Umorne noge? Kupka stopala će vam pomoći.

Koliko često dolazi nakon aktivnog, napornog dana, možete doslovce pada od umora i osjetiti „bez noge”? Šanse su, češće nego što bismo željeli. To posebno vrijedi za žene, koje su vijugale po danu u visokim petama kod kuće s velikim olakšanjem „oljuštiti” s njima i myagonkie cipele, udobne papuče. Koliko često neka vam noge opustiti i istinski? Možda prečesto. I uzalud, jer je potrebno da se brine o vašim nogama na isti način kao i za ruke i lice, i za ostatak tijela. A vrijeme za takvu skrb zahtijeva vrlo malo, jer se radi o postupku, kao što su stopala kupke.

Nemojte pretpostavljati da bi to trebalo biti učinjeno samo za prevenciju prehlade i utopliti, ako snažno peremerzla. Da, da, previše, ali ipak, kupka stopala ne samo toplo, ali i doprinijeti uklanjanje umorne noge, opustite cijelo tijelo. I, naravno, nitko nije ukinuo koncept jednostavnog higijene.

Najviše jednostavan i pristupačan kupka stopala - to je uobičajeni umivaonik sa toplom vodom i aromatičnim uljima ili morske soli (blagovaonica je također vrlo pogodan). Ulijte u posudu dvije žlice soli, stavite nekoliko kapi eteričnih ulja kao što su lavanda, narančaste ili ružičaste i umoči leđa nogom za deset minuta: umor kao ruka lift. Izrada takvog postupka može barem svaki dan. Posebno soli kupke su korisne ako imate prekomjerno znojenje stopala.

Ako ste pate od bolesti zglobova, pomoći će kupka stopala s terpentin. To smanjuje upalu, dobro ublažava bol, smanjuje krvni tlak. Također se može koristiti kao preventivno sredstvo protiv prehlade. Za takve kupke kupiti poseban kozmetički rješenje terpentin i sipati u vodu u željenim proporcijama. Potopite stopala u trajanju od 10 minuta u njemu. Tečaj turpentina kupke je obično između 10 do 20 dana.

Ako možete, kupite si masažu vode za noge. Njihovi sorte su mnogi dovoljno, i oni su vrlo dobri u koji kombinira funkcionalnost jednostavnog pročišćavanja voda s raznim vrstama masaža stopala. To može biti posljedica jacuzzijem, akupresurne potplatima, refleksologija, vibracijski, itd Drugim riječima, s takvom priborchikom možete samostalno obavljati svoje noge za većinu stvarnih postupaka SPA, ukloniti ih iz umora i oteklina, poboljšava cirkulaciju krvi, podižući ton.

To je vrlo učinkovit u svojim svojstvima na ionskom kupka stopala: unutra je formirana magnetsko polje koje ima pozitivan učinak ne samo na nogama, ali također ima revitalizirajući učinak na tijelo kao cjelinu. Takvi toksini Massager kazne, čime se poboljšava cjelokupni ton, više ne ometaju kroničnih bolesti, nesanica nestaje.

Dovoljno je zapamtiti da za kupka stopala se ne preporučuje za one koji pate od alergija, ekcema, raznih čireva. Vrlo, vrlo oprezni s takvim ladice bi trebalo biti onih koji imaju bolest kao što je neuropatija. Ova bolest karakterizira preniskog osjetljivosti temperature i bolova, pa je vjerojatno da će opeći, i dodao da je kupka više tople vode, ali ne osjeća svoju pravu temperaturu. Kada loša cirkulacija kupka stopala mogu se uzeti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Voda je u ovom slučaju ne bi trebalo biti previše vruće, a vrijeme postupka - predugo. Ako to ne učinite kontrast kupke, sjetite se da je voda u bazenu treba biti maksimalno 38-42 stupnjeva, a drugi - ne manji od 20. Uronite noge naizmjence u zdjelici, u drugom, dva puta u svakoj. No, sam postupak ne ponoviti više od dva puta tjedno. I, naravno, na kraju neki od postupaka, uvijek osušite noge kako bi se spriječilo stvaranje plijesni i drugih problema, a najmanje sat vremena samo leći i opustiti.