Kako podučavati dijete da zaspati od sebe. U kojoj dobi djeca sama zaspaju?

Pojavom prvorođenih, novi roditelji imaju ne samo veliki broj ugodnih zabrinutosti, već i mnoga pitanja. Posebno je zabrinut zbog problema dječjeg spavanja. Uostalom, sve nade da bebe zaspe sami i satima spavaju, već se raspadaju već u prvom tjednu komunikacije s novorođenim. Mora da se dijete diže satima, a drugi - leže uz njega cijelu noć. Ali pitanje dječje spavanja može se riješiti bez ikakvih problema. Samo trebate malo strpljenja!

Spavanje je važan element skladnog razvoja

Kvalitetni san igra veliku ulogu u životu bilo koje osobe. Odrasli troše trećinu svog života u kraljevstvu Morfeja. Pravilan san je također vrlo važno za bebu koja se probudi samo 6-7 sati dnevno. Ako malo dijete ne želi zaspati tijekom dana, onda ga nešto gnjavi. Zdrava beba od predškolske dobi mora imati dan odmora.

Spavanje je neophodna komponenta u mentalnom i fizičkom razvoju male osobe. Za vrijeme odmora nastaje hormon rasta. Faza dubokog sna je posebno važna. U ovom trenutku nove stanice pojavljuju se u tijelu, a mozak počiva. Stoga, ako dijete ne zaspati samo po danu, onda bi svakako trebao pomoći. Morate ispričati priču ili pjevati pjesmu djetetu.

Hiperaktivnost kod djece često može biti posljedica nedostatka sna tijekom noći. Nedostatak sna dovodi do činjenice da beba ne može kontrolirati svoje osjećaje. Kao rezultat toga, postoji prekomjerna surovost i kapricioznost. Mnogi roditelji pokušavaju ispraviti situaciju uz pomoć lijekova. No, jedino što treba učiniti jest utvrditi ispravan san djeteta.

Značajke sna u dojenčadi

U djece, kao kod odraslih osoba, san je podijeljen u faze. Mnogi ljudi misle da kontinuirano spavaju od večeri do jutra, ali zapravo se moraju probuditi nekoliko puta noću. Jedina razlika je u tome što odrasli mogu lako zaspati na svoje i često se čak ne sjećaju svojih noćnih buđenja. Ali dijete ne zaspati samostalno do određene dobi. Ako je već budan, možda mu treba pomoć majke ili oca.

Spavanje djece starijih od jedne godine postaje više poput odrasle osobe. Mnoga djeca već mogu spavati bez pomoći svojih roditelja cijelu noć. Neki čak i - u zasebnoj sobi. Ali često se događa da dijete ne želi zaspati bez roditelja. Unatoč tome, nakon godinu dana beba već može biti navikla na neovisno spavanje.

Prehrana i spavanje u djeteta

Novorođenčad o dojenju jede gotovo stalno. Majčinska dojka za njih nije samo izvor prehrane. Dijete sranje brzo i zaspati uz pomoć sisanja. Ovo nije problem za majke koje slijede obrascu prirodnog roditeljstva. Djeci daju prvu dojku na prvom zahtjevu.

Dugo je dokazano da majčino mlijeko ne opterećuje dječji želudac. Dijete čak može jesti dok spava. No, roditelji, djeca koja se bave umjetnim hranom, na pitanje o organizaciji spavanja i prehrane treba tretirati s posebnom pažnjom.

Djeca, čija masa već prelaze 6 kg, lako mogu spavati cijelu noć bez hranjenja. Roditelji bi od ranog doba trebali naviknuti dijete na činjenicu da se navečer prestane proces probavljanja. Iznimka je, naravno, dojenje. Dajte bebu mješavinu ne kasnije od sat vremena prije noći. Ako se ovo pravilo ne poštuje, nemojte se iznenaditi da dijete ne zaspati nakon hranjenja.

Ako se dijete još uvijek budi noću, možete mu ponuditi piti vodu. Samo nekoliko dana - i noćna nesanica može se zaboraviti.

Korist i štetu dijeljenja spavanja

Psiholozi svijeta ne umaraju se rekavši da zajednički san s djetetom igra veliku ulogu u svom psiho-emocionalnom razvoju. Dječak se uvijek osjeća sigurno, pa mirno spava. Osim toga, zajednički san vam omogućuje da prilagodite laktaciju od prvog dana. Unatoč tomu, mnogi roditelji, čak i prije rođenja, pitaju se kako podučavati dijete da zaspati. Istovremeno, neki odmah vole staviti dijete u odvojenu sobu.

Do tri mjeseca svako dijete treba bliski kontakt s majkom. Od vitalne je važnosti da osjeti njezin miris, da osjeti toplinu njezina tijela. Stoga, zajednički spavanje u ovoj dobi je osobito važno. Ako dijete spava s histerijom, potrebno ga je staviti u krevet!

