Panični poremećaj. Ljestvica ozbiljnosti poremećaja panike. metode psihoterapije

Danas postoji veliki broj tehnika, napisano stotine članaka i knjiga da biste dobili osloboditi od anksioznih poremećaja, ali pacijenti i dalje ići preko svih mogućih liječnika proći mnoge testove i tražiti nepostojeći kod simptoma smrtonosne bolesti. Strah je time dodatno povećana, a osoba postaje sve više i više teško uvjeriti neutemeljenost svojih strahova. U idealnom slučaju, takva osoba treba odmah poslati na psihoterapeuta ili neuropatolog, ali nažalost, malo terapeuti su vrlo obrazovan u tom pitanju, i dalje provoditi ankete i tražiti odgovore na brojne pritužbe pacijenata.

Suština bolesti

Dijagnoza paničnog poremećaja, obično stavi zajedno s „vegetativno distonija”, „autonomnim kriza” ili „simptoma-adrenalne kriza”. U osnovi, napadi panike simptom jednog od ovih bolesti, ali oni su tretirani neovisno, vegetativna distonija i, u većini slučajeva se dijagnosticira terapeuta ili neurologa. Bolesti se može pojaviti i u sebi i odmah pretvoriti u poremećaja panike. Simptomi bolesti:

- Anksioznost, tjeskoba, nemir.

- visok krvni tlak.

- Bol u prsima području, lupanje srca, tahikardija.

- Osjećaj gušenja, osjećaj kvržicu u dojci.

- Vrtoglavica, lakomislenost, teška slabost.

- Promjene u tjelesnoj temperaturi, zimica, vrućica, znojenje, „hladan znoj”.

- Bolovi u trbuhu, frustracija stolac, i mučninu.

- Jaka tremor.

- neugodne senzacije u različitim dijelovima tijela, trnci, ukočenost, osjećaj pamuka nogama ili rukama.

Rizik od oboljenja

Strah. To je možda najvažniji simptom, koji nužno prati bilo panike. Čovjek u isto vrijeme u određenoj mjeri gubi dodir sa stvarnošću i adekvatnosti, u takvim trenucima, mnoga djela prisutna životinja instinkt, oni mogu biti ili zanemeti i strah čak i preseliti ili duriti i pokušati pobjeći i sve kriv intenzivnog straha da će umrijeti ili poludjeti. U budućnosti, pacijent koji je na podsvjesnoj razini, strah, ne samo iskusni simptome, ali i mjesta na kojima su se pojavili. Dakle, tu su sve vrste fobija, strah od zatvorenih prostora (tu je nemoguće izaći u slučaju napada), strah od visine (gdje možete izgubiti svijest i pad), strah od gužve ili otvorenim prostorima (osjećaj srama, ako se napad dogodi u ljudi). U tome leži glavni opasnost od bolesti, osoba doživljava još jedan napad panike, dobivanjem više fobija, zatvorena, osjeća sve više i više bolestan i bespomoćan. Liječnici s slegnuti ramenima, ne može ga pronaći bilo fizičke bolesti, a ljudi osjećaju još gore, uvjeren da je imao rijetku, neizlječive i nedijagnosticiran bolest. Samo s pravim pristupom, terapeuta, sposobnost da se umiri i objasniti pacijentu da nema ništa smrtonosna mu se dogodilo i razloga s njim da se to pretvorilo u terapeut - iscjeljivanje proces je moguće. U prilično lošem stanju može zahtijevati potrebu da se identificiraju pacijenta neko vrijeme u regionalnoj ludnici, u osnovi isti je dovoljno liječenje lijekovima, najčešće u kombinaciji s antidepresivima smirenje, a jedan od terapije.

Što se zapravo događa

Zapravo napad panike - to je nekontrolirano emocija koja se ne događa kada tijelo treba da odgovori na stvarne opasnosti, ali u posve neobično za ovu situaciju. Najčešće sam osoba usklađuje s razvojem napada, a kao rezultat toga razvije panični poremećaj. Fizički simptomi u ovom stanju - to je normalna reakcija na adrenalina.

Činjenica da je strah - je najjači instinkt samoodržanja, tako da u trenutku opasnosti apsolutno sva bića dobivaju moždane signale „borba ili bijeg”. Da bi se dobila potrebnu snagu za borbu ili trčanje u krvotok i bačen veliku količinu adrenalina. Ubrzava rad srca i disanje, povećan krvni tlak, i imaginarni udova ukočenost, podstavljene nogama - u stvari, overexertion mišića, koji su pripremljeni za brzo ponestaje zastrašujućoj situaciji.

