Koji vitamini su najviše dobra: mišljenje stručnjaka i potrošača

Prednosti vitamina je rečeno i napisano dosta. Nitko ne osporava činjenicu da su potrebne za održavanje tijela u off-sezoni, u zimi, kada je njihov udio u ljudskoj prehrani kapi. Oni su potrebni za vrijeme rehabilitacije nakon bolesti iu mnogim drugim situacijama kada je potrebno donijeti u zdravstvenoj norme. Međutim, ostaje pitanje na koje vitamine najviše dobra, koji od njih treba obratiti pozornost i prihvatiti, bez straha. U tom slučaju, potrebno je ispitati potrošačke recenzije i obratite se liječniku.

Što su vitamini?

Slobodna prodaja u ljekarnama, postoji niz integriranih proizvoda. Uzmi bolje proizvode koji sadrže elemente u tragovima i vitaminima nekoliko skupina. Informacije o njihovoj strukturi mogu se pronaći na pakiranju ili u priručniku. To je zbog toga, od vas će dobiti informacije, što vitamini su vrlo dobri, što komponenta i koliko je uključen u kompleksu.

Opis i usporedbu vitamina kompleksa

Stručnjaci nazvati jedan od najboljih lijekova „Supradin”. On sadrži elemente i masti topljive i u vodi topljivi (prvi brzo apsorbira u tijelo, pri čemu potonji - sporije). U koristeći ga, dobit ćete potrebne vitamine - A, E, D Jednom dnevno, možete uzeti jednu pilule, ona sadrži sve potrebne tvari. U ostalim naseljima, kao što su „Vitrum” „Aktival”, „Zalijevanje” - nizak sadržaj vitamina, štoviše, oni su topivi u vodi. Dakle, s obzirom na ono što vitamina najviše dobra, mogu se izbrisati. Štete mogu prouzročiti, ali također imaju koristi od njih će biti manje. Navedena „Supradin” već duže vrijeme nisu ispunili zadovoljavajući. To može potrajati sve.

Vitamini za ljepotu

Osim elemenata koji pomažu poduprijeti imunološki sustav, tu je i vitaminima dizajniran za očuvanje ljepote. Posebno je pitanje interesa žena. Na primjer, za stanje kože je odgovoran vitamina A, produžuje mladost - E. Na nedostatak kalcija u tijelu također preporučuju uravnoteženu i sveobuhvatne droge. Od nedostatka ovog elementa su štete i zdravlje i izgled. Pogoršava stanje kose, nokti, kosti patiti. Pa kako odabrati dobar vitamina s kalcijem kako bi bila učinkovita? Prije svega, moramo se sjetiti da je element apsorbira u tijelo samo ako se uzima zajedno s fosforom i vitamina D. Zbog toga, oni moraju uključiti u kompleksu. Vrijedno spomenuti sljedeće lijekove: „D3 Nycomed Kalcij”, „Complivit Kalcij D3” i drugi. Možete odabrati da imaju svoje mišljenje o tome što dobri vitamini, potrošačke recenzije pomoći će ploviti i napraviti pravi izbor. Na primjer, to zaslužuje kompleks „abecede” pozitivne odgovore. To uključuje tablete bijele, ružičaste i plave boje. Oni uključuju vitamine različitih skupina, kao i korisne stvari. Lijek uzima tijekom dana na 3 različite boje tablete 1 puta. Vitamini su na snazi, ne izazivaju alergije. Dizajniran proizvodi za djecu i starije osobe.

Međutim, kako bi se utvrdilo koji vitamini su vrlo dobri, to može biti samo stručnjak. Prije uzimanja ovog ili to znači da je potrebno savjetovati. Liječnik može procijeniti prehranu, zdravstveno stanje pacijenta i dati potrebne preporuke.