Majke, koje spavaju pored bebe cijelu noć, dobro uspavljuju. Nema potrebe ustati za hranom. Dijete može samostalno pronaći dojku majke koja leži pored nje. U tom slučaju možete pratiti temperaturu djetetovog tijela, kao i odgovoriti na bilo koju od njegovih potreba. Zajednički san također doprinosi brzom fizičkom razvoju djeteta.

Ponekad još uvijek morate razmišljati o tome kako podučavati dijete da zaspati na svoje. Previše osjetljive majke mogu se bojati da će naštetiti njihovom djetetu. U ovom slučaju san se ne može nazvati kvalitativnim. Nije najbolja opcija zajednički san s oba roditelja, ako otac ne poriče uporabu alkoholnih pića. Alkohol značajno smanjuje osjetljivost, što znači da postoji šansa da se dijete dimi u snu.

Dijete spava s grudima

Mnoga djeca od ranog doba navikavaju na spavanje tijekom hranjenja. Mama se ne brini ovaj trenutak do određenog vremena. Usisavanje je jedan od najvažnijih refleksa novorođenčeta. Stoga, čak i ako dijete nije gladno, brzo spava, samo nekoliko minuta, usisava prsa. Ovo je vrlo prikladan i brz način da se dijete spava.

Ponekad je potrebno odvojiti dijete da spava s grudima. Čini se da beba ne pušta majčinu dojku tijekom cijelog sna. Njezina majka uopće ne spava. U tom slučaju, dojka se može ponuditi samo kada beba bude jako gladna. No, stavite bebu na spavanje pomoći će jednostavnoj lutki.

Danas praktički nema pedijatara koji ne bi razgovarali o njezinoj štetnosti. Zamjena za majčinu dojku, naravno, ne koristi dijete. Ali to nije štetno, ako ga koristite mudro. Vrijedno je ponuditi lutku za bebe neposredno prije spavanja. Nemojte poželjno dati djetetu djetetu starijoj od godinu dana.

Iskoristiti i štetiti od bolesti kretanja

Od davnina, učinkovit način za smirivanje djeteta smatra se bolestima kretanja. Je li to bilo ručno ili uz pomoć posebnih dječjih kolijevki. Naše su bake i majke lutale. Moderni roditelji također koriste ovu metodu. Ali postoje i oni koji smatraju da je bolest štetna. Djelomično su u pravu.

Mnogi roditelji koji su navikli na ljuljanje, dijete spava samo na svojim rukama. Stavite ga u krevetić, čak i nakon zaspavanja, može biti prilično teško. Bilo koji, na prvi pogled beznačajan, poticaj može probuditi bebu. Proces bolesti kretanja mora se ponovno ponoviti.

Djeca do jedne godine imaju slab vestibularni aparat. Ubrzani razvoj bolesti može dovesti do usporavanja beba mozga. Ono što roditelji uzimaju za san može biti gubitak svijesti. U ovom slučaju, za podučavanje djeteta da zaspati bez bolesti kretanja, vrlo je važno za njegovo tjelesno zdravlje.

Unatoč tome, zahvaljujući nježnom lepršanju, novorođenče osjeća naklonost svojih roditelja. A stari ljudi tvrde da ljudi koji se ljube kao djeca, odrasli su pametni i mirni.

Kako podučiti dijete da zaspati bez bolesti kretanja?

Oni koji su poučili svoje dijete da zaspaju dok ljulja, morat će biti strpljivi. Uostalom, navikavanje na neovisno zaspalo dijete neće uspjeti prvi put. Postupak bi trebao biti postupan. U toploj sezoni, dnevni san se može kombinirati sa šetnjom na ulici. Svježi zrak potiče brzo i jednostavno spavanje. Djeca dugo i dugo spavaju u invalidskim kolicima.

Ako dijete spava samo na rukama čak i na ulici, sling će doći do spašavanja. Uz ovu prilagodbu, majka će biti ne samo mirna za svoju bebu, već će imati vremena učiniti mnogo toga. Sling čini roditeljima pokretljivijima, a djeca - tiha.

Kako naučiti dijete da zaspati na svoje, ako je loše vrijeme vani? Prije odlaska u krevet, beba bi trebala trošiti svoju energiju što je više moguće. Trebali biste aktivno provoditi vrijeme s bebom. Možete s njim igrati gimnastiku ili igrati igre za razvoj. Pošaljite dijete da spava samo kad je stvarno umoran. U ovom slučaju, vjerojatnost nezavisnog zaspavanja povećava se nekoliko puta.

