Svaka žena život ispunjen srećom kad sazna da je dijete pod srcem. Ali to sreća može poremetiti bolesti i nedostatke u razvoju budućeg djeteta. Da bi to spriječili, trebate znati što je folna kiselina, za što je i, naravno, uzmi ga. Folna kiselina (također poznat kao vitamina B9) je bitna za normalan razvoj fetusa.
To je posebno važno da se to u prva tri mjeseca (prvog tromjesečja) trudnoće.
Folna kiselina: što je to za?
Ovaj vitamin je vrlo korisno za neuralne cijevi. Što je to i zašto je važno da je to cijev da se razvije? Činjenica da oblika neuralne cijevi koštane srži. On je, kao što svi znaju, igra važnu ulogu u ljudskom životu, dakle, da se neuralna cijev pravilno razvijena, trudnica je dužan uzeti folnu kiselinu.
Osobitost ovog tijela je da se počne pojavljivati u fetusa od začeća i stoga folne kiseline treba teći u sitnim tijelom od početka.
Opasna nedostatak folne kiseline u trudnica?
Posljedice nedostatka mama folne kiseline i mrvice strašne. Ovaj vitamin je odgovoran za formiranje krvi i apsorpciju željeza u tijelu. Sjetite se da su majka i dijete su povezani i sve što osjeća mama i beba moraju patiti. Ako se osjećate slabo i umorno, a testovi pokazuju da imate anemiju, to može značiti da vaše tijelo ne ostane folnu kiselinu. Što još treba ovaj vitamin i opasan nedostatak toga? Žena koja zanemaruje ovaj vitamin, riskirajući ne samo na zdravlje svog nerođenog djeteta, ali i njegov gubitak. Osim razvoja patologije organa, nedostatak ove tvari može dovesti do kašnjenja u razvoju djeteta i najstrašnijeg posljedica povrede strukturi posteljice, što može dovesti do spontanog pobačaja.
Što bih trebao učiniti?
Svjesno trudnica, kad je saznao o svojoj obitelji koji način, odmah treba otići liječniku, koji je siguran da joj kaže zašto je folna kiselina važna, zašto je to potrebno. Liječnik mora savjetovati vas da ga uzme. No, moramo se sjetiti da je ovaj vitamin može naći u hrani. Folna kiselina u hrani u malim koncentracijama, tako da svoj lijek je još uvijek potrebno. Tijekom trudnoće, budite sigurni da jedu žitarice, povrće, tamno zelene boje, piti sok od rajčice i jogurta, tu su bobice i voće ne zaboravite na kreme i dodati u svoju prehranu pšenične klice. Ponovno sam skrenuti pozornost da je potrošnja tih proizvoda ne u potpunosti nadoknaditi tjelesnu potrebu za folnom kiselinom.
A što se tiče trudnoće?
Treba napomenuti da je folna kiselina prije trudnoće također igra vrlo važnu ulogu. Ako planirate postati majka, a zatim početi uzimati vitamin za nekoliko mjeseci prije začeća. Sada kad znate što je folna kiselina. Jer ono što je potrebno za vas i vaše dijete, također su poznati. Tako se brine o zdravlju svojih mrvica prije njegova rođenja!