Riblja juha s proso: recepti

Riblja juha s proso - to je lako i zdrave opcije koje će privući djecu i odrasle. Priprema takvo uho lako i brzo. Osim toga, jelo se smatra korisnim. Posebno ako se pripravak sadrži juha riblje slanom vodom. Ovaj proizvod sadrži mnogo korisnih sastojaka koji omogućuju jačaju imunološki sustav i spriječiti razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Riblja juha za djecu

Za pripremu ovog juha će zahtijevati:

1. Luk.
2. 1 mrkva.
3. 3 krumpira.
4. 40 grama ječma. Možete koristiti krupica u paketima.
5. 2 lešine morske ribe.
6. 1 jaje.
7. Zeleni.
8. Sol, začini.
9. Smetana.

priprema hrane

Da riba juha s proso ispostavilo ukusna i hranjiva, potrebno je odabrati prave proizvode. Moraju biti svježe. Što se tiče riba, a zatim odabrati najbolje, što je manje od svih kostiju. To je najbolje koristiti za kuhanje juha rockcod. Riba se preporučuje za čišćenje, dobro oprati, a zatim kuhana u posebnoj posudi. Uz to možete kuhati i proso u vrećama.

juha za kuhanje

Mrkva, luk i krumpir treba očistiti i oprati. Povrće izrezati na kocke preporučeno. Pan treba staviti na vatru. Kapacitet je potrebno da se izlije u vodu i doda se sol. Kada se tekućina prokuha, potrebno je uliti isjeckan povrće. Oni bi trebali biti kuhana dok ne omekša.

Kada je riba je spreman, mora se ukloniti i očistiti uklanjanjem kožu i kosti. Preporučljivo je da ga izrezati na komade i dodati kuhano povrće. Gotova žitarice također je potrebno da se izlije u juhu.

Dok su proizvodi kuhani, trebali voziti u zdjelu i jaje ga umutiti dobro. Masa postupno ulijte u juhu ključanja, stalno miješajući. Uho proso je gotovo spreman. Juha treba dodati začine i sol. U zaključku, preporučljivo je ukloniti spremnik juhe od vrućine i ostavite poklopac na neko vrijeme. Spremni juha prije posluživanja treba sipati u čaše, dodajte kiselo vrhnje i pospite začinskim biljem.

konzervirana juha

Ako želite, možete se pripremiti juhu iz konzerve ribe iz proso. Kako bi se ova juha, zahtijevaju:

1. 2 litre vode.
2. 4. Murphy.
3. ¾ šalice prosa.
4. 400 g konzervirane lososa.
5. ½ luk.
6. 2 mrkve.
7. Papar, lovorov list, sol.
8. Kopar svježe.
9. limun prstenovi.

fazama kuhanja

Riblja juha s proso je najbolje kuhati s konzervirane lososa. Jelo ispada flavorful i zadovoljavajući. Za početak, očistite mrkvu i luk. Povrće treba samljeti. Obično, luk izrezati na kockice i mrkvu rubbed na grubo ribež. Povrće treba gulaš u ulju dok ne omekša. To ne traje više od 10 minuta.

Tava treba dodati vodu i dovesti do kuhati. Nakon toga, spremnik koji želite dodati oguljeni i nasjeckani krumpir. Tada se juha može se dodati proso. Sve što trebate kuhati 10 minuta.

Na kraju juhu, morate dodati losos. Riba se preporučuje za čišćenje kosti. Za 5 minuta dok kuhani u juhu treba dodati luk i mrkvu, začine i sol.

Riblja juha s proso poslužuje vruće, pre prisypav zelje i ukrašen limuna prstenje.

uho multivarka

Mnogo brže priprema prosa uho u multivarka. To će zahtijevati:

1. 1 Bird svježa riba.
2. luk žarulja.
3. 2 mrkve.
4. 1 paprika.
5. 3 krumpira.
6. ½ multistakana proso zrna.
7. 3 žlice. žlica ulja biljnog podrijetla.
8. Sol, lovorov list, papar.
9. Svježi peršin.

Postupak dobivanja

Riba se mora očistiti, oprati i staviti u zdjelu Multivarki. Također se preporučuje da se stavi krumpir. Gomolji treba očistiti i oprati. Oni ne trebaju rezati. Nakon toga, trebali biste odabrati „kuhanje” način rada i postavite vrijeme. Dovoljno je 30 minuta.

Pripremljeni povrće i ribu treba ukloniti iz juhe. Nastala tekućina treba naprezanje. U zdjelu Multivarki treba zaliti biljno ulje. Ovdje vam je potrebno da se izlije sjeckani luk i mrkvu. Da biste to učinili, želite odabrati „Hot” način. Dovoljno je 10 minuta.

Nakon toga, morate sipati Multivarki kupa isjeckan krumpir i paprika, oprati proso i začine. Sve to mora biti ispunjen riblje juhe i stavite gasi po satu, odabirom odgovarajućeg načina.

Kuhana riba treba očistiti od kostiju i narežite na komadiće. 10 minuta prije juhu spreman to treba izliti u zdjelu Multivarki. Ako je potrebno, uho je potrebno dodati sol.

Prednosti riblja juha

Uporaba takvih jela kao riblja juha, je očigledan. Dovoljno je uzeti u obzir kemijski sastav njegovih komponenti. Sastav riblje smjese korisne komponente, kao što su vitamini, H, E, C i PP. Osim toga, uho je obogaćena magnezij, kalcij, natrij, kalij, fosfor, cink, jod i željezo. Te tvari su potrebne od strane tijela za obavljanje više funkcija.

Što se tiče kalorija, ta brojka ovisi o juhe sastojaka. Osim toga, može se podesiti ako je potrebno. Prilikom kuhanja juhu pomoću crvenog morsku ribu, kalorijska sadržaj gotovih jela će biti veći.