Zašto se to događa

Dakle, Shvatili smo da je nekontrolirano panični poremećaj - ne smrtonosne bolesti, i normalan odgovor na opasnost. Problem je u tome što ne postoji opasnost. A napadi javljaju u vrlo mirnom, odbojan bojati situacije: kada putuju u javnom prijevozu, u skladu u supermarketu ili u dizalu tijekom važnog sastanka. Prvi put anksioznost paniku poremećaj počinje naglo, ali neki od uobičajenih „prekursora” još uvijek može pratiti. Taj stres, redovito nedostatak sna, nepravilna prehrana, loše navike - ukratko, sve ono što se može nazvati pogoršanje tijela. Ponekad se bolest manifestira nakon većih šokova: smrt voljene osobe, razvod ili čak banalno preseliti u drugu zemlju i proces prilagodbe na njega.

Razvoj, uzroci, liječenje

Za pacijenta, redovito doživljava panični poremećaj, simptomi čini nepodnošljivo teška i vrlo zastrašujuće, u stvari, oni ne nose apsolutno nikakva opasnost. Ne umiru niti se ludi, ili čak i koliko od njih je nemoguće, ali osoba se boji nedostatka usporedivosti reakcije organizma na vanjske podražaje, ili točnije, njihovi nedostatak.

Na razvoj bolesti utječe nekoliko čimbenika. Glavna ulogu imaju nasljedne predispozicije, to ne znači da se bolest sigurno će imati učinak, ali je vjerojatnost za to znatno povećava. U ovom slučaju, to bi bilo vrlo korisno provoditi redovite preventivne mjere, kao i više pažljiv odnos prema njihovom načinu života.

Drugi najčešći vjerojatnost preživjeti panični poremećaj (jedan od pet pacijenata) su promjene u središnjem živčanom sustavu povezane s dječjih i traume adolescenata. Međutim, neki unutarnji sukobi, otvorena ili nesvjesno, može pratiti pacijenta tijekom svog života. I kao dječje izbor ljutnja, osjećaj nesigurnosti i dječjih strahova ne može se naći, prevode u tjeskobu. Identificirati i liječenje djece i ozljede mladi će pomoći razne metode psihoterapije provode od strane stručnjaka.

Zadnji i možda glavni uzrok napada panike su posebno zabrinjavajuće nepovjerljivi-ljudski lik. U istim stresnim okolnostima, to su ljudi sa sličnim osobnim karakteristikama postaju nestabilni živčani sustav i paničnog poremećaja kao rezultat.

Posebno zabrinjava-hipohondar karakter

- Nedostatak povjerenja u sebe i svoje sposobnosti.

- Povećana anksioznost.

- Previše pažnje na svoje osjećaje.

- Emocionalna nestabilnost.

- Potreba za povećanu pozornost na dio rodbine.

terapije

identifikacija problema i utvrđivanje ispravne dijagnoze je da ljudi ne traže pomoć na potrebnu stručnjaka. Većina ljudi vole pripisati sebi i nema smrtonosna bolest, ali namjerno izbjegao terapeuta. Ali za pacijente s bolesti kao što su distonija kao tjeskoba i panični poremećaji, obrada se izvodi upravo taj liječnik.

Danas postoje mnoge tehnologije mogu i olakšati i osloboditi pacijenta od napada, uključujući: terapije kognitivno-bihevioralne, psihološkog opuštanja, neurolingvističko programiranje i mnogih drugih. To liječnik će biti u mogućnosti identificirati metode psihoterapije i farmakološke svrhe, koje treba slijediti u budućnosti. Treba napomenuti da je liječenje je izabrao strogo individualno, uzimajući u obzir trenutnu poremećaja, trajanje bolesti, njegove uzroke, komorbiditet i obilježja karaktera pacijenta. Ponekad, da bi smirila živčani sustav, može zahtijevati definiciju u regionalnom duševne bolnice, nakon otpusta iz toga, trebali biste konzultirati terapeuta za dovršetak obrade.

Napadaji panike su pravilan izbor terapije posuditi do potpunog izlječenja. Točnost rezultata potvrdio jedinstvenu takve vrste studija provedena u 2010 od strane stručnjaka s Instituta za psihijatriju, psihoterapiju i ovisnosti o drogama. Oni su prepoznati najučinkovitije metode liječenja tih ili drugih simptoma napada panike. U eksperimentu je sudjelovalo 120 pacijenata s dijagnozom anksioznog poremećaja, podijeljeni u tri skupine svaki 40 ljudi, koji su bili podvrgnuti raznim metodama psihoterapije:

- Prva grupa primila samo lijekove droge.

