Zdravlje, Zdrava prehrana
Pravilna prehrana: loj-gorenje pića
Nažalost, moderna hrana kultura, sa svojim visoko-kaloričnu gazirana pića aktivno promiče pojavu dodatnih kilograma. Održavanje normalne ravnoteže tekućine i elektrolita postaje sve teže. Kako biti u sličnoj situaciji onima koji vode stalnu borbu sa težinom te pomno prati vlastitu opskrbu? Kako ostati u dobroj fizičkoj kondiciji i ne razbiti ravnotežu vode soli u tijelu? Odgovor je jednostavan: početi pomoću posebnih loj-gorenje pića - korisne metaboličke stimulanse. Takve kokteli možete popiti za samo zadovoljstvo, te u kombinaciji s raznim dijetama.
Osim vode, može okrenuti pozornost na mlijeko i jogurt, također je izvrstan masnoće spaljivanja pića. Povratne informacije o njihovoj uporabi jasno ukazuju na to da je jedan od najbitnijih tekućom hranom.
Mlijeko, karakterizira prisutnost određene strukture proteina, smanjuje potrebu za slatkim i istovremeno daje osjećaj sitosti koji traje dosta dugo vremena. Vrlo je važna činjenica da masti sadržane u ovom piće pomaže da brzo prerađuje se već pohranjene masti. Kefir, pak, ulazi u ljudsko tijelo počinje aktivno stimulira proizvodnju specifičnih hormona odgovornog za spaljivanje razne naslage. Nutricionisti savjetuju da ga koriste tijekom dana.
Ako želite diverzificirati svoje prehrane i možete samostalno pripremiti ukusne i zdrave masnoće spaljivanja pića. Na primjer, čaj od đumbira. To će zahtijevati da se korijen biljke i naribati ga na grubo ribež. Dobivena masa će morati zaliti kipuće vode i pustiti da odstoji nekoliko sati. Spremni sagorijevanje masti napitak od đumbira se može konzumirati nekoliko puta dnevno, po mogućnosti prije obroka.
To će ubrzati metabolizam i olakšati izlaz akumuliranog sedimenta. Osim toga, napitak od đumbira korijena izvrsno uzgojem viška vode.
Konačno, možete kuhati masnoće spaljivanja pića na bazi meda i cimeta. Da biste to učinili, jednu šalicu vruće vode će morati uzeti žličicu cimeta i žličicu meda. Spice zaliti kipućom vodom i ostavite stajati oko pola sata. Zatim, već ohlađene vode treba dodati med. Nastala piće je najbolje piti ili noću, ili jednom u jutro. Ono što je najvažnije, kako bi se poboljšala učinak je koristiti samo na prazan želudac. Ona pomaže recept za gotovo sve. Ovo je jednostavan i koristan priprema napitak koji ne zahtijeva nikakve posebne sastojke, što znači da apsolutno svatko može to učiniti kod kuće bez poteškoća.
Similar articles
Trending Now