Kako optužen energije? Što učiniti kada nemate dovoljno energije?

Vjerojatno, svaka osoba je imala trenutke u mom životu kada sam osjetio potpunu devastaciju i gubitak snage, i fizički i mentalno, a sve skladan život tok je veliko pitanje. Kao rezultat toga - tijelo bolesti, živčanih slomova i depresija, žudnja za alkoholom i razrušenih odnosa. Što učiniti u takvim slučajevima? Kako optužen energije i gdje se mogu pronaći izvor? Kako ne troše uzalud njihovoj vitalnosti i voditi ih u stvaranju? Takva važna znanja i vještine djece u školama ne uče.

Zašto ne imati dovoljno energije?

Čimbenici koji utječu na stanje energije obiluju:

• loša kvaliteta sna;
• sjedeći ili nezdrav način života;
• negativne misli;
• nekvalitetan i nezdrava prehrana;
• val emocija, naročito negativno;
• nedostatak odgovarajuće odmora;
• ovisnosti.

Jedan od najjačih razloga za gubljenje vitalnosti smatra emocije - čovjek strast je doslovno gori energije, ostavljajući samo ljuske, jedva da zadrži osnovne funkcije tijela. Ljutnja, zavist, požuda i psovke su razarači №1 za energiju tijela, kroz koje je osoba u interakciji sa svemirom. I umjesto da pomažu tijelu da se oporavi, mnogi su pribjegli suprotan učinak - jesti puno štetno, uzimati alkohol za „ublažavanje stresa”, ići na glavu u radu, zaboravljajući o sna i odmora, izazvati razvoj negativnih razmišljanja, a time i još pristran procjena onoga što se događa. Kako pravilno optužen energije i spriječiti curenje?

Garancija dobrog sna

Tijekom pune sna je duša čovjeka je povezan sa svemirom i potaknut svoju snagu - je glavni izvor oporavka. Znanost spavanja je jednostavna, ali većina ignorirati neprikosnovene elementarnu istinu, tražeći uzrok slabosti u više zamršen dijelova. Dakle, opet gubi objektivnost razmišljanja.

Osoba treba dovoljno sna, ako se želi povećati stupanj snage! No, to ne znači - da spava 12 sati dnevno - samo trebate ići u krevet prije jedanaest sati. Koncept „sove” i „ptica” je vrlo sporno, to je previše ukorijenjen u svijesti ljudi u svijetu danas, ali bit ostaje tako - ljudska duša je najviše potaknut svemiru tijekom spavanja samo dva sata u noći. Zatim postupno opskrbe kanal je zatvoren, a pet ili šest ujutro je potpuno zatvoren. Naravno, moguće je da se ponovo otvori posebne energetske vježbe, ali to dodatno se primjenjuje sila.

Spavaća soba - to je Svetinja nad svetinjama čovjeka. Nema potrebe da otpusti sve bez diskriminacije, za pogon posjetitelji pohvaliti nova pozadina ili čvora. To je osobno. Vrlo dobar ako je spavaća soba nema TV, računalo i druge stvari koje utječu na elektromagnetski razini. Zidne boje treba biti mekan, pastel, prilagođava na spavanje. Obvezna prozračivanje prije spavanja, ako je hladno - to je bolje uzeti toplu deku nego disati ustajali zrak. Kako napuniti baterije ujutro? Da, samo san!

Sin feng shui

A kako spavati na strane svijeta, kaže drevni indijski znanost Ayurvede, koja je usko isprepletena s sustava yoge. Ako slijedimo tradiciju ovih učenja, preporuča spavati glavu prema jugu, a noge prema sjeveru do magnetskih polova čovjeka i Zemlje su usklađeni. No, ako je plan ne dopušta spavaću sobu, možete spavati na kruni istoku.

Znanost o sustavu san Feng Shui u početku savjetuje da postavite krevet - je vrlo nepoželjno glavi spavanja ili noge do vrata, kao i pred ogledalo. No u kojem smjeru da ide u glavu - riješiti mnogo složenije - morate znati što tip ljudi misliš o: istok ili zapad (to se računa posebnu tehniku), a zatim identificira slabosti pojedinih želje za budućnost, a već u osnovi svih čimbenika , krevet je postavljen u željenom smjeru.

Također je važno, s tim što misli i raspoloženje ležao osoba spavanja, pogotovo ako je par spava u istom krevetu. U trenutku spavanja tijelo je energija spavanje isprepleteni, miješanje i ravnomjerno distribuira dobivenu. Ako žena je otišla u krevet s osmijehom, i njezin suprug, ogorčen je skandal sa susjedom, sljedećeg jutra, i probuditi se u sličnom stanju - s glavoboljom i nije dobro spavati. Možda je to razlog zašto u stara vremena, žena vrlo često spavali u različitim sobama? Za ženske velike snage nikada zasjenjena vojne bitke supruga?

Gdje žene uzimaju energiju?

Žena se smatra srž svijeta. Čuvar ognjišta muza muškarac, majka, daje novi život. Žena treba često dodavati nove energije - jer je nametnuta tako složen zadatak, te u trenucima teške recesije ili razaranja prostora oko postaje vrlo različite boje. Kako napuniti vitalnost ženu?

