Kako ukloniti mamurluk ispravno i sigurno

Hangover - stanje koje je uzrokovano intoksikacije nakon konzumiranja alkohola raspadaju i početi utjecati na metabolita u tijelu. Stopa pojave ovog sindroma ovisi o brzini kojom tijelo svake osobe mogu nositi s alkoholom. Međutim, u većini slučajeva, tu je mamurluk sljedećeg jutra nakon konzumiranja velike količine alkohola. Njegov glavni simptomi - što je mučnina, glavobolja, suha usta, žeđ, zimica, groznica naizmjence. Također dostupno u jesen ili porasta krvnog tlaka, vrtoglavica, „prekida” od srca.

Za borbu protiv takvih neugodnih osjećaja ponekad su ljudi spremni da se na razne trikove. Međutim, neke od postojećih metoda - ne više od mita, ali mali dio njih čak i svibanj biti nesiguran za tijelo. U nastavku je izbor prava, i što je najvažnije, sigurno metode borbe s mamurluka.

Kako ukloniti mamurluk: bolova

Prema riječima doktora medicine i direktor britanske medsoveta na alkohol Gay Retkliff: „Najsigurniji lijek protiv mamurluka - ovaj put” No, u svoje sposobnosti da oslabi nemilosrdan lijekove glavobolja bol. Idealno - je paracetamol, topiv u vodi. To je savršeno pomaže vratiti ravnotežu vode u tijelu. Paracetamol, djeluje na mozak, da se blokira u specifičnim enzimima koji upravo su odgovorni za bol. U tom slučaju, lijek, za razliku od aspirina i ibuprofena, ne nadražuje želudac.

Kako ukloniti mamurluk: voda

S obzirom na činjenicu da je alkoholna pića imaju diuretski (diuretik), za stranku ili blagdan ste dobili osloboditi od značajnu količinu tekućine koja će biti čak i veći od onoga što se „na grudima.” Stoga je važno popiti piće prije odlaska u krevet barem pola litre obične vode ili soka od naranče. To će pomoći da se značajno oslabiti jutarnji mamurluk. Budući da većina simptoma inherentne mamurluka je povezana s dehidracijom, onda sljedeći dan nakon dobre noći van, piti svaki sat na pola litre vode, koji će vam pomoći da se „osvježiti” puno brže.

Kako ukloniti mamurluk: vitamine B

Vitamini ova grupa je odigrao veliku ulogu u probavnom sustavu. No, s obzirom na činjenicu da su topivi u vodi, njihova dionica moraju se puniti svaki dan. I nakon zabavu razonoda u alkoholnog pića tvrtka vaše tijelo treba više nego ikad to vratiti ključne minerale i vitamine. Jesti (osim, naravno, možete jesti) hrana bogata vitaminima B, vi svibanj također dolaze u pomoć takvog lijeka, kao Berocca, koji sadrži niz vitamina i minerala, što premašuje dnevne potrebe za njima.

Kako ukloniti mamurluk doručak omlet s povrćem i slaninom

Nakon noći piće u šećer ujutro u krvi imaju tendenciju da se smanjiti. Dakle, srdačna doručak, bogat ugljikohidratima i proteinima, samo je potrebno, kako bi se spriječila hipoglikemija. Bacon masti uzrokuje otpuštanje hormona, što usporava apsorpciju alkohola. Cisteinski je sadržan u jaja, koja se koristi za proizvodnju glutationa izlaz tih štetnih slobodnih radikala. Pa, rajčice su dobri kao u omlet, au povrće, salate, kao i bogate antioksidansima i vitaminima.

Kako ublažiti mamurluk: jedan dio alkohola

Kao što kaže jedna poslovica, morate jesti komad psa kaput da se usudi ugristi, da se oporavi. Također, smatra se da je mamurluk i oko, da ga se koristi u jutro neko dozu napitka koji sadrži alkohol, pojednostaviti neugodne simptome. Činjenica da se alkohol u tijelu je podijeljen u metanolu, koji je pak sovyu, konstituira mravlje kiseline. Ovdje je nešto i to je uzrok većine neugodnih osjećaja povezanih s mamurluka. I ušavši u mix svježu dozu alkohola, možete „nadmudriti” vlastito tijelo i dobiti ga da se prebacite na novi posao, koji će usporiti brzinu obrade prethodne serije.

Kako se odmaknuti od mamurluka kave

Kofein u kavi, poboljšava osjetljivost i brigu. Dakle, on se probudio s ustajale i „polu-mrtvom” stanju, možete uliti šalicu slatkog kavu i otići na njihov važan posao. Međutim, imajte na umu da kava, kao i sama alkohol, to je diuretik. Da bi se izbjegla ubrzanje gubitka tekućine kroz proces dehidracije i urina ne zaboravite piti običnu vodu u dovoljnoj količini, i da ne zloupotrebljavaju kavu (šalice - i nema više).