Koliko je more korisno za zdravlje ljudi?

Vjerojatno je svatko više puta čuo da se odmorište na moru ima najviše pozitivnog utjecaja na zdravlje. No, u čemu se zapravo sastoji? Što je korisno za more? Pokušajmo odgovoriti na pitanja.

Sastav morske vode

Što je korisno za more? Morska voda sadrži sljedeće minerale :

1. Natrijev klorid - pomaže u održavanju ravnoteže kiseline i baze kože. Nakon kupanja u moru, obnavlja se struktura kože koja utječe na cjelokupno poboljšanje izgleda.
2. Kalcij - pomaže eliminirati rezove, male rane, štiti tijelo od infekcija.
3. Magnezij - potiče normalizaciju metaboličkih procesa u tijelu, opuštajući učinak na tijelo, ublažava natečenost, sprječava alergijske reakcije.
4. Sumpor - neprikladna je okolina za razvoj patoloških spora gljiva. Kupanje u morskoj vodi s sumpornim medijem omogućuje dezinfekciju kože.
5. Cink - jača zaštitna svojstva tijela, sprječava stvaranje malignih tumora.
6. Bakar i željezo - odgovorni su za zasićenost kisika tjelesnih tkiva.
7. Silicij - jača plovila, čini ih elastičnijim.

Imajući u vidu gore navedena svojstva, nema potrebe ponovno sumnjati je li more korisno. Liječnici preporučuju nekoliko sati da ne oprati sloj soli s kože nakon kupanja u moru. Istovremeno, osobe koje imaju previše nježnu, osjetljivu kožu trebaju odustati od takve terapije.

talasoterapija

Što je korisno za more? Tretiranje morskom vodom poznato je kao talasoterapija. Provođenje vremena na obali omogućuje uklanjanje mišića i nervne napetosti, napuniti pozitivnu energiju. Korisna svojstva mora pridonose poboljšanju cirkulacije krvi, normaliziranju krvnog tlaka i vraćanju normalnog srčanog ritma.

Nakon postupaka, koža postaje uska, kao kad u takvim tkivima vode apsorbiraju mineralne soli, mikro i makro elemente.

Obraditi s morskom vodom preporučujemo sljedeće oboljenje:

• Gljivične infekcije;
• giht;
• Proljev i zatvor;
• hemoroidi;
• Bol u zglobovima, osteokondroza, reumatizam;
• Sinusitis, kronični rinitis;
• Angina, upala pluća, bronhitis;
• Poremećaji cirkulacije.

Kozmološke značajke morske vode

Što je za more za čovjeka i koliko dobro utječe na kupanje? Nakon redovitih vodenih postupaka u slanoj vodi, žene primjećuju postupno uklanjanje manifestacija celulita. Morska voda čisti kožu, njeguje stanice, daje epidermu dodatnu elastičnost, ubrzava regeneraciju tkiva. Tijekom kupanja, toksini se uklanjaju iz kože.

Nakon što je u morskoj vodi, nokti prestaju slomiti i otpadati. Keratinizirana tkiva postaju jača i brže se oporavljaju.

Prema kozmetičarima, plivanje u moru pola sata svaki dan izvrsna je alternativa masaži. Valovi imaju blagotvoran učinak na tijelo, obavljaju pasivnu "gimnastiku" za krvne žile. Tako je osigurana aktivna zasićenost kisika unutarnjih organa.

Kupanje u moru jača mišiće, zateže kožu, troši dodatne kalorije. Za one koji pate od prekomjernog tjelesne težine, postupci u slanoj vodi omogućuju poboljšanje likova bez pretjeranog prekomjernog prodiranja.

Pravila plivanja u morskoj vodi

Postoji nekoliko preporuka, od kojih slijedi doprinosi većini pozitivnih učinaka morske vode na tijelo:

1. Prije nego što krenete u vodu, vrijedi potrošiti oko 10 minuta na plaži. To će izbjeći stres tijela uzrokovan kontrastom temperature između zraka i vode.
2. Jednom u odmaralištu, vrijedno je da se aklimatizira. U prvim danima bolje je plivati ne više od jednom dnevno. Nadalje, broj vodenih postupaka trebao bi se povećati na 2-3 dnevno.
3. Nemojte ostati u vodi satima dok tijelo ne bude super-hlađen. Ovo ponašanje je ispunjeno s pojavom hladnoće, razvojem cistitisa, bronhitisa, pogoršanjem kroničnih bolesti.
4. Treba izbjegavati kupanje na praznom trbuhu i plivati nakon jela. Takve radnje štetno djeluju na probavni organi, uzrokuju osjećaj slabosti.
5. Kada napuštate vodu, nemojte odmah naletjeti na tuš. Morska sol bi trebao ostati na koži neko vrijeme, što će mu dopustiti da apsorbira korisne tvari.
6. Ljudi koji su kontraindicirani u kupanju zbog zdravstvenih razloga trebaju se posvetiti kupkama za stopala i zalivši morsku vodu.