- Razmazite svoje masaže fizičkog tijela, frizerske, noktiju, maske i kreme. Žene su važni taktilne senzacije: dodirivanje, ljubljenje, milovanje, grleći. I ako čovjek ne obratite pozornost na svoje supruge - neka priprema za pad svojih snaga, a time i njegovo. Bez snage milovanja žena pala.

- Hodanje, planinarenje, kontakt sa suncem i prirodom. Svaki dan barem pola sata žena treba prošetati. Ne bježati za posao ili posao, naime, da hoda besciljno, uživajući u suncu, zrak i prostor. shopping izlet može ponekad zamijeniti ove šetnje, ali samo povremeno, ali odlazak u grad u prirodi ili na more - to je vrlo moćan stimuliranje ženske moći.

- Darovi. Opet, pozornost muškaraca. To pozornost, a ne pokušaj da se isplatiti. Staviti omotnicu s novcem „kupiti ono što želite” - je kratkovidno od strane svog supruga! Uostalom, dar može biti ne samo materijalna stvar, ali je vrijeme, rekao je kompliment, odahnula osmijeh, šalicu čaja u krevetu ili masaža stopala nakon posla.

- Njegov kutak u kući ili na poslu. Svaka žena ima (ili biti) mjesto na kojem se može povući u svojim trenucima „oluje” ili tuge. U nekim - prozor prag s cvijećem u kuhinji, netko stolac uz omiljenu knjigu, a neke kadu s aroma lampe, morske soli i svijeće. I muškarci čiji žene se bave rukotvorinama, posebno sretni - žena u procesu stvaranja ima snažan naboj pozitivne energije, koja je, naravno, da dijele sa svojim voljenima. kreativna energija je vrlo jak, tako da ćemo morati potaknuti takve impulse u sebe, čak i ako su drugi skeptični.

- Fizička aktivnost. Tu je već izbor za žene: jutarnje vježbe za glazbu ili yoga, aerobik u fitness centru ili trčati u obližnjem parku - stvar ukusa, koliko god to stavi dušu. No, prekomjerno oslanjanje sportske snage raspoređuje ženski protok energije naprotiv, as vremenom to može činiti kao boj-žena. Sve bi trebalo biti u umjerenim količinama.

- Vodstvo. U svakom slučaju žena ne bi trebala povući cijelu hrpu slučajeva i izdaje naredbe. Vrlo mnoge žene su „bačeni” svoju moć misli „da se bolje ne pitati.” Morate pitati! Čovjek - to je vitez, samo čekaju djela, čak i ako je teška torba ili prikovan u kuhinji.

Potrebno je pažljivo pregledati sve stavke i povući paralele sa svojim životima, ili njihovih žena i čina - u stvari, to je žena motor napretka.

pravilno disanje

Da li i kako napuniti energiju kroz disanje? Uči jednom od grana joge - pranayama, kojom osoba uči na početku samo u potpunosti disati, a zatim apsorbiraju energiju iz zraka i prostora. Većina svjetske populacije diše površno, koristeći samo jednu četvrtinu volumena pluća, prirode, ostalo će polako začepiti, ona nestaje i izaziva bolest. Prema Ayurvedi - 50% zdravstvenih problema uzrokovanih to nije dovoljno pun dah (druga polovica - loša prehrana, na koje ćemo se vratiti).

Vrijeme punog izdisaja, izazvala punopravni Surround dah, osoba dobiva osloboditi od nakupljanja negativnih pojava, bilo fizički, emocionalni ili mentalni. Udisanje, on se napuni sa svježim čiste energije.

Meditacija - veza sa svemirom

Fokusirajući se na protok daha, čovjek ulazi u prvi stadij meditacije, što dovodi do drugog znanja o tome „kako napuniti energijom prostora.” Meditacije, postavljate vibraciju svoje duše na vibracije svemira, povezivanje s njim i dobiti veliki ažuriranje, vrsta formatiranja tvrdog diska. Nakon spavanja je najučinkovitiji način da se brzo podići razinu napunjenosti. Malo upoznati s yoga ljudi naći meditaciju nešto beskorisno, glupo kao vuna prikupljanja ili sjedalo s ravno lice čekajući čudo.

Treba samo sjesti s leđa ravno, zatvorite oči i usredotočite se na disanje. Samo pet do deset minuta. Pod uvjetom da je um samo pratiti dah, a ne razmišljati o bilo što drugo. Pa, prvi meditacije sjednici je otišao vrlo dobro, jer meditacija je, u stvari, - maksimalna koncentracija na jednom mjestu, da li je dah, praznina, šum vode, ili lijep cvijet.

Kao što napredak u praksi će pokazati osjećaj unutarnjeg kretanja života u život, mikrokozmos u makrokozmosa, neće biti u stanju razumjeti tijelo, a time i znati što je dobro za njega, a što je štetno.

