Kako postati vegetarijanac dobro

Većina ljudi u svijetu vjeruje da je lukav riječ „vegetarijanac” dolazi od engleskog „povrća povrća”, odnosno „povrća”. Sami sljedbenici biljne hrane vjeruju da naziv društva je dao latinski „vegetus”, što znači kako je „vesela, puna energije.” Potonji, možda bliže istini, jer vegetarijanstvo postojala tisućama godina na Zemlji, mnogo prije nego što im je činiti Britance. Za ideoloških njega uvjerenja do današnjeg dana je potrebno za Budisti, hindusi, Jains.

Ali, u stvari, oba su prijevodi točni, jer, s jedne strane, vegetarijance - oni koji jedu samo biljnu hranu, odnosno voće i povrće, s druge strane, ti ljudi su uvijek vesela, puna snage i energije. U pravednosti treba dodati da osim vegetarijanaca biljne hrane na stolu ima jaja, gljive, sir, kiselo vrhnje i ostale mliječne proizvode. Oni koji ne koriste i nazivaju vegane. Veganski princip temelji se više na moralnim načelima , nego bilo koji drugi, jer su, osim hrane za životinje, uklonjeni su iz njihovih života sve stavke životinjskog podrijetla, uključujući i odjeću od kože i krzna, prirodnih cipele, pero popluna i jastuka. Čak i lijekovi koji su testirani na životinjama, oni ne uživaju.

Vegetarijanci, osim ideoloških razloga, vjerujem da vegetarijanska prehrana je korisno iz medicinskih razloga. Dakle, prije nego što odgovorite na pitanje „Kako postati vegetarijanac?”, Da vidimo, pa ako želite?

Nedavne studije znanstvenici rječito - da, mi treba. Prema više istraživanja, ispitivanja i analize, utvrđeno je da ljudi koji jedu meso i mesne proizvode, češće nego ovoscheedy tretiranja udara, hipertenzije, ateroskleroze i drugih vaskularnih bolesti zbog ulaska svoje tijelo s stočne hrane velikom količinom kolesterola , Rak su također otkrili nekoliko puta češće jer mu se želudac ne može obraditi životinjsku hranu kao brz kao da zvijeri. Dok komad svinjetine će ići od naših usta do analnog otvora, to će pružiti puno tijelo od toksina, koji su izravni uzrok raka. Povrće i voće u raspodjeli toksina nisu uključeni.

Studije su proizvedene šokantnih rezultata da je upotreba mesa (nakon uzimanja alkohola i pušenje) je jedan od prvih uzroka visoke stope smrtnosti u razvijenom svijetu.

To jest, prednosti vegetarijanstva je očigledan. Čak je protein koji je neophodan za naše tijelo, to je moguće dobiti uz grah u dovoljnim količinama, a to nije gori od životinje.

Tako je odlučeno. Od ponedjeljka početi novi život, dug i sretan. Gdje početi? Kako postati vegetarijanac bez liječničkom osoblju borbe i samo-mučenja?

Ako je odluka donesena svjesno, a ne „jer se teti Sonya” ili „zato što je moderan i egzotičan” znači veliki korak je uzeti.

Sada morate odlučiti, radikalno će izmijeniti meni jednom ili postupno. Brza metoda je pogodna samo za ljude s jakom voljom i čelične živce i nepokolebljiva vjera u ispravnost izbora napravio. Međutim, prisiljeni posegnuti za njom, a oni koji su, kako kažu, dobio toliko vruće, to jest, postalo je potrebno iz medicinskih razloga.

Kako brzo postati vegetarijanac? Vrlo jednostavno. Ako se koristi tijelo da se napuni kobasice, krmenadle i kotleta, a zatim naglo je prebačen u mrkvu i krastavac s peršinom, može početi buniti. To se očituje u vrtoglavica, nesvjestica, gubitak sna, gubitak apetita, opće slabosti. Druga stvar - vegetarijanska hrana se probavlja brzo, tako da glad često će smetati. Ovdje može biti poželjno imati strpljenja, hrabrosti probati napraviti svoj novi izbornik kao i raznolik kao moguće. Pa uvijek imati pri ruci sjemenje ili orasima. Prvo, oni su korisni. Drugo, od ozbiljnih misli odvlače pažnju.

Za većinu nas, nježan način za prijelaz na novi život je prikladnije.

Kako postati vegetarijanac polako? To je najbolje ukloniti iz prehrane jednu mesa jelo nakon drugog. To se posebno odnosi na govedine i ovčetine. Preporučljivo je da ih zamijeni s novim salate ili povrća u novoj kuhinji drugoj zemlji. I kognitivne i hranjiv. Polako postaje vegetarijanac, možete otići u posjet bez problema, jer jednom pojesti komad roštilj je u potpunosti dopustivo. Svejedno sutra hrana će biti samo pravo. Ova metoda je dobar svima, a ima samo jedan nedostatak - ako stalno daj se oproste, a ne da postane vegetarijanac ikad, samo njegovo tijelo uzalud iscrpljena ograničenja.