5-hydroxytryptophan - bioadditive optimistično: primanje značajke

Dodatak 5-hidroksitnptofan nedavno je postao popularan. Ali što je to droga, kako to utječe na tijelo, kako to i da li je upozorenje o njegovoj uporabi?

Što je to?

Skratiti ovaj dodatak zvan 5-HTP. To je kemijski oblik triptofana - prirodna aminokiselina, koristi se kao dodatak njezine prehrane. Sirovine za njegovu proizvodnju su sjeme biljaka Griffonia simplicifolia.

Amino kiselina 5-HTP pomaže našem tijelu da proizvodi serotonin, smirujući hormon se zove, jer ima pozitivan učinak na emocionalno stanje. U tom slučaju, nedostatak serotonina štetan utjecaj na spavanje, raspoloženje i apetit poremećaj dovodi do (želje da se stalno žvakati nešto). Tako danas Dodaci 5-HTP se koristi za poboljšanje sna, potaknuti raspoloženje, smanjiti migrene, pa čak i izgubiti na težini.

koristan učinak

Prije svega, 5-hidroksitnptofan je sedativ koji se mogu poduzeti za vrijeme depresije, s napadima panike i neuroze. Osim toga, liječnici ga preporučuju za nesanicu. To može dati bolje rezultate od antidepresiva.

To također znači dati olakšanje od migrene, predmenstrualni sindrom (ako osjećajima razdražljivost, agresivnost i pad raspoloženja). No, ako se liječi antidepresivima, dodataka, možete početi uzimati tek nakon odobrenja liječnika, jer može doći do neočekivane reakcije.

5-hidroksitnptofan: Upute za uporabu

Osjetiti učinak prijem dopunama, dnevna doza bi trebala biti 100-300 mg. Najbolje od svega, ako je prva dnevna cijena će biti niža, na primjer 70-150 mg. Prijem primarna nesanica lijek treba biti na vrijeme za spavanje. Ako želite da biste dobili osloboditi od depresivnih stanja, anksioznosti ili strast za hranom, dnevna cijena bi trebala biti podijeljena na recepciji tijekom dana.

No, piti taj lijek je moguće, a ne sustavno, ali samo u onim trenucima kada postoje problemi s raspoloženjem. Ako se uzme 5-hidroksitnptofan kako bi se dobili osloboditi od prejedanje, možete popiti kapsulu prije odlaska na posao. To će pomoći u večernjim satima, kada se vratite kući, ne prejesti i napraviti obrok.

Dodaci najbolje uzeti na prazan želudac prije obroka. To će omogućiti lijek do mozga brže. Dakle, to će biti dobro imati kapsulu piti odmah nakon buđenja, a drugi - u večernjim satima prije večere.

Kada se pojavi rezultat

Osjetiti učinak uzimanja dodataka odmah mogu. Nakon 15 minuta, nakon što popiti kapsulu, osjetit ćete navalu dobrog raspoloženja koji neće biti razmaženi manjih problema. Osim toga, 5-hidroksitnptofan akumulira u tijelu, tako da nakon što se lijek je gotov, učinak će se nastaviti. Dakle, ako sjedite na dijeti i dopuna je više, i dalje ćete kontrolirati poriv da „žvakati”, jer apetit će uskoro vratiti.

Mjere opreza

Iako je lijek biljnog podrijetla te u usporedbi s farmacije lijekova je praktički bezopasan, ali ima brojne nuspojave. Kako se ne bi naškoditi tijelu, važno je da ne prijeđe maksimalnu dozu. Dodatni štetni učinci mogu se pojaviti nadutost, zatvor, grčeve, lupanje srca, osjećaj pretjerane sitosti, mučnina, povraćanje i zadržavanje tekućine. Također, ponekad postoje glavobolje, osipa i lude snove.

A osim nuspojava 5-hidroksitriptofana može pogoršati stanje sljedećih bolesti: hipertenzija, anoreksije, sindroma iritabilnog crijeva, periferne neuralgija, peptičkog ulkusa, hemofilijom, anemija srpastih stanica i mijalgija. Činjenica uzimanja droga ili ne, morate misliti i one koji imaju i žuči bolesti i dišnog sustava, kao i Crohnove bolesti.

Mišljenja za upis dopunama

Neki na iskustvu što 5-hidroksitnptofan naučili. Recenzije takvih ljudi su obično pozitivne. Mnogi, pomogao je da se uspostavi normalan san, ali kad taj način, oni su počeli sanjati o čudnom, teških snova. Također je vidio kako se raspoloženje popravilo, ali migrena i ne prođe. Također, ovisno o težini stanja, efekt je postignut na nekom drugom vremenskom razdoblju. Postoje potrošači koji su tek nakon trećeg tjedna od primanja osjetio promjenu u raspoloženju.