Što je bolje: lubenica ili dinja? Istraživani Ljekovita svojstva lubenice

Mnogi ljudi se pitaju što je korisnije - lubenicu ili dinja. Danas ćemo govoriti ne o preferencijama okusa i ljekovitih svojstava svakog pojedinog voća. Oba lubenice su bogate vitaminima i mineralima, pa dati jednoznačan odgovor na to teško pitanje je malo vjerojatno. No, pokušat ćemo ih usporediti. Prema sadržaju vrijednih minerala pobjeda dinja, ali i prema osobi za popunjavanje dnevnu stopu od tih elemenata, potrebno je koristiti najmanje 3 kilograma njegove pulpe dnevno. To je gotovo nemoguće.

U lubenice magnezija, blagotvorno djeluje na živčani sustav. Dakle, je li to korisno - lubenica ili dinja? Neka nas i dalje istraživati. Glavne prednosti oba bobica je prisutnost likopena. Ova tvar pomaže tijelu u borbi protiv radikala i sprječava prerano starenje.

Kemijski sastav i korisna svojstva dinje i lubenice

Što dobar čovjek donosi dinje? Prvo, oni sadrže puno tekućine, tako da su savršeno ugasiti žeđ i povlačenje viška vode iz tijela. Drugo, u plodu puno vlakana, koja poboljšava probavu i crijeva funkciju. I time, da se i u drugim dinje prisutnosti askorbinske i folna kiselina, pektina polisaharidi, i razne vitamine. Još uvijek stalo na pitanje što je korisno, lubenica ili dinja? To je sigurno reći da je svaka bobica je jedinstvena na svoj način i ima ljekovita svojstva.

Lubenice, kao i dinje su dobar choleretic i diuretik. Preporučuje se za korištenje u bolesnika s kardiovaskularnim bolestima, anemija, gihta, bolesti bubrega i reumatizam. Lubenica je bogata željezom, u usporedbi s lubenicama, oni pomažu u borbi protiv anemije i povećanje hemoglobina, osobito tijekom trudnoće i dojenja. Također, crvena sočna voća za poboljšanje stanja s crijevne atonija i hipertenzije.

No, dinja - rekord za sadržaj vitamina C. Serotonin je tvar u svom mesnatom pulpe, koji poboljšava raspoloženje i ublažava stres. To je pravi prirodni antidepresiv. Osim toga, bobice su bogate vitaminima E i B, koji pomladiti kožu, smanjiti upalu i regenerirati folikula.

Dakle, nakon svega, što je više koristan: lubenica ili dinja? Stručnjaci kažu da je svaki od tih kultura ima ljekovita svojstva. U lubenica sadrži manje šećera, tako da se mogu koristiti i majke dojilje, za razliku od dinje. Oba proizvoda su dijetetski, oni se mogu koristiti za izgubiti težinu. To je dovoljno da se jednom tjedno organizirati dan posta, na temelju dinje ili lubenice prehrani.

Valja napomenuti da su i bobice ne preporučuje se djeci mlađoj od tri godine, kao i oni akumuliraju puno kemikalija i otrovnih tvari, pogotovo nezrelih. U narodnoj medicini, čine medicinske maske, obloge i losione iz pulpe ploda, koji pomažu eliminirati akni, ekcema i psorijaze.

Vi odlučite sami koji je bolji: lubenicu ili dinja? Što je bolje, ne otkriva stručnjaka u svakom slučaju dinje u razumnim dozama su blagotvorno na zdravlje i napuniti tijelo s vitaminima. Moramo se sjetiti da je bolje da ne kombinirati voće s druge namirnice, to je loše za poremećaj crijeva probavu i uzrok.