Sindrom tunela: što je to, od onoga što se događa i kako se postupa

Tunel sindrom je postao poznat u zadnje vrijeme, i to s dobrim razlogom - na pojavu neugodne senzacije povezane s njim - to je posljedica dugotrajnog rada, uključujući fleksije i proširenje ručnog zgloba. Osim toga, problem leži u kompresije medijalnog živca na razini zglob, što dovodi do bolova ili utrnulost. Ali ne mislim da je to glupo bolest, sindrom može isporučiti ozbiljne neugodnosti - pogotovo u naprednim slučajevima, pacijent ima problema s performansama ili čak spavati.

Osim toga, ponekad je tunel sindrom, lakatni živac, koji proizlazi iz istih razloga, ali je pritisak od strane nekoliko drugih mjesta. Tako bol se promatraju u regiji od ključne kosti do lakta, i dalje možete odgovarati mali prst.

Zašto is kim tu je sindrom tunela? Zbog konstantnog stresa na iste mišiće živci prislonjen kosti i prebačena. To se događa pečat ligamente i tunel kroz koji prođe živac sužen. Sve to može biti u kombinaciji, primjerice, dijabetesa ili reumatoidnog artritisa. Smatra se da je sindrom karpalnog tunela - bolest profesionalnih programera, copywriters, compositors, odnosno onih koji provode puno vremena na računalu i obavljanje monotoni rad. Uz sveprisutnosti informacijske tehnologije ima sve više pacijenata koji se žale na bolove i obamrlost u zglobovima. Ovdje je, cijena napretka - tunel sindrom zglob.

Liječenje postoji kao medicinski i kirurški. U prvom slučaju se tunel su posebne pripreme, smanjuju upalu i oticanje, također može pomoći fizikalnu terapiju. Međutim, u težim slučajevima morati posegnuti za pomoć kirurga - oni rezati kroz tkivo, kompresiju živca.

Naravno, bolje je da ne donose svoje ruke u takvo stanje, ali ne bojte se, osjetio je nelagodu u zglobovima ili rukama na sve. Ovi simptomi mogu uzrokovati nizak bol u leđima, hernija diska u vratnoj kralježnici, tako da prije nego što stavite sebi dijagnoze, bolje vidjeti neurologa. to će dostaviti konačnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman temelji na ultrazvuku i elektronejromiografii.

Ne brinite nepotrebno, a ne trčati do liječnika, potrebno je provesti jednostavnu prevenciju. Prvo, morate procijeniti svoj položaj tijekom rada na računalu. Pazite da je nadlaktica pod pravim kutom u odnosu na ramena, ruke se ne uvijena, a baza kista - izgnječen po. Ruka bi trebala biti što dalje od ruba stola, morate voditi brigu o njihovoj udobnosti. Ako je potrebno, koristite poseban podložak za dlan i ergonomsku tipkovnicu i miša. Osim toga, dobro to pomaže da se spriječi sindrom tunela tople ruke i uporabu posebnih simulatori i ekspandera. Snažan potres ruke, stišćući i oslobađajući ruke, kao i redovite pauze s elektroničkim uređajima može trajno odgoditi ili čak eliminirati pojavu problema, čak i po vrlo intenzivnom načinu rada s računalom.