Trebali biste biti spremni za činjenicu da će bolest kretanja biti zamijenjena drugim ritualom. Možete reći djetetu prije odlaska u krevet priču ili pjevanje pjesme. Na taj će način dijete odvojiti od roditeljskih ruku i početi spavati mnogo više.

Kada prenijeti dijete u zasebnu sobu?

Kad djeca sama zaspe u svojoj sobi, roditelji imaju puno više slobode. Supružnici mogu obratiti pozornost jedni drugima ili riješiti važna pitanja. No, premjestiti dijete od prvog dana u svoju sobu nije za svakoga. Da, i nema potrebe. Nakon što je blizak kontakt majke s djetetom u prvim godinama života posebno je važno.

Mnogi se roditelji pitaju kada i kako podučavati dijete da zaspati samostalno i odvojeno. U ovom slučaju ne postoji univerzalno vijeće. Svako dijete individualno odgovara na događaje koji se događaju oko njega. Neka djeca su spremna za samostalan život u odvojenom prostoru od prvih dana života. Ali postoje i oni koji se boje da ostanu sami sa sobom, čak iu školskoj dobi.

Roditelji trebaju razraditi vlastitu taktiku o premještanju djeteta u zaseban prostor. Prvi put morate ostati s djetetom sve dok ne zaspi. Vrijeme boravka s vašim sinom ili kćerom morat će se svakodnevno smanjivati. Ne brinite ako je proces prespor. I sigurno ne možete vikati dijete koje se boji biti sam sa sobom.

Premještanje u zasebnu sobu je stres za dijete. Roditelji bi trebali učiniti sve kako bi brzo mogli nadvladati vlastite strahove.

Nesanica kod djeteta

Mame i tate, koji se pitaju kako podučavati dijete da zaspi, može se suočiti s problemom nesanice u djetinjstvu. Dječak koji se boji ostati sam, na podsvjesnoj razini, se priprema za produženu budnost. U ovom trenutku možete reagirati što je brže moguće do opasnosti. Navika također može dovesti do odbijanja sna. Dijete je već stvorilo određenu viziju života. Sjedi - vrijeme je za spavanje, dajte dojku - vrijeme je za jelo. Prekinite takve navike je teško.

Uzroci nesanice mogu se naći iu drugim podražajima. Dijete nikada neće zaspati ako je gladan, želi piti ili je u boli. Istodobno, ne samo da će biti budan, već će se i ponašati nemirno. U tom slučaju, postupak preseljenja djeteta u zasebnu sobu morat će biti odgođen. Sve promjene u životu djeteta trebale bi se pojaviti kada je potpuno zdrav i pun.

Dječji san također utječe i atmosfera u sobi. Navečer, potrebno je prozračiti sobu. Optimalna temperatura je 18-20 stupnjeva Celzijusa. Ako je soba previsoka, dijete ne može zaspati. Hladno također ne promiče jak i dugotrajni san.

Neuspjeh u načinu mirovanja i budnosti

Roditelji koji ne znaju naučiti dijete da zaspaju sami često se moraju nositi s problemom uznemiravanja režima dječjeg spavanja i budnosti. Djeca danju spavaju tijekom dana, no probudite se noću i "hodajte" dugo. Problem je jednostavno riješen. Danju, što je dulje moguće, nemojte djetetu spavati. Ovo, naravno, nije lako. Morat ću izmisliti razne zabave i odvratiti dijete na najzanimljivije načine. Ali samo nekoliko dana - i režim će biti obnovljen.

Pomozite da ustanovite pravu narudžbu i pomognete brzo zaspati neke rituale. Neophodno je obavljati iste radnje svaki dan prije odlaska u krevet. To može biti vodeni postupak, a zatim hranjenje. Neposredno prije odlaska u krevet igrati sa bebom u aktivnim igrama nije poželjno. Ali pročitajte knjigu sa svijetlim slikama koje možete.

Hranjivi režim također je važan u slučaju prilagodbe sna. Prethodno hranjenje prije noćnog odmora ne bi trebalo biti dovoljno hranjivo. Tada malo prije spavanja, dijete će dobro jesti i dugo spavati. U tom slučaju, hranite dijete više od sat vremena prije odlaska na spavanje, ne isplati. Hranu treba asimilirati i ne smetati cjelokupnom ostatku cijelog organizma.

Dijete koje je već prebačeno na jednodnevni spavanje tijekom dana mora zaspati najkasnije u podne. U ovom slučaju, čak i prije večeri, imat će vremena za dobivanje novih dojmova i moći će zaspati brzo i samostalno navečer.

Podučavanje beba za spavanje nije tako jednostavno. Požurite u ovom pitanju nije potrebno. Doći će vrijeme - i dijete će svima dobro poželjeti i bez problema se uputiti ravno u svoj krevet. U međuvremenu biste trebali uživati u bliskom kontaktu s malim i dragim malim čovjekom.