Tražimo odgovor na pitanje: "Zašto uvijek želim jesti?"

Često postoje situacije u kojima žena postavlja pitanje "Zašto uvijek želim jesti?" Prvi put ne možete obratiti pozornost na to, upućujući na određene probleme s tijelom, ali vrijeme dolazi - i trebate riješiti taj problem.

O pravu

Moramo jesti da živimo, a ne živjeti da bismo jeli. To je poznato svima poznatoj mudrosti. Ali zašto se ponekad javlja drugačije, a osoba postaje taoc hrane? Jednostavno, morate naučiti razlikovati hranu potrebnu tijelu i one delicije koje možete odbiti. Ogroman problem danas su supermarketi, dostupnost različitih proizvoda u kojima često zbunjuje ljude i čini ih stjecanje nepotrebnih goodies. Ovdje psihološki problem već dolazi do izražaja, naposljetku, osoba zapravo ne želi jesti, samo želi probati još jedan ukus. I s vremenom se želudac navikne apsorbirati hranu, proteže se i stalno se osjeća glad. Što je potrebno kako bi se to izbjeglo? Jedite samo korisnu hranu prema dnevnoj rutini.

apetit

Uhvativši se u mislima "stalno sam gladan", možete razmišljati o tome da li se nešto dogodi tijelu. Najčešće se to odnosi na žene. To su oni koji imaju očigledna razdoblja gutljaja - prije i poslije menstruacije, kada je tijelo pohranjeno s energijom i kalorijama potrebnim za ovo razdoblje ili vraća nedostatak. Također, više se može poželjeti jesti osobe koje su pretrpjele bilo kakvu bolest. Stoga tijelo nastoji nadopuniti energetske rezerve tako da se ljudsko tijelo brzo može normalizirati. I, naravno, zahtjeve tijela. Ako ih ne zadovoljavate, također možete jesti puno suvišnih. Objašnjenje na primjeru: čovjek želi narančastu, jer tijelo zahtijeva vitamin C. No, u hladnjaku nije bilo takvog proizvoda i potrebno je prevladati tu želju jedući nešto drugo. Rijetko kad se ispostavi da zaboravite na narančasto i da u potrazi za mirnim ljudima može jesti mnogo prekomjernog. A ako takvi postupci postanu navika, možete ponovno protezati želudac i općenito pokvariti metabolizam.

um

Da bih se uhvatio da mislim "stalno sam gladan", može li se netko pokušati nositi s određenom vrstom ovisnosti. Na primjer, žele li prestati pušiti. Često takvi ljudi imaju potrebu "iskoristiti" pušenje, a to je ispunjeno pojavom određenih problema s tijelom. Također, nepremostiva glad može prevladati osobu koja je u stresnoj situaciji ili u depresiji. Mnogi ljudi također jedu usamljene, nezadovoljne ljude.

pravila

Ponekad se osoba pokuša razumjeti i pita: zašto uvijek želim jesti? Vrijedi obratiti pažnju na vaš dnevni raspored. Oni ljudi koji ne dobivaju dovoljno spavanja, konzumiraju malo zasićene i neznatno obogaćene hrane, sjedaju na prehrani s niskom razinom ugljikohidrata, mogu biti stalno gladni. U slučaju da niti jedan od gore navedenih nije prikladan, a osoba nije pronašla odgovor na svoje pitanje "Zašto stalno želim jesti?", Ima smisla tražiti medicinsku pomoć jer to može biti simptom bilo koje bolesti.

djeca

Novoizgrađeni roditelji također mogu biti poremećeni sljedećim problemom: dijete stalno želi jesti, ne zaostaje za prsima. Nemojte paničariti! To može biti samo pokazatelj da je dijete još uvijek vrlo teško uzeti i zasititi na odlagalište. Osim toga, laktacija još nije postavljena u ovom trenutku. Stoga beba često zahtijeva majčinu dojku. I tek nakon nekog vremena, oko tri do četiri tjedna, sve se stabilizira i dijete razvije svoj normalni raspored prehrane.