Ananas dijeta: istina i fikcija

Kao što je vidljivo iz naziva, ananas dijeta uključuje jede ove plodove za jelo - nekoliko puta dnevno, na doručak, ručak i večeru. Najjednostavnija verzija njega - istovar mono-prehrana, izračunava se na isti dan. Ananas „iskrcavanje” u odsustvu kontraindikacija, može se provesti jednom tjedno. U isto vrijeme tijekom dana je dopušteno jesti samo ananasa kilograma, dijeleći ga u četiri faze. Short-ananas dijeta dopušta vrijeme za izgubiti težinu 500-700 grama. Redovito koristite ovu metodu, možete gotovo bezbolno doći u formu već u nekoliko mjeseci. Postoji lakši verzija ovog diety- „prolazna”: osim ananasa, kada je dopušteno korištenje ovog voća (jedna litra), koji bi trebao biti pijan u malim obrocima tijekom dana.

Druga mogućnost - protein-ananas dijeta: moguće je „sjesti” za dva tjedna. Jedite dozvoljene meso, gljive i povrće (osim škroba slatki krumpir i mrkvu). Ananas se može jesti sama ili kombinacija od njih - na primjer, u salatama. Kao gorivom ne smije koristiti crni papar i limunov sok. Ananas u skladu s ovim dijeta, možete pojesti i do 700 grama dnevno od nemasnog mesa - ne više od 300. Broj ostalih proizvoda nisu toliko bitno, jedino pravilo: ne možete koristiti bilo koje ulje, pa čak i povrće za kuhanje. Podnijeti tu dijetu za dva tjedna, možete dobiti osloboditi od četiri do pet kilograma viška težine.

Tu je i pet dana inačica prehrani na ananas: Njegova prehrana je raznolika. Obično postoji jedan - ananasa mora biti prisutan u svakom obroku: doručak i večera treba da ga jedu na 100 grama, a za večeru - 150. obroka na ovoj dijeti tri puta dnevno. Za doručak, osim ananasa, možete jesti suhe kriška kruha i komad sira, ili dva jaja, ili 150-200 grama kuhane šunke. Slijedeća varijanta je izuzetno ukusan i zdrav - zobeno s ananasa: žitarice (2 jušne žlice ..) prelije se prirodni jogurt, bez aroma i konzervansa, pire i iskusan ananas (50-100 grama svakog proizvoda). večera opcije su kako slijedi: 200 grama kuhanog mesa ili 300 - mršav ribe i povrća jelo (salata, kavijar ili mrkva salata, začinjena biljnim uljem). Konačno, za večeru možete pojesti voćnu salatu ili pari povrće, ili popiti 0,5 litara jogurta - u ovom slučaju u potpunosti zamjenjuje hranu, osim ananasa. To ananas dijeta je raznolika, ali niske kalorijske. Međutim, ona nosi vrlo lako i djeluje od gladi u onih koji su na njemu „sjedi”, obično ne promatraju. Po želji, može se ponoviti, koji se proteže do deset dana - ali samo ako se osjećate dobro. To ananas dijeta (mišljenja potvrditi) bi „reset” od pet do osam kilograma.

Dijeta na ananas, kao i ovog voća, za dugo vremena pripisuje jedinstvenim svojstvima. Oni su povezani sa sposobnošću tvari sadržanih u njemu razbiti masnoće. biljni pripravak „bromelain” nastao je na temelju ananas sadrže prirodni enzim dobiven iz njegove pulpe. Napomena nju se kaže da je u stanju poboljšati metabolizam, razbiti masti i proteina. Iz ruke u ruku luta recept od „čarolije” alkohola tinkture na ananas, navodno učinkovito bori s viškom težine (!): Preporučljivo je popiti žlica u četvrt sata prije obroka. Tu je, dakle, navodno, sve je moguće - ananas liker uspješno izgladio bilo kakve pogreške u prehrani, samo u će ovaj slučaj morati poduzeti dodatne žlicu čudo droge.

Međutim, neki znanstvenici vjeruju da je uloga bromelain u razgradnji masti nije dokazano. Ananas je zapravo potiče gubitak težine - što kažu, ali samo zbog svoje niske kalorijske (48 kalorija na 100 grama). Dakle, ne računaju na čudesan učinak konzumacije tog voća: sami ne ograničava u brašno, masnoća i slatki, vi ste vjerojatno da će uspjeti.