas, dragi roditelji pružaju, kako riješiti ovaj nesporazum i da ponovno razmotri svoje stajalište organizacije za dnevni pogon dijete.

Pokret - to je život

Mnoge mame i tate imaju tendenciju provesti vrijeme učeći dijete i njegovo poznanstvo sa svijetom. Razne igre, kreativnih aktivnosti i izlete na mjesta od interesa. No, u isto vrijeme, tjelesna aktivnost ne plaća uopće ili plaćeni vrlo malo. Osim toga, vrlo često roditelji aktivne djece su doslovno prisiljeni sjediti mirno i ponašaju mirno. I to je sve jedna velika pogreška. Ako bilo koji pokret u razvoju, a ne samo mišiće i koordinaciju pokreta, ali i direktno u mozak. Osim toga, tjelesna aktivnost - to je najbolja prevencija kroničnih bolesti i jedan od najvažnijih čimbenika u jačanju imunološkog sustava. Nije potrebno inhibirati želju da se presele najbolje, naprotiv, dobro organizirana spavanja i budnosti i ponuda djecu igre na otvorenom i aktivnosti djeteta.

Čine svakodnevicu djeteta

Na dan 1. godine djetetova života karakterizira povećana motorne aktivnosti, zajedno s nerazvijenim koordinaciju pokreta. Dijete je aktivno zainteresirana za okolinu, uživati u novu mogućnost - da hoda, ali redovito pad neizbježan. Roditelji ne treba zaboraviti da je dijete u toj dobi još uvijek prilično osjetljiva, lako se razboljeti ili se ozlijedio. Kako napraviti dnevnu rutinu djeteta u 1. godini? Sve je vrlo jednostavno. Uzmi list papira i početak crtanja sa režimom dana / budnosti. U to doba, beba treba spavati dva puta dnevno, optimalna interval između sna - 3,5-4 sata. Dijete u drugoj godini života jesti 5 puta dnevno, najrasprostranjeniji i kalorija bi trebao biti za doručak i ručak. Za djecu su vitalni dnevne šetnje na svježem zraku. Poželjno je u svim područjima dva puta dnevno, u iznosu od trošenja na ulici ne manje od 2,5 sati. Mnogi roditelji se boje da labavo stoji na nogama dijete može pasti i ozlijediti. Strah je opravdan, ali ne i na njegovo tlo ne zabraniti djetetu da se presele i pokrenuti, jer to može negativno utjecati na njihovo zdravlje i razvoj. Već u drugoj godini života, beba se može ponuditi jednostavnu mobilnu igru - da kotrljati loptu, donijeti igračku, ali zabraniti potez, kada je mladi istraživač želi, to se ne preporučuje.

Prijelaz na jednokratnu dnevnu spavanje

U dobi od 1,5-2 godina, postupno može premjestiti na dnevnu spavanje jednom dnevno. To bi trebalo biti učinjeno samo ako roditelji vjeruju da je dijete spremno za takve promjene. Odrediti to nije tako teško. Kid ostaje snažan i radoznao cijelo razdoblje od buđenja do trenutka kad se počnu polagati? Tako možete isprobati. Ako beba nakon tranzicije postao hirovit, tu su poremećaji raspoloženja i apetita, trebali razmišljati o povratku na dan dva puta krevet. Ispravan redoslijed dana dijete mora biti prilagođen individualnim potrebama i dobrobiti je vaš sin ili kćer. Najvažniji pokazatelj činjenice da su roditelji pravilno organizirana, a beba spava dovoljno - njegova aktivnost i dobro raspoloženje tijekom razdoblja budnosti.

Način na dan za djecu od 2-3 godina

U trećoj godini života, djeca postaju samodostatni. Njihova tjelesna aktivnost je više shvatiti, to je najbolje vrijeme za igre na otvorenom s drugom djecom ili odraslima, duge šetnje. Ono što je posebno lijep - o higijeni potrebno manje vremena, dijete može se ravnati s minimalnim pomoć odraslih, i još mnogo higijene. Za ovu dobnu skupinu preporuča jednokratni način sa dnevni krevet i četiri obroka. buđenja vrijeme važno je biti podijeljena na razdoblja fizičke i mentalne aktivnosti. Mnogi obrazovanje i razvoj tehnika za ponuditi dvije godine za obavljanje razvojnih aktivnosti. Ali ne zaboravite o nadležnom organizacijom fizičke aktivnosti. U 2-3 godina strogo je zabranjeno ugnjetavati želju da se presele beba, roditelji, s druge strane, treba naučiti dijete da redovito obavljati jutarnje vježbe, igranje igre na otvorenom. Također je korisno kupiti sportski zid kod kuće ili na dnevnoj bazi u posjet s toddler igralište.

