Masaža glave. Oprema i značajke

Masaža glave je vrlo korisno, to je aktivan, ne samo na kožu i kosu, no također pomaže za ublažavanje bolova, kao i potrebi za opće opuštanje. To je vrlo važno u svakodnevnom životu ritmičke na odmoru tako malo vremena. Ova masaža ima niz prednosti, posebno u obavljanju praktičnost. Nema potrebe da se ukloni odjeću, primjenjuju se različite kreme i ulja. Osim toga, masaža glave vrši se bez napora, samo blagi dodir prsta. To je razlog zašto, može obavljati svaki sami, kod kuće, na poslu, na odmoru i na drugim mjestima.

Indikacije za masažu

Tijekom masaže, napete mišiće glave opustiti, koji donosi smirujuće, san postaje jaka i zdrava, raspoloženje raste. Rezultat je vidljiv i mentalne sposobnosti, poboljšane performanse memorije se smanjuje, normalan tlak. Sve se to može postići ako masaža se obavlja na redovnoj osnovi, u bilo prilike.

tehnika

Sada je potrebno govoriti o, kako masirati glavu. Odmah treba napomenuti da se može provoditi samostalno, ali bolje je posegnuti za bilo kakvu pomoć kako bi se postigla maksimalni učinak i opuštanje. Operite kosu nije potrebno prije masaže, to može uzrokovati gubitak kose. Koristite balms može biti, pogotovo ako je koža i kosa suha. Ako je kosa masna i imate perut, onda možete koristiti ljekarne alat dizajniran posebno za tu svrhu.

Te bi trebao početi s zagrijavanja kože i njegovu opuštanje. Povećati pritisak da se u dogledno vrijeme postupka. Na vrhu kose treba izvršiti milovati rukama. Onda trčanje prstima kroz kosu i učiniti grablepodobnye pokret, kao i prstiju masirati dio kose. Svi pokreti treba provesti metodom kruga, oslanjajući se na palcu, a drugi za masažu.

Zatim morate izvršiti vibracijski efekt koji lagano je prisluškivanje površinu vlasišta pomoću prstiju. Sila mora biti promijenjen, ali u isto vrijeme kako bi se izbjegle bolne šokove. Masaža glave provodi se, počevši od čela, zatim na leđa, a do vrata i ramena. Nakon što je postupak trebao odmarati, i to je bolje leći pola sata.

Masaža za glavobolju

Masaža glave glavobolja nije puno drugačiji od uobičajene masaže. Moramo djelovati na točku koja se nalazi na čelu i potiljku. Trošenje potrebna mekana, milovati pokrete od središta prema rubovima glave. Masaže na dijelu gdje se osjeća bol. Ako je osjetio bol na nekoliko mjesta, onda morate masaža cijelu glavu.

Kada osoba ima glavobolju, glavni naglasak bi trebao ići za opuštanje mišića. Dakle, za vrijeme masaže treba uzeti udoban položaj i opustite ovratnik na odjeću za vrat ništa smanjio.

kontraindikacije

Kao takav, ne postoje kontraindikacije, masaža glave je korisno za sve. Jedina stvar koju morate uzeti u obzir osoba dobi i cjelokupno stanje. To nije potrebno za masažu kod bolova uzrokovanih zaraznim bolestima. Postupak je kontraindicirana za djecu i starije osobe. Razne oštećeni kožu, su također odgovorni za odbacivanje masažu.

Željena savjete specijalista kad sam nedavno imao ozljede glave, ako osoba pati intrakranijalni tlak, kao i snažan gubitak kose. U tim slučajevima, masaža kontraindicirana ili dopušteno ostvarivanje mekane, ne jakih pokreta. Međutim, učinak ove masaže će biti manje vidljive.