Mogu li spavati na trbuhu trudne

Svaka osoba koristi za spavanje u svom omiljenom položaju. Neki vole spavati na leđima, neki na njihove strane, a netko navikao na želucu. A kako biti žena koja voli spavati na trbuhu, ako u roku raste čovjeka? Trudnice, pogotovo prvorotke, vrlo, vrlo zabrinuti o ovom pitanju: Je li moguće za trudnice spavati na trbuhu? To je gotovo pretvara u fobiju, jer, kao što se ispostavilo da je trudnoća. Dakle, nemojmo gubiti „biljka paniku na brodu.” Bolje je da se pogled na ono što je moguće, a što nije, i da li trudnice spavati na trbuhu.

Da ili ne?

Dakle, dok mali razdoblju (1. trimestra), vaš trbuščić je jedva primjetna. Plod je još uvijek mali, čak i „mikroskopski”. I maternica premale veličine. Dakle, vaše dijete sigurno „skriven” i ništa ne donosi štetu. Mogu li ležati na trbuhu za vrijeme trudnoće? Možete! Ne bojte se, ne brini ni dijete ni s vama, jer leži na trbuhu neće dogoditi. Samo u tom razdoblju u nekom od fiziološke promjene u tijelu: mliječne žlijezde nabubri, a maternica sags naprijed, zbog toga što se osjećaju svoj ton. Stoga, on postaje problematičan Ležeći na trbuhu, jer nelagoda ne daje u potpunosti opustiti i uživati u omiljenoj poziciji. Uz sve trudnice i sama podsvjesno počinje se kontrolirati za vrijeme spavanja kako bi se izbjeglo da legne na trbuh. Ovdje su dobiveni od nedostatka sna. Kao rezultat toga - slabost, razdražljivost, tearfulness. Ne zamotati sama otpada. Još uvijek dobro! Opustite se! Pogotovo što je trudna i bez dovoljnih razloga, čini se da ih još jednom sami napraviti nervozan.

A kad to nije?

Do koliko sati mogu spavati na trbuhu? Počevši od 12-og tjedna, da li se to vama ili ne, morati naviknuti da spava samo na leđima ili na boku, po mogućnosti s lijeve strane, za bolju cirkulaciju krvi. Trbuh već postaje vidljivo. Maternica se povećava, a na zdjelične kosti ne pokrivaju. Iako je voće i štite amnionska tekućina, maternicu i trbušne mišiće, ali i dalje pritisak na nju (što znači za vrijeme spavanja je ležao na trbuhu) može imati negativan utjecaj na njega. No, da leže na trbuhu za kratko vrijeme još uvijek može biti. Nakon 20. tjedna u želucu postaje dovoljno velik da to ne baš leći. Sumnje da li trudnice spavaju na trbuhu, nestaju same od sebe. Štoviše, čak i na stražnjem dijelu dugog laži Također je poželjno na ovaj termin kao neopravdanog pritiska i na maternicu i unutarnje organe. Naviknuti spavati na boku. To će biti najoptimalniji položaj sve do kraja trudnoće. I da vas više udoban leći, staviti ih pod nogama role ili mali jastuk. Ako ste neodoljivo izvučeni i ležati na trbuhu - priložiti rebra i ispod trbuha malog jastuk na trbuh kao da je zatišje. Nemojte početi panika, ako slučajno u snu još nagomilan na vrhu želuca. Kid zaštićena u nama od takvih „nezgoda”. Zapamtite da je važno da se vaše emocionalno stanje. Dijete, iako nije rođen, svatko se osjeća u rangu s vama.

Dakle, sada je jasno da trudnice spavati na trbuhu što je više moguće, ali u određenom trenutku, a to neće štetno djelovati na plod. Dobro spavati, dok postoji takva mogućnost. Na kraju želim napomenuti jednu važnu činjenicu: iako je pitanje da li je moguće za trudnice spavati na trbuhu i dalje „gori”, ali nakon svega, je okolina u kojoj je trudnica spava, je također vrlo važno. Udoban ležaj, prirodnog provjetravanja prostorija, općenito, sve što treba raspolagati na ugodan san - ključ za dobro zdravlje za buduće mame. I spavanje na trbuhu, još uvijek imate vremena nakon rođenja. Tim više jer je to stav je preporučeno od strane liječnika i ginekologa u maternicu brže smanjuje. Uspješna vam porod i zdrava beba!