Otvaranje Za jogiji, medicinskih fizičara. Ego-dah - metode pružanja hitne pomoći sebi.

U Jeruzalemu, to je bio objavljen u malom izdanju od 150 primjeraka knjige „Tajne ega i ego-Dah joge.”

Njezin autor, Eric Gomberg, inženjer - termoelektrana, 32 godina i 20 godina koji se bave nastavom hatha yoga, pranayama i Raja yoga.

Najprije ispitane metode daha Yogins temelju fizikalnih zakona pomoću termodinamičkih parametara (tlak, volumen, temperatura, entropijski).

Svatko, bez iznimke, ljudi su ohrabreni da koriste učinkovite, kompetentne i rekreacija (kratak - ego) disanja pružiti hitnu pomoć sebe.

EGO-disanje autor počeo koristiti spontano tijekom uspona Elbrus prije 50 godina, ali samo u 2011. prvi otkrio i njihovi učenici fizičkom smislu daha „trbuha” i „čišćenje dah” jogija.

Autor sugerira da diše kao joga, trbuh ispupčen prema naprijed i izdahnite svjesno proizvode uvijek napućene usne „curiti” zamijeniti iracionalan širenje prsnog koša „stanica” interkostalnog mišića.

Samo tako se javlja maksimalna istiskivanja membranu, učinkovito punjenje tijela uz uklanjanje kisika i ugljikovog dioksida s minimalnim troškovima energije.

Tehnike EGO-disanja odmah ublažava dispneja, kisika i srce neuspjeh, stres, strah i tjeskobu zbog novog ritma disanja i osjetiti pozitivne promjene koje se događaju u tijelu.

To se uvjeri svaku priliku da se riješi problem s disanjem, srce i unutarnje organe.

Izostavljajući ilustracije, formule i grafovi u knjizi, autor je sada u najkraćem dostupne svakom obliku, objasniti fizički suštinu procesa koji se događaju na udisanja i izdisanja osobe koja „prekidi disanja” svjesno želi eliminirati tijekom bilo kakve fizičke aktivnosti.

Preporuke jogiji su svi ljudi na dah podići trbuh naprijed, na temelju tisućljetne iskustvu promatranja dah životinja, imaju jednostavnu fizičku objašnjenje:

1. želuca i jetre, neposredno Dodijeljena šest snopova dijafragme spuštaju pod vlastitom težinom, zasvođen dijafragme smanjuje i postaje ravna.

2. Ovo povećanje volumena prsne šupljine dovodi do značajnog smanjenja unutarnjeg tlaka u plućima alvolah (po Boyle zakonu), a vanjski zrak sa tlak atmosferskog CAM bez daljnje uvlačenje nos, pluća ispunjava.

Posebno jaka uvlači u nos zrak dovodi do „blokiranje” iz nosnica, a onda ćemo shvatiti zašto.

Sada njegovi učenici, u šali, kažem. „Breathe dolje gras”

Svjestan spuštanjem kupole dijafragmu samo 1 cm se povećava volumen udahnutog zraka na 300 kubičnih centimetara.

Običan čovjek kreće dijafragmu gore i dolje, u prosjeku 4 centimetara, a joga ili posebno obučeni hvatač biseri - više od 12 centimetara.

Ako svjesno na prvi će pružiti naprijed trbuh, a zatim proširite prsima „kavez” i podignite kost (to je „pun” dah yogija), tada će biti najučinkovitiji, kompetentan, wellness dah.

Pripravak udahne zrak 78% dušikom, kisikova atoma 21% ugljičnog dioksida - 0,04%.

Sastav izdahnutom zraku: Dušik - 78% kisika - 16% ugljičnog dioksida - 4%.

Dakle, naš organizam koristi samo 5% od inhalacijskih kisika odiše ali 100 puta više opasnih za ljudsko ugljičnog dioksida.

Kisik je izuzetno potrebno organizam u dovoljnim količinama koje ne samo oksidacije i asimilacije hrane, ali je za stvaranje veze između neurona u mozgu, kao i za sintezu ATP energije molekula (adenozin tri fosfat), bez koje tijelo prestane raditi.

