Osteoporoza kosti. Glavni razlog - nedostatak kalcija

Čovječanstvo je uvijek tražio da se s „eliksir besmrtnosti”, kako bi se maksimalno životni vijek. I sada, kada moderna tehnologija razvijena s nevjerojatnom brzinom, znanstvena zajednica je bliže nego ikad prevesti taj san u stvarnost.

Neki tvrde da djeca koja su rođena danas će biti u mogućnosti da žive sto godina. Ostaje za rješavanje nekih problema koji su povezani s povećanjem „vijek trajanja” naših organa i tijela u cjelini. Jedan od gorućih problema za prilično dugo vremena je kosti osteoporoza - bolest koja uporno ometa produžiti puni ljudski život.

Osteoporoza: opći pojam

Tako, kostiju osteoporoza - u stvari, kostur bolesti u kojem je gustoća kosti sniženim i, prema tome, postaje manje kvalitete, što povećava mogućnost loma, čak i na svjetlo opterećenja.

Najugroženiji su kralježnica, kukovi i gornjih udova. Prema međunarodnim statistikama, svake 3 sekunde osoba doživljava učinke ove bolesti. Najvjerojatnije da razviju ovu bolest kao osteoporoze kosti, ljudi, prešao dobne granice od 50 godina.

U posljednjim oko 34 milijuna. Ljudi u našoj zemlji su u opasnosti. Nažalost, prognoze stručnjaka nisu baš optimistični: do 2035., povećati postavku frekvencije dijagnoze kao frakture kuka, za oko 24%. U toj dobnoj kategoriji bit će potpuno drugačija.

Uzrok bolesti kostiju (osteoporoza) u velikom broju ljudi - nedostatak kalcija. Poznato je da 1% ove tvari u krvi i drugih tekućih komponenti organizma, te pretežni dio - na osnovi naših kostiju i zglobova. Oni su također prvi patiti.

Gdje je kalcij?

Prosječni dnevni stopa potrebnog elementa - oko 1000 mg, pri čemu se s dobi, ovaj lik izlazi. Dakle, tijekom vremena, potrebno je revidirati svoju prehranu hrane, jer hrana - glavni izvor potrebnih minerala nama. Većina su kalcij sadrže mlijeko i mliječni proizvodi, riba, jaja.

Prije nego liječiti osteoporozu lijekove kostiju, to je poželjno da preispita svoj dnevni prehrani i početi jesti potrebnu količinu navedenih proizvoda za održavanje optimalne razine kalcija u tijelu. Važno je znati da je mineralna apsorbira iz hrane nije u potpunosti i sa godinama, ovaj proces je teško, tako da ćete morati koristiti više pomoćnih komponenti.

Što bi trebao biti postotak kalcija u ljudskom tijelu?

U osoba starijih od 45 godina, a još više u žena kao što su oni više skloni takve bolesti kao što je osteoporoza kosti, zaslužuje da bude glavno mjesto. Odgovor se može dobiti u bilo kojoj klinici, što rutinski test krvi. Ako je vaš rezultat je 2,2 do 2,5 mmol / l, onda je sve u redu, razina kalcija su normalni. Ako je brojka još nešto manje, potrebno je poduzeti hitne mjere kako bi se zasititi tjelesnu mineral dok se situacija postala kritična.

Budite sigurni da se konzultirati stručnjaka odabrati najbolji način za dovršetak apsorpciju kalcija od svog tijela.