Superdietichesky jelo repe burgeri. recept za

Nije tajna da je moć u velikoj mjeri određuje naše zdravlje. „Mi smo ono što jedemo” - popularni mudrost, koja je već dugo neosporna istina. Stoga, ako ste pobornik zdravog načina života ili staviti na dijetu u borbi protiv prekomjerne težine, samo je potrebno obratiti pozornost na jednu od najpopularnijih povrća - repe.

Repa pomaže u poboljšanju metabolizma i aktivacije probavu. Uravnotežena sadržaj šećera i kiselina određuje svoju hranjivu vrijednost. Dio repe bogat skup mineralnih tvari, kao i visokim sadržajem vlakana čine ovo divno povrće neophodno za naš stol. Osim toga, ako ste u potrazi za proizvod koji će učinkovito smanjiti težinu - vjerujte mi, repe može biti dobra osnova za prehranu.

Idemo pokušati napraviti kotleta repa, recept za koji je prilično jednostavan i neće uzeti puno vremena.

Nažalost, u posljednje vrijeme na našem stolu dominiraju brze hrane i sve vrste konzervirane hrane, koje su potisnuli puno povrća, uključujući i repe. Često imamo malo uporabu tih proizvoda iz jednostavnog razloga što ne znamo koji od njih pripremiti, osim tradicionalnih dvije ili tri obroka.

Kako kuhati cikle hamburgere? Trebat će nam:

Na funta repe (oko četiri od njih):

• biljno ulje - pola šalice;
• griz - dvije žlice;
• sol - na okus;
• mrvice za breading.

Pre-opere, neoljušten korjenasto povrće kuhati dok učinili. Cool. Pročišćeni repa se drobe u stroju za meso ili fini ribež. Tako pripremljeni repa masa stavljena u debelim jažica i zagrije uz dodatak biljnog ulja. Zatim, stalno miješajući, unesite griz, koja je potrebna da se izlije u malim obrocima, pazeći da se izbjegne grumen. Na laganoj vatri, još uvijek miješajući, kuhajte težine u roku od deset minuta.

Cool, dodajte sol i formirati pljeskavice, koje će se kotrljati u krušne mrvice i prže u vruće ulje do zlatno ukusna kore.

Pržiti pljeskavice repa (recept šuti o tome) je najbolji u tavi s non-stick ili keramičkim premazom. To će pomoći da se izbjegne gori i smanjiti potrošnju ulja.

Međutim, bez obzira na to koliko je korisno repe burgeri - poslastica među pržene hrane. Ne može svatko priuštiti da ih koriste kao hrana. Međutim, način kuhanja hrane ne bi trebao biti razlog za to odbijanje.

Ako su kontraindicirana za prženu hranu, kuhati za sebe repe hamburgere za par. U tu svrhu, možete koristiti mantovarke.

Formiranje pljeskavice od cikle pulpe, staviti ih na pečenje rešetke parnih posuda da se prvo trebaju namazati sa biljnim uljem, čime se izbjegava lijepljenje proizvoda. Nakon što se na dnu posude vode kuhati - superdietichesky jelo će biti spremna za deset minuta.

Tako kuhati pare kotleta repe - recept ostaje isti, jedina promjena je način kuhanja.

može se pripremiti na slične proizvode iz bilo kojeg drugog povrća, iako još uvijek repa su najukusnije. Naročito kada je osnovna recept preinačiti različite dodatke kao što su češnjak ili začina i bilja.

Jednom riječju, pokazujući svoju maštu, možete dobiti prekrasan jelo koje se ne stidi ni zabavljati goste. Štoviše, povrća kotleta može se smatrati iznenađenje-jelo na stol - uobičajeni oblik proizvoda mogu se ugodno iznenaditi svojim sadržajima.

Vaši gosti će cijeniti repe hamburgere, recept da morate biti sigurni. A to je najbolji kompliment za domaćice.