Znanstvena medicina razliku plitko disanje. Citiram: „Dah se smatra površni kada diše u plućima dobiva malu količinu zraka. Pokušavajući dobiti dovoljnu količinu zraka pacijent obično počinje disati s većom učestalošću. Međutim, kada dođe umorna ili oslabljena mišića, stopa smanjuje respiratorne i dovodi do neadekvatne izmjenu plinova i manifestacije takvih simptoma kao otežano disanje, cijanoza, zbunjenost, osjećaj tjeskobe, gubitak svijesti , i tahikardiju. "

Stoga je reklamirao „holotropičko disanje” za „promjena svijesti” i iskustva „pri rođenju” - štetnih ezoteričnog hobi.

NO se oblikuje i upoznati s kemijom ljudi potrebnih za namjerno ukloniti iz pluća s izdahnutom zraku ugljični dioksid, koji je 1,5 puta teži od zraka (jedan mol teži 44 g i zraka - 29 g).

U tom smislu, postoji samo jedan siguran i pouzdan način da ga ukloniti (ne uzimajući u obzir naginje glavu dolje) - to izdisanje kroz zatvorene usne, jer to je „curenje” CO2 iz pluća.

Mi ćemo razumjeti: teške ugljični dioksid, zadržava se u alveolama, ne samo da sprječava istjecanje krvi iz pluća sljedeći dio CO2, ali ulazak zraka obogaćenog kisikom.

Ne smijemo zaboraviti da je za prijenos kisika i CO2 ista molekula hemoglobina u crvenim krvnim stanicama krvi, tako da je jedini u potpunosti uklonjena iz pluća „ustajali zrak” može dati kisik do tjelesnih vitalnih funkcija.

Nadalje, kada se kisik nedostatak hrana oksidirana su do CO2 i samo CO (ugljični monoksid), koji je 200 puta

aktivniji od kisika veže na hemoglobin i najopasnija otrov za ljude.

Svjetski poznati japanski liječnik iz tehničkih pozadini opisani Katsudzo Nishi prisutnost ugljičnog monoksida u ljudskom tijelu glavni izvor njegovog raka.

Uklanjanje ugljičnog dioksida iz pluća je bitno, inače povećanje njegovog sadržaja u krvi više od 7% rezultata u smrt, prate stanje ronioca tijekom duljeg uranjanja.

Eksperimenti Buteyko, Strelnikova, Frolova i kratkog trajanja, a upute za „novom” instrumenta za povećanje koncentracije CO2 u krvi do 6,5%, što je navodno „pridonosi smanjenju krvnog tlaka,” - još jedna ideja prodavača.

Štoviše, kao ljudi koji će moći provjeriti na postotak CO2 i pobrinite se da ne dođe do smrtonosnu dozu?

Hrana za misao:

„Robert Doman, MD Philadelphia Institut granicama ljudskih sposobnosti (IAHP) je objasnio da kada je koncentracija ugljičnog dioksida (CO2) u krvi povećava, vaše tijelo doživljava kao signal da prekine dotok kisika.

Kao odgovor na karotidnih arterija koje opskrbljuju glavu šire, povećava protok krvi, snažno ribanje mozga kisikom. "

Dakle, vazodilatacija, kao „zaštitna” reakcija na porast CO2 u tijelu je danas predstavljena u mnogim izjavama oglašenim uređaje kao što su terapeutsko sredstvo za hipertenziju.

Neki liječnici čak preporučuju svojim pacijentima da diše u plastičnim poklopcem i opet disati ovaj zrak.

Probajte, ako to učinite, onda ćete odmah osjetiti vrtoglavicu.

Predlažem svi razmišljati o tome koliko često radimo pozitivne akcije, ali ne pokušati razumjeti zašto se to događa.

Kada prskanje iz crijeva u blizini stabla, mi stisnuti prstima utičnicu, „skočiti jet” mnogo dalje. Zašto?

Kada je, nakon što je zamoran posao radimo „predah” i reći „Uh!” Ili „UV”, postaje lakše disati odjednom. Zašto?

Zašto plivači i izvođača na puhačkih instrumenata uvijek Izdahnite pravilno i potpuno, i običnih ljudi ostaju u svjetlu „otpada” u zraku?

