Što je bazalna temperatura i kako će to pomoći u planiranju trudnoće?

žensko tijelo

Svaka žena planirate trudnoću, prije ili kasnije suočavaju s potrebom za mjerenje bazalne temperature i konstruiramo odgovarajući graf. Ali ne svatko tko ima taj problem, zna što bazalnu temperaturu. U ovom članku ćemo govoriti o tome detaljnije.

Tako, bazalna temperatura - je temperatura koja se mjeri u ustima, vagine i rektuma. Kada planirate trudnoću, obično to drugi ili treći put.

Kako to može pomoći? Činjenica je da je menstrualni ciklus svake žene je podijeljen u tri razdoblja - prvo, kada je potrebna zrela jaja za oplodnju (folikularni); drugi period - jajašce pomakne jajovode (ovulacija); ili je trudnoća u trećoj fazi iste, ili, ako nije došlo do oplodnje, s početkom idućeg mjeseca (luteinsku). Svaka faza varira bazalnu temperaturu, prije svega to je kraj ciklusa, a ispod, odnosno - u početku.

Temperatura u različitim fazama ciklusa

Što je bazalna temperatura, utvrdili smo, a sada shvatiti kako će to pomoći u planiranju začeća. To je vrlo jednostavno. Poznato je da je idealno vrijeme kada je oplodnja može dogoditi, to je potrebno za ovulaciju fazu. Dakle, znajući o značajkama bazalne tjelesne temperature tijekom tog razdoblja, mi ćemo biti u mogućnosti izračunati svoj maksimum i spreman zatrudnjeti. Kao što je gore spomenuto, folikularna faza karakterizira nižoj temperaturi, oko 36,5 stupnjeva, a lutealna - visoka (može narasti do stupnja), kao ovulacija odvija uz blagi pad temperature - možda samo jedna desetina stupnja. Vidjevši takvu skok dolje, možete biti sigurni - ovulacija je počeo. To se događa tako da je se promatra bez diskontinuiteta, onda je „točka X” je dan prije porasta temperature.

građevinsko zemljište

Sada kad znate što je korisno bazalna temperatura. Graf je, međutim, pomoći će vam da bolje definirati željeni dan začeća, pa saznajte kako da ga izgrade. Evo, stvari su još jednostavnije. X-os oznaka mjeseca, na Y-osi - temperatura. Svaki dan (atte Pažnja: obavezno ujutro), mjerenje temperature note na grafu trenutku koji odgovara danu kad je izvršeno mjerenje, a čitanje na termometru. Zatim spojite točkice i dobiti isprekidana linija. Za točne rezultate, ponovite mjerenje svaki dan po nekoliko mjeseci.

Iako znamo da je ovo bazalnu temperaturu i kako to pomaže da se trudnoće, potrebno je shvatiti da je njen graf mogu vam reći mnogo zanimljivih stvari o svom tijelu. Na primjer, možete odrediti dužina svakog od svojih ciklusa faza razumjeti će se dogoditi ako ne ovulaciju (ako ne, obratite se liječniku), izračunati dolazak sljedećeg mjeseca, kako bi naučili zdravo li vaš reproduktivni sustav i, naravno, kako bi se utvrdilo početak trudnoće gotovo čim se to dogodilo.

čitati grafikone

Obratite pozornost na odstupanja u rasporedu. Na primjer, ako gledate za atipične folikularne temperature faze ili bilo koje vrijeme tijekom ciklusa traje manje nego što bi trebao biti - onda možda nemate hormone ili vaši dodaci su upaljene, isti razlozi mogu prouzročiti dugotrajno ovulacije - više od tri dana.

Napomena bazalnu temperaturu tijekom trudnoće (na početku) je uglavnom isti kao u ovulacijske faze. Naravno, držati raspored bolje pod nadzorom liječnika. Budite sigurni da se konzultirati stručnjaka ako planirate trudnoću. On ne samo da će objasniti što je bazalna temperatura, ali i pomoći u čitanju svoj raspored.