Što ako pogoditi kriza srednjih godina?

Mnogi ljudi prolaze kroz period koji u potpunosti mijenja svoj pogled na život. Oni misle da mogu biti sretnija. A ako oni idu na radikalno promijeniti svoj život, tada osjeća potrebu za to odmah.

Takve misli mogu izazvati kriza srednjih godina. Ako se može realizirati u ovoj fazi, a zatim napraviti inteligentan izbor, zatim brzo izaći iz krize i početi sretan život.

Kako prepoznati krizu srednjih

„Ovaj kriza je, u pravilu, je želja da promijene svoje živote”, - kaže Calvin Kolaruso - doktor medicine i klinički profesor psihijatrije na Sveučilištu u Kaliforniji. On navodi primjer iz moje prakse, kada je čovjek napisao bilješku svojoj ženi, on je uzeo novac s računa i smjestio se u drugom gradu bez upozorenja.

Ova vrsta krizi srednjih godina je rijetkost. U većini slučajeva, ljudi početi s manjim izmjenama, a kriza traje dugo vremena. Ti, na primjer, možete reći svoju ženu da želite napustiti svoj posao, i to učiniti. Ili ti reći da ti se ne sviđa vaš brak, a čak možete odlučiti za razvod. Ali ne može promijeniti sve, a ne rade očajničke postupke. I mnogi ljudi nakon takvog liječničkom osoblju ponovne odlučiti ostati s onim što imaju.

Glavni simptomi krize

Postoje znakovi po kojima se može razumjeti ono što će proći kroz fazu krizi srednjih godina, a oni uključuju sljedeće:

• Nedavno ste okrenuli 40 godina. Najčešće, ljudi se suočavaju midlife krize u 40 ili 50 godina.
• Jeste li zabrinuti o ključnim elementima svog života. Ne mogu biti zadovoljan njihov razvoj karijere, obitelj, zdravlje, i osjećaju potrebu da učine nešto kako bi to popraviti.

• Osjećate li da niste ostavili puno vremena za promjene. Mnogi ljudi počinju osjećati da je potrebno hitno napraviti promjene u svojim životima. To se često događa kad čovjek vidi da je njegov izgled promijenio, i izdržljivost nije ono što je bio prije. Također se može dogoditi kad čovjek postaje djed, inače kad umre njegov prijatelj ili roditelj. Ipak, ne možemo reći da je kriza srednjih godina - to je neizbježno kada se stvari kao što se to dogodilo.

• Uzmete neobične odluke za sebe. Muškarci mogu proći kroz „buntovnog puberteta” u tom razdoblju njegova života. Siguran znak krize leži u činjenici da se osjećaju zarobljeni, i imate veliku napast da se ponašaju na takav način da puhati svoj život. U takvim slučajevima, ljudi počinju alkoholu, su ljubavnici, baciti obitelji, osjećaju da je njihov život više ih ne odgovara. Oni su više zabrinuti za njihov izgled, oni su žudnja za kockanje i uzbuđenje.

Kako možete preživjeti krizu

Krizi srednjih godina može dovesti do rasta, i samouništenja. Možete tražiti razloge zašto se osjećaju nesretno, a zatim dolaze do rješenja za njihovo rješavanje. Ovaj rast.

S druge strane, ako uzimate impulzivne odluke, na primjer, promijeniti svoj život zbog odnosa s mladom partnera, koji brzo dolaze do kraja, ili kupiti automobil koji ne mogu priuštiti, to vodi u propast.

Kako se zaštititi od pogrešaka

• Tvoji osjećaji nisu ekipa za akciju. Što se osjećate kao da morate odustati od posla, obitelji ili doma, to ne znači da ste zapravo to učiniti. Ovi osjećaji mogu doista ukazuje na problem koji se mora riješiti. Ali oni također mogu nestati ili mijenjati tijekom vremena.
• Budite zahvalni za dobre stvari. Obratite pozornost na one dijelove svog života koje vas čine sretnima. Zapitajte se, da li bi bili sretni ako bi to nešto što bi ih izgubiti.

• O tome razgovarati. Ako morate donositi važne odluke, pokušati ih razgovarati s nekim čije savjete imate povjerenja. Prijatelj, rođak ili kao profesionalni u području mentalnog zdravlja će vam pomoći s druge strane pogledati da li ili ne da napravite pravi izbor.
• Zapitajte se da li svoje stvarne želje. Muškarci mogu učiniti mnogo uspješnih stvari u zadnjih 40 godina, a kasnije: povratak na fakultet, putuje po svijetu ili pak otvaranje vlastite tvrtke. Uvjerite se da su novi ciljevi koje slijede, praktičan i snaga za njihovo postizanje.

I što je najvažnije ...

Izbjegavajte prekidanje odnosa sa svojim obiteljima. Shvatite da ne morate da se ohladi promijeniti svoje živote, da bi bio sretan. Ali ako stvarno želite učiniti, uhvatite ga s uma, da su takve promjene bile manje štetan za ljude oko vas.