Šipak: kalorija i prednosti

Dugo je šipka nazivana "kraljem plodova". Ovo ime mu je dano ne samo zbog lijepog izgleda. Tako je korisno da se s njim i neke bolesti liječe, na primjer, anemija. Njegov bogat sastav, koji uključuje željezo, mangan, askorbinsku kiselinu, aminokiseline i druge elemente, ima značajan utjecaj na naše zdravlje.

Apsolutno jedinstveno u svojim svojstvima, istočni plod granatnog sadržaja kalorija je prilično nizak. Zbog toga se aktivno koristi u ishrani prehrane. Koristeći šipku tijekom gubitka težine, osim uklanjanja višak kilograma, možete poboljšati svoje tijelo i zasititi ga vitaminima i mineralima.

Postoji vrsta šipaka, poput momordice, ili indijanskog granata, dom u kojem je Jugoistočna Azija. U ovom narodu svi su dijelovi jestivi, čak i korijeni, stabljike, ukrasne i crvene voće. To je marinirana, slana i jedu kada gube na težini. Šipak, čiji je kalorijski sadržaj neznatan, može se jesti u velikim količinama, promatrajući, međutim, razumne granice. Momordika ima ljekovita svojstva i ima izražen antitumorski učinak.

Patuljasti šipak je još jedna vrsta orijentalnog voća. Možete ga uzgajati čak iu stanu na prozoru. Zalijevanje mora biti nužno bogato, ne pretjerati tlo. Tada će vrlo brzo patuljasta sorta zadovoljiti svojim jestivim plodovima. Takav kremeni šipak, čiji je kalorijski sadržaj niži od ostalih voća, također se može uključiti u izbornik prehrane.

Cvjetni patuljni šipak na prozoru kućnog prozora je zaista spektakularan pogled. Njegov cvjetovi cvjetaju s vatrenim cvjetovima nevjerojatne ljepote. Okus patuljaste šipke nalikuje okusu voća na koga smo naviknuti.

Prednosti i ljekovita svojstva šipka može se reći beskonačno: ovaj jedinstveni plod ne uspoređuje svoje kvalitete s bilo kojim od onih koji postoje u prirodi. S niskim sadržajem kalorija, koji je samo 72 kalorija, vrlo je cijenjen u prehrani. Prilikom promatranja različitih dijeta koristite šipak, čiji je kalorijski sadržaj toliko nizak da, uzimajući ga kao hranu, jednostavno je nemoguće bolje. Obavezno uključite ove voće u prehranu. To je osobito korisno za djecu. Sve veći organizam djeteta posebno treba punu i raznovrsnu prehranu.

Nemojte zaboraviti da postoje neke kontraindikacije za korištenje šipka. To uključuje bolesti gastrointestinalnog trakta - poput gastritisa, čira na želucu, kroničnog kolitisa. Posjedujući visoku kiselost, istočni plod može uzrokovati oštru egzacerbaciju kronične bolesti. Osim toga, ne preporučujemo da se nose svježi sok od šipka nerazrijeđen. Obično je pola razrijeđena čistom vodom i pijana kroz cijev kako ne bi pokvarila caklinu zuba. Nakon jela šipak, preporuča se četkati zube zalijepiti za osjetljivu caklinu.