Dnevno u vrtiću

U tri godine, većina djece u našoj zemlji počinju pohađati specijalizirane predškolsko obrazovanje. Kako se organiziraju motoričku aktivnost djeteta u vrtiću? Dijete provodi u uspostavljanju predškolskog odgoja veći dio dana - oko 12 sati. Tijekom tog vremena, dvaput provedena restorativne vježbe - ujutro, prije doručka i nakon nap. Vanjski igre su dostupne i djeca u šetnju, i redovite glazbene nastave i tjelesnog odgoja su uključeni u bilo koji program predškolskog odgoja. Osim toga, tijekom dana nastavnici troše malo fizkultminutki kao pauzama između kreativne aktivnosti, čitanje i igara.

Moja dnevna rutina predškolsko dijete kod kuće

Kako organizirati dan je beba starija od tri godine, ne pohađaju vrtić? Na početnom obrazovanju vrlo je važno kako bi dnevnu rutinu djeteta ispravno. Kao primjer, možete koristiti načinu dana plan vrtića za grupu, koja je prisustvovalo djece iste dobi. Tijekom dana, dijete ne smije samo dovoljno sna, i jesti, ali također imaju mogućnosti za fizički i mentalni razvoj. Obvezni predmeti organizacija fizičke aktivnosti bi trebao biti jutarnje vježbanje i redovite šetnje. Nije potrebno da se zabrani mobilne igre i dom. Zadatak odraslih, s druge strane, kako bi pronašli najuzbudljivijih i pogodna za dobnih razreda.

Dnevna rutina, a motor aktivnost djeteta ljeti: obilježja režima na toplom sezone

Ljetni mjeseci su veseli svu djecu i mnoge odrasle. To i ne čudi - biti na otvorenom možete barem cijeli dan bez trošenja mnogo vremena za izabrati iz nekoliko slojeva odjeće. Također treba napomenuti da razne mogućnosti za rekreaciju. Tablica u dnevnu rutinu djeteta, što je dokazano primjerima na slici ispod, treba uzeti što više vremena za vanjsku vježbe. Ako je moguće, hodati u ljeto može biti gotovo cijeli dan, s pauzom za spavanje i obroke. Tijekom duge šetnje sama dijete mijenjaju se aktivno i kognitivne aktivnosti.

Na ulici, možete naučiti i ponoviti imena biljaka i insekata s majkom, a onda zabaviti catch-up sa svojim vršnjacima. Što drugo raditi u ljeto? Organizirati izlet u šumu ili čak u šetnju u park / trg, ako je to moguće, s vremena na vrijeme da dijete plivati u čistim vodama. Već u 3-4 godina možete naučiti svoje dijete da igra sport: nogomet, košarka, odbojka, badminton - odabrati svoj ukus. Ovisno o dobi djeteta, pitajte ga za vožnju bicikla, skejtbord ili rolama.

Aktivnost - također u umjerenim količinama!

Briga o fizičkom razvoju djeteta, što je također važno ne izgubiti osjećaj za mjeru. Zato je dnevna rutina i motorička aktivnost djeteta u ljeto moraju poštivati određena pravila. Tijekom dugog hoda izmjenjuju između aktivnog i mirnom igrom. S vremena na vrijeme, ponuditi djetetu da samo sjediti na klupi, popiti piće i snack. Nikad ne ignorirati mišljenje djeteta. Ako dijete kaže da je umoran i počne djelovati - najvjerojatnije je istina, a ne znak lošeg karaktera. U tom slučaju, opustite se, idi kući. S organizacijom slobodnog vremena na otvorenom i vježbe češće dijete u dobrom raspoloženju, dobar san noću i tijekom dana, jesti s guštom, a ne hirovit ili bez razloga.

Što vam je potrebno da se u vrijeme ljetnih mjeseci?

