Vježbe za razvoj ruke nakon prijeloma. Rehabilitacija nakon loma

Bolesti mišićno-koštanog sustava je uvijek predstavljati problem, jer je zbog njih gotovo uvijek ometa normalne aktivnosti. Opasnosti su frakture, jer nakon njih dosta dugo krajnji „iz reda”.

Posebno opasan prijelom zgloba, što je u rukama čovjeka uz pomoć obavlja gotovo 99 posto svakodnevnom radu. Zbog toga, bitno je posvetiti dovoljno vremena nakon obnove loma četkom.

Koje su aktivnosti i vježbe prikazati će se nakon prijeloma, a kad bi trebao početi?

Kada započeti rehabilitaciju aktivnosti?

Početak perioda oporavka trebao pasti u vrijeme skidanja gipsa ili zavoj.

Ozbiljnost prijeloma određuje prostranstvima zahvaćenom području kosti. Ako, na primjer, je slomljena jedna od kostiju, falangi, ponekad možemo ograničiti nametanje povez sa smanjenom pokretljivosti prstiju. Ako je lom je uključen u falange kosti i malim kostima zapešća, najbolje je primijeniti žbuka potpuno imobilizirati ruku. Tako bi se osiguralo stabilni i dijelovi kosti, što je rezultiralo brže formirana žulj.

Vježbe za razvoj ruke nakon prijeloma je najbolje početi obavljati nakon radiološki potvrdio je da su kosti spajaju. Ako počnete vježbati prije visokom riziku prijelome na mjestu prijeloma, što može dovesti do gubitka funkcije ekstremiteta.

Ako odgoditi njihov početak, može se razviti atrofija mišića u ruci, što će dovesti do njezine nemoći i inferiornosti.

vježbe

Koje su vježbe za razvoj ruke nakon prijeloma treba dogoditi?

Prije svega, treba početi s prihvatnom pokretima.

Pacijent je zatraženo da stisnuti ruku u šaku. To povećava tonus flexor mišiće, čime se oporavlja dio izgubljenih vještina (pacijent počinje pokušati jesti ili držati stvari zahvaćena ruku). Kao varijanta ove vježbe pacijent može dati u ruke komad gline i zamolio da ga stisnuti i gnječiti. Ovaj postupak je bolje više puta ponoviti svaki dan na dan.

Set vježbi za razvoj ruke nakon prijeloma treba uključivati obuku i ekstenzor mišiće. Tako obnovljena fleksibilnost kist i vraća se može okrenuti za njom.

Osim toga, potrebno je obnoviti i reaktivnost kista. Izvrstan za ovu vježbu s teniske loptice. Morate ga baciti o zid i hvatanje, ali ove vježbe ne smije obavljati u početnom razdoblju nakon uklanjanja žbuke.

LFK

Vježba terapija je sastavni dio razdoblja oporavka. Počnite ga otprilike u isto vrijeme kao i individualne vježbe za razvoj ruke nakon prijeloma.

Terapijski vježba ima za cilj dovođenje smanjen mišićni tonus u redu.

Koristite predizborima i rotacijskih vježbi. Njihov glavni cilj - obnova smanjen protok krvi u mišiće atrofirao ruku, poboljšanje njihove inervacije, preosjetljivost.

Tijekom vremena, kompleks dodano izdržljivosti vježbe. Pacijentu se nije teška kako bi stvari u ruci (npr. E. S obzirom na statičko opterećenje). Tako vježba Flexor, a obnovljena moć oružja.

Koja je razlika između osobnog razvoja vježbi za ruke nakon prijeloma gimnastiku?

Terapijsko vježbanje se sastoji od kompleksa vježbi odobrenih i vodi sjednicu. Tijekom cijelog trajanja fizikalne terapije ne uspije gotovo u potpunosti obnoviti oštećenu ruku.

masaža

Samo neke vježbe za najpotpunije oporavak kista nakon loma nije dovoljno. Za poboljšanje lokalne cirkulacije krvi i koriste neke od aktivnosti masaža.

Masaža za ubrzavanje protoka krvi kroz žile atrofirao mišića. Kao rezultat toga, mišići dobivaju potrebnu količinu hranjivih tvari, zbog čega postoji brz oporavak.

Korištenje klasičnih tehnika masaže, kao što je mljevenje, pijuk, piljenjem ili stiskanja. Svaka od ovih vježbi treba provoditi s oprezom, ali uz pravilnu intenzitetom.

Masaža propisuju pacijentima uz fizikalnu terapiju, međutim, i fizikalnu terapiju i masažu treba učiniti svaki drugi dan, postupak naizmjenično.

Bolje je da ga povjeriti obavljanje posebno pripremljenu medicinskog osoblja, jer ti ljudi znaju određene tehnike, što je rezultiralo u rehabilitaciji nakon prijelom kosti je brža.

Zahtjevi za vježbe i postupke

S obzirom na činjenicu da su mišići oslabili i odumire, potrebno je voditi brigu o zahvaćeni ekstremitet.

Tijekom izvođenja opterećenja potrebne za održavanje dobrog četkicom. Dakle, u početnim fazama eliminira mogućnost ponovnog ozljeđivanja.

Tijekom vježbe mogu biti blagi bolovi u udovima, što je svakako upozoriti pacijenta. Ova pojava će se promatrati relativno kratko vrijeme, i na kraju, kao što je četkica će doći u tonu, ona će nestati.

Razvoj ruke nakon prijeloma treba provoditi glatko, bez naglih pokreta. Takva sigurnosna oprema pomaže eliminirati rizik od ponovne ozljede ekstremiteta.

Ako izvodite radnje ili uputa instruktora pacijent osjeća težinu ili umor u ozlijeđenoj ruci, budite sigurni da će mu dati malo predah.

Važnost rehabilitacijskih vježbi

Nažalost, mnogi pacijenti ne vidim vodstvo lječnika koji se odnose na razdoblje nakon otpuštanja iz bolnice, iako je to igra značajnu ulogu u procesu oporavka.

U obavljanju svih gore navedenih aktivnosti i radnje u 90 posto slučajeva moguće je postići punu rehabilitaciju i oporavak funkcije ekstremiteta. Ove preporuke moraju biti izvedena nekoliko puta dnevno, tako da se ne daju krv stagnirati u oslabljen mišića, što je dovelo do propadanja slomljenom rukom.

Vježba je najbolje učiniti u jutro, nakon kratkog zagrijavanja. Ovaj put se smatra najprikladnijom za obnovu zahvaćeni ekstremitet.

Ako zanemarimo upute rehabilitaciju liječnika, može se razviti različite komplikacije kao što su kontraktura zglobova ili tetiva. Najvažnija stvar - pravo na obavljanje predložene vježbe i ne propustite klase. Tek tada može potpuni oporavak i povratak u normalan život.