Što je korisno za Crno more?

Posjet crnoj obali mora preporučuje se osobama koje pate od bolesti respiratornog sustava. Zrak je ovdje zasićen s pozitivnim ionima, aromama travnatih trava, elementima četinjača - fitonitima. Stoga se prisutnost u regiji može grubo usporediti s inhalacijom medikamenta.

Tko je pogodan za odmor na Crnom moru? Nedostatak oštrih padova tlaka, umjereno sušna klima, optimalna temperatura vode - sve to pogoduje osobama koje pate od bolesti srca, reumatizma, bolesti bubrega.

Koliko je korisno Azovsko more?

Ipak paradoksalno, to bi moglo zvučati za domaće turiste, sastav vode u Azovskom moru smatra se jednim od najkorisnijih za organizam u cijelom svijetu. Sadrži oko 100 elemenata periodičnog stola. Voda Azovskog mora osobito je zasićena s bromom, jodom i sumpornim vodikom. Ovi elementi izravno sudjeluju u metaboličkim procesima tijela.

Jedinstvenost regije leži u prisutnosti ljekovitog blata. U problematičnim vodama, mulja se uzdiže iz morskog dna, čiji sastavni dijelovi djeluju na djelotvoran terapeutski učinak na tijelo.

Mrtvo more

Ako govorimo o tome koje more je korisno, odmor u kojem području ima najpovoljniji učinak, Izrael bi trebao biti prvi postavljen. Ovdje su namjerno otišli na liječenje.

Vode Mrtvog mora sadrže najveću koncentraciju korisnih mineralnih soli. Regiju karakterizira niska vlažnost zraka, u kojoj postoji povećana koncentracija broma i kisika. U okolnom prostoru nema štetnih nečistoća i alergena.

Što je korisno za more? Takav odmor pogodan je za osobe koje pate od bolesti zglobova, plućnih bolesti. Istodobno, nije preporučljivo za ljude koji su alergični na jod da bi otišli u Mrtvo more . Mali užitak kupanja će primiti i navijači za kupanje. Visoka koncentracija soli jednostavno ne dopušta osobi slobodno kretanje u vodenom stupcu.

Sredozemno more

Klimatske prilike u mediteranskoj regiji na mnogo načina podsjećaju na Krim. Suslovne šume su susjedne tropskim palmama. Pješčane plaže se izmjenjuju sa šljunčanim plažama.

Voda Sredozemnog mora obilježena je visokim sadržajem soli. Zbog toga, pribjegavanje vodenim postupcima ovdje je korisno prije svega ljudima koji pate od bolesti kože, reumatskih manifestacija. Ovdje se preporučuje da se ide ovdje radi općeg jačanja organizma. Lokalne vode prikladne su za uklanjanje simptoma vegetativne distonije. Međutim, mediteranska odmarališta sa suhim zrakom ne smiju posjetiti osobe s kroničnim respiratornim bolestima.

Crveno more

Odmor na obali Egipta omogućuje vam uživanje u najtoplijioj morskoj vodi na svijetu, temperatura koja doseže oko 32 ^o C. Unatoč visokoj temperaturi okolice u regiji, zrak ovdje je mnogo suši nego u Krimu. To omogućuje tijelu da lako podnosi, čini se, gušenja topline.

Glavna opasnost pri opuštanju na obali Crvenog mora je visoki rizik od spaljivanja. Stoga, kada putujete u regiju potrebno je zalijepiti kreme za sunčanje i sprejeve, koristeći ih nakon svake kupke.

Crveno more prikladno je za ljude koji pate od:

• Kardiovaskularne bolesti;
• Patologije respiratornih organa;
• Problemi kože;
• Bolesti zglobova, motorni aparat u cjelini;
• Kronični rinitis.

Istovremeno, osobe koje pate od vegetvaskularne distonije trebale bi se suzdržati od posjećivanja lokalnih odmarališta. Kao iu uvjetima sušne i vruće klime, vjerojatno je razvoj egzacerbacija.

U zaključku

Očigledno, kupanje u morskoj vodi i dugi boravak na obali općenito, izvrsna je prevencija mnogih bolesti. Jedina kontraindikacija za ovu vrstu terapije je prisutnost bolesti kronične prirode koja može pogoršati tijekom aklimatizacije.