Uobičajena rotkvica: korištenje i primjena

Svijetli crveno korijenje, različiti duhovit okus i sočna mesa - savršen sastojak za salate, kao dobro sredstvo za popunjavanje zaliha vitamina u tijelu oslabio nakon zime. Belle rotkvica, koristi od uporabe od kojih je neosporno, i dalje nepoznatog sastava povrće za mnoge ljude. Liječnici preporučuju da budu oprezni s oštrim okusom plodova ljude s određenim bolestima.

Kakva je korist od rotkvica?

O nevjerojatna svojstva ove biljke gotovo ništa ne zna jednostavnu kućanica, a to je u ovim korjenastog povrća sadrže veliku dozu svim potrebnim askorbinske kiseline. Da bi se za dnevne potrebe u ovom pitanju, dovoljno da jedu mala hrpa rotkvice. Navijači će moći procijeniti dijeta vitamine rotkvice i ne dobije višak težine: 100 g proizvoda sadrži samo 14 kcal. Osim toga, povrće ima svojstva ubrzava i smanjuje prirodni metabolizam. Neki nutricionisti su primijetili upečatljiv učinak rotkvica - sprječava nastanak masti.

Broj sorti ove biljke je tako velika da je čak i najzahtjevniji gurman će biti u mogućnosti pokupiti nekoliko pogodnih mogućnosti. Je smeđa, crvena, kesten, bijela, ljubičasta, roza i žuta rotkvica. Prednosti različitih vrsta će biti drugačiji, ali ukupni sadržaj hranjivih tvari je otprilike isti.

Što se nalazi unutar ploda?

Pripravak uključuje rotkva ugljikohidrata i proteina, vitamine, različite mineralne soli, dušika i pepela tvari i hlapljiva koje se smatra da se prirodni prirodni antibiotik -saving opruga tijelo od prehlade. Čudnovato dovoljno, ali najintenzivniji elementi blagotvorno na ljudski dio biljke - zelenila. Iz čini salate, kuhano zeleno juhe, čak se koristi u pirjana kao ukras za meso. Ona je ovdje da pruža lavovski svih hranjivih tvari koje su akumulirane tijekom rasta rotkvica. Prednosti vrhova u kombinaciji sa ugodnom pikantnog okusa koji može varirati svaki obrok.

A kako je korijen? Fetus rotkvica vrlo specifičan okus, što je često vrlo oštar. Što je veći korijen eterično ulje, više gorka će biti. Unatoč kalorične usporediva s rajčicom ili tikvicama, rotkvice na pola više korisnih proteina uključenih u izgradnji tjelesnih stanica. Postoji u ovom povrća i male količine saharoze, vlaknima i vitaminima C, PP i grupe B, i to, B1 i B2. rotkvice često se preporučuje koristiti nedostatak elemenata, kao što su kalij, fosfor, natrij, magnezija i željeza. U manjim količinama kalcija prisutnih u korijenu.

Opasni povrće - rotkvice

Unatoč svim svojim bitnim svojstvima, ne treba konzumirati u velikim količinama korijena. Ispada, je vrlo opasno za neke ljude možda čak i rotkvice. Korist da ovo povrće može donijeti isključivo u razmjeru s mogućim negativnim posljedicama. Dakle, to je nepoželjno koristiti rotkvice s bilo gastrointestinalnih bolesti, inače vam svibanj imati grčeve ili drugačiju pogoršanje.