Pronađite odgovor na ta pitanja u literaturi je nemoguće, tako da je autor u svojoj knjizi nudi učenje ega dah, koji pruža fizičku objašnjenje daha „trbuh” (vidi gore) i izdah „curiti”.

U svakom vodovod ili za plin na mjestu smanjenog presjeka je povećanje protoka oštro povećava kinetička energija (na kvadrat), i potencijalnu energiju kapi protoka.

Prema tome, pritisak se smanjuje u ovom trenutku (University sačuvanje zakonu i zakonu Bernoullijeva hidraulike).

Predlažem svima da razmisle o činjenici da su koristi od masaža, akupunktura i shiatsu, koji vyzyvyut „crvenilo”, leži u korištenju fizičke prava se diferencijalni tlak prije i nakon točke pritiska na krvne kapilare.

U dugom brzina plinovoda i tlak se smanjuje, ali kad je dio na izlazu je otvoren po isteku koničnom kroz otvor ili proreza za protok tekućine iz 5 puta veći (Down Guns požara), a plin je 1,3 puta više (bilo plina mlaznica, mlaznica ili dim stožastog dijela cijevi).

Ove brojke su dane u studiji, istraživači su LS Kotousova 2005, ali su uočeni od strane mnogih kao dokaz o nastanku energije „iz ničega” (kao takav u svijetu).

Isti znanstvenik dokazao ovu pretvorbu kinetičke energije (brzina) na potencijalne energije (tlaka), te je potvrđeno od strane mnogih eksperimenata.

Ako želimo namjerno ukloniti iz pluća „otpada” u obliku 4% ugljičnog dioksida, zatim izdahnite bi trebao biti „curiti” kroz zatvorena usta.

Tako zrak usisava odozdo na žiro rashladnog tornja za hlađenje vode ruši (moderne toranj imaju oblik Laval mlaznica).

Kao što uzdisati, „slijevati” dogoditi samo dvije neprocjenjivo proces:

1. trbuh, ispupčen prethodno nadležan za dah, naravno, vraća u svoj prvobitni položaj zbog uključivanja u mišiće rade „novinarima”.

Dijafragma diže, smanjen kapacitet pluća, što povećava tlak veći od atmosferskog i ustajalom zraku iz pluća (po Boyle zakonu).

2. Izravno na usnama povećana brzina strujanja zraka u ovom dijelu je smanjen tlak (Bernoullijeva zakon) i „ispušni zrak dodatno” isisan”, a ne stagnirati u plućima, kao tekućine i plinovi uvijek kretati od visokog tlaka prema nižim tlakom.

Neki medicinski izvori također preporuča za djecu sa slabim plućima „izdisanje kroz zatvorene usne”, ali pogrešno pripisuje korist exhalation „otpor na izlazu.”

No, otpor ništa ne može pomoći, to je u suprotnosti sa zakonima fizike, tako da pomaže djeci nije otpor, a izdisanje „curiti” i „čok”.

U svim internet članaka o mehanici fluida smatra odljev tekućina i plinova kroz suženim rupa i mlaznice na mlaznice.

Najočitiji primjer tehnika za ekspiratornog „curiti” može poslužiti za nas Laval mlaznica, koji u potpunosti odgovara obliku naših stisnutih usana i predstavlja kombinaciju konvergentnih-divergentne mlaznice.

Glavna svrha eksperimentalno stvorio Laval mlaznice se povećava do nadzvučnom brzinom (bilo je neophodno stvoriti „Supersonic” zrakoplova), ali je oštar pad tlaka na izlazu mlaznice.

Po prvi put je analiza Outbreath „curiti” Mislim da je potrebno obratiti posebnu pozornost na pad tlaka na izlazu usana, pa kako se to točno „privlači” pluća zraka „otpad” s visokim sadržajem ugljičnog dioksida.

Nadalje, kada se s obzirom na kompletnu dišnih ciklusa na temelju termodinamike zakonima autor prvog otvaranja napravio dva suprotna respiratorni ciklus kao funkcija inhalacije sobnu temperaturu zraka.

Čovjek je uvijek izbacuje zrak na temperaturi od 37 stupnjeva, tako da diše u vanjskim temperaturama iznad 37 ° C pokazuje izravno Carnot ciklus (toplina motora) da se dobije toplinske energije izvana i pretvorbu topline u rad.

