Standardi trčanje 1 km do škole

Školska propisi o bijegu na 1 km je jedan od fizičkih testova tijekom poroda TRP ( „Spreman za rad i obranu”). Ovaj događaj nam omogućuje procjenu stvarne razine fizičkog treninga za studente i učinkovitosti treninga u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture.

Cilj programa

trkaći propisi na 1km pomoći odrediti fizički razvoj učenika, identificirati najviše izdržljiv, jak i mobitel. Top trkača su obično čast njihove škole u natjecanjima regionalnoj ili gradskoj razini. Najam sportski posao izaziva razvoj natjecateljskog duha i želje za pobjedu. Ove školske priredbe su dobar poticaj za koje žele zadržati aktivan i zdrav način života.

All-ruski sportski kompleks TRP standardi trčanje na 1 km se obvezno testiranje poziciju. Vrijeme u kojem student mora ispuniti, postavljen od strane Ministarstva sporta.

Na temelju rezultata dobivenih nakon datuma TRP, učitelj tjelesne kulture može koordinirati nastavne planove, kompetentno dijeliti vrste opterećenja, te utvrditi najviše športske studenata.

Zahtjevi standardne isporuke Stage

Omjer trčanje 1 km studentima regulirano u skladu s dobi od studenata sposobnosti. Za svaku skupinu djece pruža vlastiti nivo depozita, veći je, teži uvjeti.

Faza 1 - 6-8 godine. U ovoj dobi, u vrijeme kada provjere fizički trening ne smatra.
Faza 2 - 9-10 godina.
3. faza - 11-12 godina.
4. faza - 13-15 godina.
5. faza - 16-17 godina.

Za dječake i djevojčice su različiti standardi utvrđeni Utrka 1 km. To je zato što je fizički razvoj dječaka i mladića ubrzano raste svake godine (posebno u pubertetu). Na jačeg spola imaju visoka očekivanja, jer su potencijalni branitelji domovine u budućnosti.

Standardi za dječake i mladiće

TRP standardi su razvijeni pojedinačno za svaku dob. Sa 5 razred prati vrijeme rada do 1000 m.

Standardi za djevojčice

TRP predaju ljepšeg spola malo više lojalni. Norme u bijegu 1km smanjen, za razliku od obavljanja dječaka.

Tko će raditi što trag?

Vrijeme svakog TRP posao u ovom slučaju km vožnje, ovisno o dobi učenika, spola ili športske sposobnosti. Zaraditi „izvrsno” student može aktivno sudjelovali u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture u školi i dodatnih sportskih klubova u inozemstvu. Da bi se dobila oznaku „dobro” dovoljno školovanje, koji pruža učiteljica tjelesnog odgoja u učionicama. Konačno, procjena „zadovoljava” je namijenjen studentima koji nemaju izvanredne fizičke sposobnosti i vodeći sportski način života.

Jogging rezultati su namijenjeni za poticanje studenata na self-poboljšanje kao minimum za poboljšanje maraka.

Mladi sportski kategorije

Studenti nositi sa zadatkom, i pokazuje bolje rezultate od potrebnog nastavnog plana i programa, dostojna primanja poseban sportski status. Ispusta su izvor ponosa za sportaša, guraju dalje poboljšati svoju sposobnost da stimulira stalno razvijati i napredovati.

Svaka kategorija je dodijeljen za 2 godine, nakon tog perioda potrebno je potvrditi svoje športske vještine. Najveći uspjeh je jedna znamenka. Takav rezultat može doći samo učenik s odličnim fizički trening, razvoj koji mora biti redovno, praksa i boriti se za bolji pokazatelj.

Treća razina učenik mlađi mogu dobiti i do 14 godina. Druga kategorija dodjeljuje mladim sportašima u 16 godina. Prva znamenka se može dobiti prije izvršenja dobi.

Trebamo li takve standarde za školsku djecu?

Mišljenja o sebi i svojim roditeljima puno, a većina ih je u suprotnosti jedni druge učenike. Netko misli da je navodna uvjeti dopuštaju identifikaciju darovitih dečki u sportu, podliježu motivacije mladu generaciju na razvoj, unapređenje vještina. Da bi se postigao dobar rezultat i pristojan procjena zahtijeva fizički trening, tijekom kojeg je razvila i ojačala mišiće. Redovito vježbanje jača imunološki sustav, poboljšati zdravlje, održavanje emocionalno stanje.

Ova praksa je važno za djecu, koji su poznati po svojim rezervama aktivnosti i visoke energije. Psiholozi naglašavaju da adolescenti koji se bave sportom, u pravilu, ne razlikuju se s ozbiljnim problemima u ponašanju, za razliku od njihovih ne-sportske vršnjaka.

Tu je i mišljenje da je postojanje takvih standarda, krše prava učenika koji nisu sportski srednjih škola koji imaju predispozicije za fizički napor. utrka propise na 1 km, te je nehumano i ne pokazuje stvarnu razinu tjelesne razvoj djeteta. Međutim, takva diskriminacija može biti optužen za bilo nastavnog predmeta.

Treba napomenuti da, unatoč različitosti stavova, predaje kontrolu rezultata tjelesnog odgoja je dio obveznog obrazovanja.

vojnim standardima

Škola nije samo mjesto gdje se provjerava redovito atletski studente trening. Ti dečki koji će donijeti odluku nakon diplome ići u vojsku, su također redovito dokazuju svoju kondiciju. Program probira se aktivira i pokrenuti na standard 1 km. Zahtjevi vojske su stroži nego u školi. Dakle, za ulazak u ugovor o pružanju usluga mora zadržati u roku od 4 minute 20 sekundi.

Što su ti standardi vojnika? Trčanje 1 km je jedna od komponenti testova za opće prikladnosti vojske. Kao rezultat ispitivanja pokazala izdržljivost vojske, njegova tjelesna kondicija.

Koliko često u vojsci testirani standarde?

Zapovjednik je dužan redovito provjeravati sport među svojim članovima i procijeniti stupanj fizičkog razvoja podređenih. Ovi događaji održavaju na kvartalnoj osnovi svima onima koji nemaju medicinske kontraindikacije povećanog opterećenja. Prilikom podnošenja zahtjeva za vojnu službu draftees će proći svoju prvu specifikaciju - 1 km trčanja. U novoosnovanoj vojnik vojske daje ne više od 2 tjedna za pripremu prije procjene svojih sportskih vještina.

Kao što su pravila rješavati prije potpisivanja sljedećeg ugovora i imenovanja na višem položaju. Vrijeme u kojem bi se zadovoljile vojne potrebe, trčanje udaljenost određuje dobnu skupinu. Dakle, muškarci ispod 30 godina moraju se izvoditi na 1 km u 3 minute 55 sekundi, a oni koji su stariji od 30 godina daje 4 minute.

O tome kako uspješno postaviti inspekcije ovisi o plaći vojnika. Nakon dodjele sportskih područja za događaj, na primjer, serviser povećanja plaća. Neki godišnji bonusi dodjeljuju samo onima koji dokažu svoju fizičku kondiciju.