Prehrana za zdravlje

Vratimo se u prehrani: zdrav način života i prehrana utječe na povećanje energije? Vjerojatno su mnogi primijetili kako se nakon srdačna večeru, želim odspavati, nadilazi pospanost i smanjuje aktivnost uma. No, jesti - također prima napajanje, pod uvjetom da je hrana živi. Kako korisno aminokiseline i vitamini u mesu, znaju gotovo sve, ali koliko živi energiju? A ako usporedimo ovaj lik sa svježe pripremljenih salata povrće ili voće?

Čovječanstvo troši 70% svoje energije na probavu. Ne rade, zabava ili ljubavne romane. Za hranu. To je, kako bi dobili energiju iz hrane, ljudsko tijelo treba da ga probaviti, provodeći istu energiju u kemijskim procesima transformacije hrane u tijelo treba proteina, aminokiselina, masti itd. D. Ako se obrada troši, na primjer, 600 kJ, i dobio 120, onda nešto nije u redu ovdje. Konkretnije s obzirom na obroke.

Pravilna prehrana kod kuće uključuje korištenje zdravih organskih proizvoda, bez konzervansa, sredstva za zgušnjavanje, oksidacijskim sredstvima i umjetnih okusa, mirisa. Bez strašne količine šećera i trans masti, gluten, i slično. Svi ti izumi civilizacije ne samo uništiti ljudsko tijelo, već i rasipnog trošenja bez punjenja, energija života koji se može koristiti na više zanimljivih stvari i trenutaka.

Svježe povrće, voće i bobice, povrće i mliječni proizvodi, hrana pripremljena kod kuće s ljubavlju, a ne žvakala žurno hamburger, apstinencija od alkohola, nikotina i pseudo-stimulansi u obliku pića, energije - je primarni zadatak onima koji žele poboljšati njihovu razinu energije, a time i životni standard. Dugotrajno termička obrada smanjuje razinu energije u prehrani - Što dulje proces pripreme, - donji životne sile u hrani.

Svaka kuhana hrana, osim toga, upija proizvođač energije, a tko zna, s tim što misli i emocije pizze, kupio u obližnjem kafiću?

Moć misli

Kretanja, akcije, emocije, misli - to je sve vrste različitih razina energije i vibracije, i misli - najjači od njih. I kao što čovjek tretira svoje srce, što misli obrasce popunjava, i tako postaje - dok pozitivne misli, on se hrani, a negativni, naprotiv, on uništava.

Kako napuniti energiju misli, razumije sve, ali nije sve u isto vrijeme radi pravu stvar, pozivajući se na složenost života, nedostatka vremena ili motivacije. Potrebno je odlučno protjera negativu bilo očitovanje moć vašeg uma - unutarnji osmijeh nikada ne bi trebao ostaviti dušu, ali ne i nestalnosti života.

Čovjek je snažan točka energije radiokomunikacije, emitirati i rezoniraju sa svime što se događa - a ako je „Atmosfera” su točni, onda je energija inspiracije i zdravlje će se množi, ali kad je zrak ponovno podizanje sustava „Žuti tisak i oglašavanje”, to je pozitivan neto energija okolnog prostora će pasti.

Na čovječanstvo ima veliku odgovornost za sve što se događa u svijetu. To je njegova ideja. Sve, što je - je rezultat miješanja misli svih ljudi. Možda je malo razmisli o tome?

Uzlazni kretanje

Kako mogu postići sklad sa samim sobom, svijetom i poboljšati kvalitetu života? Tu je znanost, i to čak uči u školama, samo poseban. To je yoga. Veliki nauk, koji je prvi prenio na ljude mudraca Patanjali, a zatim i drugi velikaši njegovog širenja. Sve gore od početka članka uključuje jogu. Ta sposobnost da se čuje, svijet, pravo jesti i raditi kako pronaći ravnotežu između rada i odmora, optuženog za energiju i usmjeriti ga u pravom smjeru, da bi mogli odoljeti negativnosti i poteškoće, uvijek gleda na svijet duše osmijehom.

Najveličanstveniji je da joga može biti angažiran u svakoj, za svaki ima svoju nišu. Fleksibilni djevojke „Instagrame” - to nije sasvim joge, ali samo jedan od koraka. Netko se živa bića, rade ili volontiranju u skloništu za beskućnike - to je Bhakti Joga usluga, netko radi na izmišljanje lijek za rak - je yoga znanja - Jnana. A neki dan, iz godine u godinu, iz dana u dan, marljivo i učinkovito rade svoj, kako se čini, malo raditi - Ulica čišćenje i perilice posuđa, smeće vozača kamiona i pastire. To je karma yoga. Cijeli svemir neodvojivo povezano najfinije žice energije i svakoga, čak i najsitniji kotačić u sustavu je vrlo važno. Budi optimističan i ne zlorabe negativan svemir zraka!

Mindfulness - ključ uspjeha

Nakon analize sve gore i primjenu na svoj život, možete značajno promijeniti situaciju na bolje i više ne doživjeti tešku i dugotrajno nesvjestice. Spavanje, provode više vremena u prirodi, voditi aktivan stil života, jesti zdravu hranu i biti sigurni da se naći vremena za sebe - jer samo ta osoba ne može utjecati na njihovu kvalitetu života. Načini za energiju puno, ali nije li bolje samo kako bi spriječio njen gubitak?