Grčevi u nogama u trudnoći - nije kazna

Sve žene fertilne pokušavaju ispravno i učinkovito jesti, živjeti zdrav stil života, i na svaki način da zaštiti svoje nerođeno dijete od svih vrsta nevolja. No, bez obzira na trud učinjen dio tijela buduće majke daje neke propuste. Razlozi za to su mnogi, što je isto, a mogućnosti liječenja su uvijek na raspolaganju. Grčevi u nogama tijekom trudnoće u različitim terminima povezane s tim ili drugih problema.

U prvom tromjesečju napadaja javljaju rjeđe nego u kasnijim razdobljima. Međutim, oni imaju najveću opasnost, jer sada je položio sve temelje budućeg zdravlja i korisnost svoje dijete. Grčevi kod trudnica u tom razdoblju često uzrokovane neadekvatnim razmjenu fosfora i kalcija. Razlog može biti poremećaj paratireoidne žlijezde. Sve, takvi napadaji smanjuju ruke ili noge. Ako oni pokrivaju tijelo ili lice, onda je neophodno i hitno bolničko liječenje. Napadaji u ranoj trudnoći se tretiraju s posebnim hormonska sredstva za paratiroidne kalcij kompleksa stope prijema, što je povećanje u iznosu od vitamina D2 u tijelu.

Grčevi u nogama u trudnoći - to je najčešći problem u drugoj polovici trudnoće. Uzroci takve nevolje mogu postaviti: maternice pritisak na živčana vlakna, kontinuirano šetnju neugodan položaj tijekom spavanja, nedostatak magnezija ili kalcija. Obično napadaje tijekom trudnoće pojavljuju noću. Pa, ako je mila, brižan čovjek koji će masaža stopala ili nježno i lagano pokolet stopala iglu, držite neke vježbe, smanjiti napetost iz mišića pokrivenih grč. Činjenica da će buduće majke u tom razdoblju bit će teško i problematično da to sve sama držati.

Za opuštanje mišića pomaže ud istezanje i vraća u početni položaj. Tako da mogu podnijeti pritisak off glatko. Spriječite grčeve u nogama tijekom trudnoće je još uvijek bolje nego ih izliječiti. Osnovna pravila: ugodno ostali na svojoj strani, poželjno je, s podignutim nogama (na primjer, podstelit pod potkoljenice mali valjak ili nizak jastuk), nositi povez za želudac, radije cipele s petom ne višom od 5 cm, koristiti veliki broj proizvoda koji sadrže magnezij i kalcija.

Grčevi u trudnoći može uzrokovati aktivno ili pasivno pušenje, koji oduzima tijelu kisik, što nužno utječe na mišiće i zdravlje fetusa. Hipoksija - vrlo ozbiljan problem i to je najbolje izbjegavati pod svaku cijenu, što je bez dovoljno kisika, normalan razvoj djeteta isključena. Često hodaju na svježem zraku, daleko od prometnih puteva.

Proširene vene također može uzrokovati napadaje u trudnica. Da se s njom u tom položaju je teško, ali je najučinkovitiji način - posebna nosi hulahopke i donje rublje koje stisnuti noge i ne daju proširena vena. Sa tlačne čvrstoće tajice potrebno za vas, obavijestite liječnika i phlebologist. U težim slučajevima, može propisati liječenje.

S nedostatkom magnezija ili kalcija odrediti komplekse koji sadrže veliku količinu tih tvari. Isto tako, ne bi okrugle proizvode koji sadrže ove minerale. Na ovaj magnezija orasi, plodove mora (osobito, algi ili kelp), sušenog voća, grah, zob, pšenica, itd mekinjama Kalcij se može puniti, uključujući u svakodnevnu prehranu mliječnim proizvodima, kostiju juha, riba s kostima (može se konzerve), sušenog voća, suncokreta i sjemenki bundeve, orasi, bilje, čokolade (mnogo više u mlijeku nego u crnoj boji). No, imajte na umu da iako je tijelo tijekom trudnoće i traje od uobičajenih obroka hrane više dobrih, ali još uvijek puno i promašaje. To je razlog zašto su povremeni i blagim slučajevima konvulzije prehrambenih proizvoda mogu pomoći, ali samo kako bi se riješio problem droge u sustavnim načine.

Grčevi u nogama tijekom trudnoće u bolesnika s epilepsijom su česte. Tako trudnica ne preporučuje, jer njihova primarna bolest može izazvati gubitak djeteta tijekom napadaja. Za one koji još uvijek nose dijete radi carski.

Vole svoju djecu, čak i prije nego što su rođeni, i ne zaboravite da je dijete u tijelu za dugo, i - zauvijek.