- Druga skupina je lijek u kombinaciji sa kognitivno-bihevioralne terapije.

- Treća skupina, osim psihotropnih lijekova podvrgnuti kuri integrativne psihoterapije.

Istraživanje je pokazalo da su najučinkovitiji rezultati grupa prima liječenje u kombinaciji s jednim od načina liječenja (oko 75% pacijenata u drugi i treće skupine). Dok liječenja farmakoterapije sama nije donio odgovarajuće rezultate. Manje od polovice grupe su bili u mogućnosti da se osjećaju potpuno zdrave ljude i izbjeći recidiva tijekom dugog vremenskog razdoblja. Dakle, iz Instituta za psihijatriju stručnjaka bili u mogućnosti dokazati potrebu za lijekovima i liječenju, te potrebnu terapiju, koji je izabrao isključivo za svakog pojedinog pacijenta.

napadi panike razmjera i anksioznost napada

Radi lakšeg određivanja ozbiljnosti bolesti, razvijen je poseban test. To je posebna ljestvica težini poremećaja panike, stvoren za svakoga pomoću jednostavnih pitanja mogla utvrditi njihovu razinu paničnog poremećaja. Prema rezultatima ispitivanja iz samog čovjeka, bez pomoći stručnjaka, u mogućnosti odrediti težini njihovog stanja.

Je li moguće pobijediti bolest na vlastitu

Često pacijenti pokušavaju se nositi s paničnim poremećajem na vlastitu. Ponekad u tome pomažu rodbinu ili čak nije jako nadležnim liječnicima, davanje savjeta, „saberi se” ili „Zanemari”. Sjeti se da je ovaj pristup je potpuno pogrešno. Brže pacijent kontakt netko pomoć, brže će postići normalizacije stanja. Pacijent može koristiti neke od tehnika na svoje, da se bilje smiriti živčani sustav ili se boriti, na primjer, ovisnosti da se pomogne, ali glavni liječenje je potrebno da se provodi pod vodstvom stručne osobe. Do sada je izbor stručnjaka za liječenje anksioznih poremećaja je ogroman, to može biti u blizini ambulanta i centar za mentalno zdravlje, glavna stvar da se prvi korak i početi liječenje.

Pomoć se napadaji panike

Pomoć se za vrijeme napada je vrlo stvaran, jer sve počinje s našim mislima. To se događa ovako: Nakon što je u zastrašujućoj situaciji, ljudi misle: „Pa, postoji toliko mnogo ljudi (mali ljudi, zatvoreni / otvoreni prostor ...) sad sam se razbolio, ja pasti (umrijeti, čok, pobjeći, ja ću histerija ... ) i svi će gledati u mene. " Kao što je ovaj čovjek i raspršuje negativne misli na katastrofalnih razmjera, a nakon nekog vremena zaista počinje osjećati loše, a ne čak i razmišljati o tome da je on sam izazvao napad. Doista, od samog početka je upravljan od tjeskobe i straha za njih da moramo pokušati prebaciti fokus.

- Odmorite se. Početak računati ljudi ili auta prolaze, sjeti riječi dječje pjesme ili omiljeni stih. Glavna stvar je da se preda tom zanimanju i potpuno koncentrirati na te misli.

- Disanje. Učeći kontrolirati svoje disanje, možete kontrolirati napad. U opuštenom stanju ljudski dah miran, duboko i bez žurbe. U vrijeme stresa što je znatno ubrzava, postaje plitko i brzo. Kada se približava napad, pokušaj ga kontrolirati, budite oprezni da bi ga duboko i mjere, u kojem slučaju ćete biti u mogućnosti značajno smanjiti simptome napada panike, ili čak i izbjeći.

- Opuštanje. Ona ima isti učinak kao i regulaciju disanja. Ako ostanete u opuštenom stanju, napad se neće pokrenuti. Naučite se opustiti mišiće prema potrebi, mnoge posebne tehnike možete pronaći na internetu.

Ove jednostavne tehnike samopomoći kako bi se samo ublažiti napadaje, ali ne i bolest. Stoga, kada su prvi simptomi ne oklijevajte, budite sigurni da se konzultirati stručnjaka u centru za mentalno zdravlje za kvalificirane pomoć. Samo pravilno odabrani tretman će vam pomoći da biste dobili osloboditi od bolesti i još jednom osjetiti radost života. Anksioznost i panični poremećaj je vrlo pobedimo.