Tj, Udisanje zraka s temperaturom od preko 37 stupnjeva, osoba koja prima toplinska energija koja se koristi za obavljanje posla sve mišiće.

Dakle, odobrenje jogija u Indiji koje su dobili pri disanju energije, s pravom.

Dah ciklusa kada vanjska temperatura manja od 37 stupnjeva pokazuje reverzne Carnot (toplinska pumpa), kada je osoba troši energiju grijanja zrak udiše i „toplo” atmosfera izdahnutog zraka, koji u sebi - otpada.

To je, ljudi u hladnjak klime treba intenzivno raditi od respiratornih mišića, kako bi se zagrijala na dolazni zrak u pluća do njegove tjelesne temperature.

Osoba tako troši više energije za disanje, pri povišenoj temperaturi od okolnog zraka.

Dakle, odobrenje sljedbenika joge, vježbi disanja pri temperaturi nižoj od 37 stupnjeva, koji su, također, u isto vrijeme se njihova energija ne odgovara stvarnosti i znanosti.

Studija dva ciklusa disanja pomoću termodinamičke cikluse topline motora i dizalica topline, nada je apsolutno nova pojava u znanosti.

Pretražujte web bez uspjeha.

Nažalost, fizičko postojanje dvaju udisaja ne smatram ni lijek niti bilo termodinamike, osobito joge.

Dakle, knjiga je napisana i ovaj članak popraviti originalnost i autorstvo ego-dah kao metode pružanja hitne pomoći sebi.

Dakle, ego-Disanje se može preporučiti ne samo zbog povećane tjelesne aktivnosti ili osobe koje pate od nedostatka daha, kisik ili zatajenja srca, ali i za sve ljude, bez iznimke, s poremećajima disanja.

Posebno koristan i učinkovit da bi bilo yoge, liječnici i sportaši koji su s obzirom na disanje kao fiziološki proces i dati preporuke za svoje učenike.

EGO-Dah nema kontraindikacije i radi savršeno u svakoj situaciji.

Najviše ilustracija praktična ilustracija ega daha - medicinska šprica, koje je „sranje” krv povećavajući unutarnji volumen, i „gura” svoju ne samo smanjenjem volumena, ali i da „gušiti” krv iz štrcaljke pomoću „curiti” od igle ,

Kad kašalj, kihanje, puhanje nosa, ali i čisti pluća i nosna šupljina čvrstih čestica ne samo zato što su mišići želuca stvoriti „poticaj”.

To se događa zbog pada tlaka i „gušiti” mlaza u uskom dijelu usta ili nos kroz umjetnu trenutnog smanjenja i povećanja presjeka brzina jet izlaz. Slično tome, „spajati” nosnice kad udisanja oštar nos.

Opet „radi” Bernoullijeva zakon.

Podnošenje potrebnu količinu kisika i uklanjanje viška ugljičnog dioksida osigurati zdravlje i pružiti instant hitne pomoći tijelu.

Tijekom izvođenja svih yoga asane u grupi koju vodim, koristimo uvijek ego-Disanje za razliku od jogija preporuke disati samo kroz nos.

Mi dostaviti udisaju trbuh naprijed, udahnite dok se nos i usta napući usne, kao da su svi staze, okreće i noge bliže tijelu odiše usta

napućene usne, „curiti”, mnogo više od daha.

Udisati zrak kroz usta zatvorena usta previše učinkovito, budući da je smanjena poglavlje u usne povećava brzinu i sukladno tome smanjiti pritisak na tom mjestu povećao „curenja” zrak.

Dakle, naš "Ego-yoga" je također na snazi, nadležni, wellness.

Autor se nada da svatko tko nauči disati tako, ne samo da će postati obožavatelj ega daha, ali je distributer, posebno među starijim osobama ili pate od poteškoća s disanjem.

Koji žele naučiti kako malo ego i ego-Dah yoga može postati član klase Jeruzalema ili Mrtvog mora u Izraelu.

Tražim mlade čitatelje upoznati ega dah svojih sredovječnih i starijih rođaka, naučili disati neposredno prije „grudi”.

Za mnoge starije osobe u Izraelu postao je test njegove bivše dišnog i poboljšanje zdravlja u novoj metodi.