Stres. Simptomi svojim izgledom

U svačijem životu postoje situacije kada je alarm stanje. Evo to se zove stres. Ovakva reakcija na izloženost iritansa ili prijeteći, tvrdoglav situaciji. Zatim proizvodi adrenalin - hormon koji pomaže osobi da prežive u stresnim situacijama. Anksiozni poremećaj - je normalno, bez njega jednostavno nije moguće živjeti u našem svijetu. Nepostojanje stresnim situacijama u životu bi ga malo dosadno.

Stres stanje može biti povezana s velikim stresa, tjeskobe ili nervoze. To uzrokuje mozak naporno raditi i dovesti tijelo u stanje u kojem može izdržati sve prepreke. Ali postoji granica. Uostalom, ako su razne tjeskobe i strahove stalno potiskuju osobe i utjecati na njegov život, onda možda postoji ozbiljniji poremećaj. Obično se ovaj predmet osoba starijih od 16-20 godina.

Oba unutarnji i vanjski izvori mogu biti uzroci stresa. Najčešći vanjski izvori su:

• smrt volio on;
• promjenu prebivališta;
• obiteljski odnosi;
• razne sporove.

Unutarnji su samopoštovanje, različita uvjerenja i vrijednosti života, što pod određenim okolnostima mogu izazvati stres.

Simptomi se mogu povećati postupno ili odjednom pojavi, čak i za samo nekoliko minuta. Jedan od takvih manifestacija je napad panike, koja se izražava u obliku različitih emocionalne ispade i općenito brzo prolazi. Stres, simptomi koji mogu biti u pratnji pojavom osjećaja straha, lupanje srca ili znojenje može biti posljedica straha.

To također može biti prisutan opće stanje osobe, koje se često pojavljuju postupno i nije posljedica iracionalnog straha ili fobije, što uzrokuje stres. Simptomi ovog stanja - nekontrolirano brige i tjeskobe. Također u ovoj skupini mogu uključivati nesanicu, prekomjerna razdražljivost, tešku napetost mišića, umor, poremećaji spavanja, nemir. Stres stanje može manifestirati u komplicirane kontrole njihove pažnje, popraćeno osjećajem nelagode u prsima, lupanje srca, vrućica, osjećaj kratkog daha i gušenje, trnci u udovima, bolovi u trbuhu, mučnina.

Teška stres, od kojih su simptomi gore spomenuto, može uzrokovati razne komplikacije u životu organizma. Na primjer, može biti u leđima, nesanica, glavobolja, bolesti kardiovaskularnog sustava, depresije, psihijatrijski poremećaji i više. Stres kod djece može izazvati razvojne odgodu, duševne bolesti, nasilje, cinizam, neuroze, kao i astme i dijabetesa.

Korištenje tehnike opuštanja mogu pomoći da se izbjegne ili barem smanjiti, utjecaj stresnih čimbenika na tijelo. Primjer - duboko, pa čak i disanje. Tijelo treba vremena da se oporavi nakon što je pretrpjela stres. Uz redovne punjenja će se značajno povećati sposobnost da se nosi sa stresom i poboljšati svoje zdravlje. Treba izbjegavati upotrebu alkohola i opojnih droga. Kao i kofein, koji mogu poboljšati simptome anksioznosti.

Stres kod adolescenata može pomoći podići topao odnos sa svojim roditeljima, ugodnog komunikacija, razumijevanje i potporu njihovoj strani.

No, u svakom slučaju nije potrebno da uzimaju lijek, koji može značajno pogoršati stanje njegova zdravlja. Kontaktirajte osobu koja će profesionalno pomoći poboljšati svoje stanje.