Salata od kupusa s jabukama

Razgovarajmo o zdravlju. Da, o tome. Voće i povrće salata može postati teret kao lagani obrok ili prilog za ribu ili meso jelo, koji je mnogo korisniji tjestenine i krumpira. Uskoro ljeta, a onda se ta smjesa je opet vrlo važno. Tipično, salata od kupusa s jabukama nije inspiracija, a vi mislite da znate sve o tome. Ja ću dokazati da vas na neki drugi način. Pokušajte jednu od tih salate, pa ćete shvatiti da sam bio u pravu.

Salata od kineske kupusa i jabuke

Mi nekako zaboravljaju da postoji mnogo različitih vrsta kupusa. Za ovu salatu, trebat će vam:

• pola prosječna kochanchiki kineski kupus
• jabuka (zelena je bolje, kiselo)
• mala mrkva
• kopar
• mladi luk
• ocat (bilo koji) - Volim jabuke, pola žlica
• biljno ulje (senf, mmm)
• papar, sol.

Presjekao sam tanki kupus brijanje. Apple i mrkve oguliti oguljene, grubo protrlja.

Sitno sjeckani zeleni.

Sve dobro promiješati. Pomiješati ocat i biljno ulje, voda salata, i soli i papar na okus.

Ako želite eksperimentirati, a zatim ispunite drugi mogu staviti žličicu senfa i malo šećera. Usput, ovo je također punjenje je savršen za salatu. Salata od kupusa s jabukama pogodnih za doručak ili kao ukras.

Salata od crvenog kupusa

Strašno korisno i vrlo niske kalorijske proizvoda. Ukrasiti ispada odlična. Još jedna salata od kupusa s jabukama u svoj prase banke.

poduzeti:

• vilice crvenog kupusa
• 2-3 paprike (ja uzeti crvene i žute)
• 2 jabuke
• češnjak
• peršin
• sol
• obrada, kao što je u prethodnom receptu.

Rasturati kupus na trake, osim klipova, naravno. Isto je učinio s paprom. Apple oguliti i utrljati na grubo većih (posute sokom od limuna, da ne tamni).

Češnjak simpatiju pomoću češnjaka pritisnite. Sitno sjeckani zeleni.

Sve mješoviti i ja ispunite punjenje, ja soli na okus. Još jedna salata od kupusa s jabukama spreman.

Salata od kupusa, jabuke i škampi

Plodovi mora uvijek savršeno u kombinaciji s bilo kojim svjetlom voća i povrća. Imam slabost za škampe, pa ima toliko recepata u mom arsenalu s njima, a ja sam sretan da s vama podijeliti s drugima.

sastojci:

• oguljene kuhana škampi - 150-200
• kupus - 150g
• jabuka
• srednje krastavac.

Za punjenje:

• prirodni jogurt - 100ml
• ribani koricu od pola limuna
• sok od pola limuna
• čaj žlice pola curry
• žlica nasjeckanog bosiljka
• sol.

Kupus tanko rasturati pruge, velika jabuka gumiran i posuti limunovim sokom, krastavac sam izrezati na fine trake. Dodam škampi, promiješati, širenje u zdjelu.

Ja ispuniti, obučen salata i lagano promiješati. Savršena kombinacija proizvoda!

Salata „Osjetljivo”

Ova salata iako bez zelja, ali još uvijek vrlo lagana i ukusna, nježan salata rakova jabuka.

Uzmi:

• tri krumpira
• luk
• rakovica štapići 200g
• velika sočna kiselo jabuka
• 4 jaja
• majoneza

Za marinadu:

• 2 žlice 9% octa
• čiste vode - 70ml
• mljevenog papra

Nakon 20 min. marinirati luk prstenje. Svi proizvodi su rubbed na grubo većih odvojeno - kuhani krumpir, jabuke, proteina, žumanjke. Rak štapići sam izrezati na fine trake.

Spread slojeva u zdjelu, a svaki malo masti s majonezom od krumpira - marinirane luk - Jabuke (plus malo soka od limuna, da ne tamni) - rakovica štapovi - proteini. Posljednja premazati sloj i ukrasite posuti žumanjke svježeg bilja. Salata sa slatko od jabuka spremni, lijepa i ukusna!

Lignje salata sa jabukom

Taj će iznos biti dovoljan salata za velike tvrtke.

• 1kg lignje
• 1 luk (po izboru)
• 2 kiselo-slatko jabuka (možete zamijeniti ananas)
• 4 jaja
• kukuruz banka
• zelje, majoneza

Lignje kuhar ne više od 5 minuta, oguliti od filmova, ubacio sam se u trake, fino sam izrezati luk, jabuke, utrljati na ribež, jaja Reza kocke, dodajte kukuruz, majoneze. Po želji, možete dodati svježe bilje.