Niski tlak srca: što učiniti?

Ako se ujutro probudite bez dovoljno sna, često pati od glavobolja, osjećate vrtoglavicu, pogotovo zbog oštrog prijelaza s vodoravnog položaja tijela na vertikalu, tvoje zemlje izlazi iz pod noge u začepljenoj sobi, a najvjerojatnije Nizak srčani tlak. Što da radim? Najprije kupite uređaj koji mjeri pritisak da "drži ruku na pulsu" u doslovnom i figurativnom smislu riječi. Uostalom, s kojeg tlaka imate, ovisi daljnji tretman. U ljekarnama ima mnogo takvih uređaja, lako ih je koristiti, a čak ih i amater može nositi s njima.

Ako izmjerite tlak, vidjet ćete sljedeće: sistolički tlak - 90-100 mm žive i srčani tlak - 50-60 mm, što znači da imate nizak krvni tlak. Sada moramo otkriti razlog za taj niskotlačni pritisak. Čini se da u zdravih ljudi postoje razdoblja niskog krvnog tlaka. To se događa tijekom perioda uzimanja određenih lijekova koji imaju takvu nuspojavu kao privremeno smanjenje tlaka ili zbog stalne buke, visoke elektromagnetske pozadine i jednostavno fizičkog umora. Ali ako se gore navedeni simptomi konstantno promatraju, onda se radi o patološkoj hipotoniji koja je kronična bolest.

O povišenom krvnom tlaku - hipertenziji - znamo sve, ili gotovo sve, ali niski srčani tlak - hipotenzija - još uvijek malo proučavamo. U hipotoničnim venoznim posudama ima spušteni ton, cirkulacija krvi se usporava i kao posljedica toga pada cijeli organizam. Nešto slično slanoj bolesti. Obično se takvo stanje osobe uzima lagano. Šalica jake kave ili 50 grama konjaka - takvi lijekovi za hipotenziju upućuju na okolne ljude koji pate od hipotenzije. Ali ako imate kronično niskog srčanog tlaka, što trebate učiniti - vaš liječnik bi vam trebao reći, jer je hipotenzija ponekad samo simptom nekih skrivenih bolesti. To može biti endokrine smetnje (dijabetes, na primjer), hormonska, infektivna bolest, problemi s cirkulacijom krvi, i možda takav zastrašujući fenomen kao zatajenje srca. Što je bolja bolest otkrivena, to je bolje za vas.

No postoje periodi života, na primjer, kod adolescenata, a osobito kod mladih djevojaka, kada se često promatra niski tlak srca. Što učiniti u takvim slučajevima? Ništa posebno. Ovdje se pomaže tradicionalna šalica jake kave ili 50 grama konjaka. Također morate provesti više vremena šetnju u šumi, u polju, na jezeru, puno hodanja, vježbanje. S godinama, pritisak, u pravilu, raste, a maloljetnički problem će proći sam po sebi. U vitkim ženama niskog krvnog tlaka može trajati dulje vrijeme.

Tijekom trudnoće, svaka treća žena ima razdoblja niskog srčanog tlaka. Zatim ne samo vrtoglavicu, već i bolovi u zglobovima, jaka palpitacija, nesanica. U ovom slučaju, ne možete dopustiti da stvari odu na svoje - nakon svega, pada od vrtoglavice može uzrokovati veliku štetu fetusu. Pored toga, hipotenzija može biti simptom fetoplane insuficijencije u takvim slučajevima , što može dovesti do prijevremenog prekida trudnoće, prijevremenog ispuštanja amnionske tekućine i krvarenja maternice. Ako trudnica ima niski tlak srca, što bi trebalo predložiti odgojno-ginekologa?

Ako često imate nizak krvni tlak, jednostavna, ali redovna gimnastika pomoći će vam. Početni položaj svih vježbi leži na leđima. Podignite i spustite izdužene noge, držite ih neko vrijeme u podignutom položaju. Simulirajte "bicikl" i "škare" sa svojim nogama i rukama. Glatko podignite ruke, a zatim ih oštro "ispustite". Povucite koljena na trbuh, zgrabite ih rukama, a zatim pokušajte otvoriti kopče s koljenima. Ova jednostavna gimnastika, naročito u pauzi sjedećeg rada, povećat će vašu učinkovitost i naplatiti živahnost.