Nije ni čudo što kažu da je ljeto - mali život. Ako dijete provodi ljetni odmor dom, zadatak roditelja - kako bi ovaj put uistinu uzbudljiv i čaroban. Ne štiti dijete od komunicira sa svojim vršnjacima, pokušajte hodati na mjestima gdje je puno djece različite dobi, u uređenih terena ili u parkovima. Pokažite djetetu nešto novo, pokušati platiti pozornost na male stvari, naučiti razlikovati vrste drveća, trava i cvijeća. Ako iz nekog razloga ne može putovati izvan grada, čak i na vikend, organizirati obilazak grada. Puno novih iskustava djece dobiti, čak i ako se samo voziti kroz nekoliko zaustavlja na autobus i šetnja na nepoznatom terenu.

Obrazac dostojan primjer slijediti

Tko ne bi rekao da je, ali djeca uvijek odrastaju kao i njihovi roditelji. I to ne samo genetika. Od rane dobi dijete nesvjesno kopirati ponašanje i navike odraslih, vidi češće od drugih. Dnevna rutina tjelesne aktivnosti i dijete u ljetnim mjesecima, pod uvjetom da se ne pohađaju vrtić, ona u velikoj mjeri ovisi o tome koliko roditelji provode vrijeme. Vrlo dobro, ako obitelj su sve radili vježbe, kao što puno šetnje i odmor aktivno. Ako ne, odrasla osoba treba razmišljati o vlastitom načinu života, a možda i malo ga prilagoditi. Početi raditi jutarnje vježbe pravo sutra igrati sa svojim djetetom u sportu, organizirati obiteljski piknik na vikend ili izlet u šumu. Zapamtite da samo postane pravi prijatelj i pratilac igara i zabave za vaše dijete, možete naučiti ga nešto korisno i dobro.

Igra na otvorenom

A što su aktivni igre za djecu? U tom igrati na ulici? Postoji mnogo dječjih igara za različite uzraste. To je sve vrste varijacija na temu „dogonyalok” i „skrivača”. Zapamtite, zabave iz vlastitog djetinjstva: „klasika”, „rezinochki”, kao i razne igre s loptom. Zabavite tvrtka djece je moguće, uređenje štafetu i zamolio sudionike da prevladaju prepreke. Predškolci će biti zanimljivo igrati igru, u kojima će se tražiti da predstavljaju različite životinje. Pokušajte i ponuditi djetetu vježbati bacanje neke stavke. Masa opcija - od nekoga tko je onda baci šljunčana srušiti neke stvari i „pucanje” na mete. Najvažnije pravilo - ne zaboravite izmjenjivati između aktivnih igara za djecu i redovito nude nove klase i zadatke.

Sport - dobar hobi

Nisu svi mladi roditelji su svjesni činjenice da su mnogi sportski klubovi set se događalo od 3-5 godina. I tako rani lekcije su ne samo za buduće prvake. Imajte na umu da posjet sportskoj školi na ništa ne obvezuje dijete. Pa ipak, to je velika mogućnost za skladan tjelesni razvoj djeteta. Ponekad je fizička aktivnost djece predškolske dobi daje puno briga za roditelje, posebno u slučaju ako nema vremena majke i očevi osobno puno vremena svaki dan dati šetnje i igre na otvorenom sa svojim djetetom. U svakom dovoljno velikom naselju danas možete pronaći sportsku rubriku za svačiji ukus: plesanju, hrvanje, tim i pojedinačnim sportovima. Usredotočite se na djetetovu potrebu za fizičkom aktivnošću i osobnih preferencija.

Tjelesna aktivnost je važna ne samo za predškolce

Jednom kada dijete postane prvi ocjenjivač, počinje novi, odraslog života. Sada je raspored dana učenik se temelji na rasporedu treninga u obrazovne ustanove i broj radnih mjesta koje je potrebno raditi na svojoj kući. Slobodno vrijeme, mnogi studenti osnovnih škola radije provesti u igri, a ne uvijek odabrati najaktivniji. Zadatak roditelja - usaditi u svoje dijete ljubav kretanja. Vrlo dobro, ako, pored škole, prvi razred također će imati pristup sportskom dijelu, dnevni šetnju i igrati se s prijateljima u igre na otvorenom. Ne zaboravite obiteljske šetnje i šetnje na vikend. Sjeti se da je aktivan odmor s djecom postaje sve zanimljiviji i manje problematična kako dijete raste.