Bilo da je moguće skrbiti majku haringom. Kada majke koje se bolesne mogu jesti haringa

Razdoblje dojenja za mladu majku nije nimalo lako. Prvo dolazi prilagodba laktacije, koja sama po sebi nije previše ugodna, a dijete se navikne jesti grudi. Ali u isto vrijeme s tim problemima mnoge se majke pitaju: "Što možete jesti tijekom dojenja?" Kakva hrana će biti najkorisnija za bebu? Dakle, u ovom članku želim razgovarati o tome je li moguće da majka skrb za haring.

Nekoliko riječi o zabranama

U početku, međutim, želim reći ženama o tome kako se proces probave i podjele hrane odvija u tijelu, što se upravo apsorbira u krv i majčino mlijeko i da izravno dobiva bebu. Dakle, danas za majke koje pružaju skrb ima ogroman broj ograničenja. To ne može biti, to mora biti napušteno. Na kraju se ispada da žena jede izuzetno suhu kašu i govedinu. Međutim, ovo je potpuno pogrešno. Dijeta mlade majke treba biti puna, jer svi vitamini i minerali koji su tako nužni za dijete ulaze u majčino mlijeko iz hrane.

O procesu probave hrane

Prije davanja odgovora na pitanje "Je li moguće da sestrinska majka ima haringa", trebate malo razgovarati o procesu probavljanja hrane. Dakle, sva hrana koju žena konzumira prvo se žvače u ustima, a zatim uđe u trbuh. Valja napomenuti da je iz želuca samo voda, alkohol i lijekovi apsorbirani u krv. Ostali proizvodi, koji još nisu podijeljeni i nisu probavljeni, ne mogu ući u krv i sukladno tome u mlijeko.

Nadalje, sva hrana pomiče se u tankog crijeva. Ovdje ga podijeliti u različite prikladne proizvode za probavu. Dakle, zahvaljujući enzimima i žuči, hrana se prerađuje i pretvara u peptide, aminokiseline, masne kiseline itd. I upravo su te čestice u tijelu djeteta zajedno s mlijekom. Ali ne komad haringe ili sushi.

Glavna načela i pravila za hranjenje majke u skrbi

Razumijevanje je li moguće da sestrinska majka ima haringa, vrijedi reći da svaka žena treba znati načela pravilne prehrane tijekom dojenja.

1. Trebate jesti koliko god želite. Stoga, majke često osjećaju glad tijekom dojenja. Ovo je normalno, jer dijete također jede ono što njegova majka jede. Mora biti zadovoljan na vrijeme.
2. Nemojte jesti za dvoje (ogromne količine). Vi samo trebate jesti češće, ali u manjim količinama. Prejedanje je jednako loše kao glad.
3. Mama može jesti sve što ne uzrokuje alergijsku reakciju u njoj i djetetu. Međutim, moramo se sjetiti da bi hrana trebala biti najkorisnija i obogaćena. Dakle, moramo odustati od prženih i masnih jela. Međutim, oni su jednako štetni za bilo koju zdravu odraslu osobu.

Nekoliko riječi o ograničenjima

Ako žena želi znati može li se njezina majka hraniti haringom, već je u zatočeništvu s različitim ograničenjima. Što dame trebaju zapamtiti? Dakle, ako majka jede iznimno korisnu hranu, ona se apsolutno ne treba ograničiti. Međutim, možete napustiti proizvode koji uzrokuju povećanu proizvodnju plina. Sva hrana koja je sposobna uzrokovati alergijske reakcije treba jesti u malim količinama.

Odbijanje treba biti od pržene masne hrane u korist kuhanog, pirjanog ili kuhanog za nekoliko jela. Ako stvarno želite jesti, na primjer, nogu prženog pile, nemojte to sami zanijekati. Međutim, to neće štetiti samo ako se to dogodi ne češće nego jednom tjedno.

Riba za majke za njegu

Mnoge majke se pitaju: "Je li moguće da majka koja skrbi ima ribu, haringa, sushi?" Dakle, Svjetska zdravstvena organizacija kaže da tijekom dojenja riba jednostavno mora biti u prehrani svake žene. Uostalom, ima određeni kompleks svih vitamina, makro i mikroelemenata, koje dijete treba toliko za normalan rast i razvoj.

Prema liječnicima, ljudi koji redovito jedu ribu manje su vjerojatni za razvoj različitih bolesti kardiovaskularnog sustava, a sve vrste poremećaja u štitnjači su vrlo rijetke.

U međuvremenu, morate razjasniti o sushi. Dakle, svu hranu koju majka koristi tijekom dojenja treba dati toplinsku obradu - kuhati, grickati, kuhati za par. Sushi je komad sirove ribe. Znači, od omiljene poslastice, mnoge žene su najbolje odbiti.

Herring: korist

Vrijeme je da odgovorite na pitanje "Je li moguće haring sa dojenjem". Dakle, mora se reći da je haring, kao i ostatak ribe, u sastavu ima iste korisne supstance i mikroelemete. Bogat je jodom, fosforom, kalcijem, kalijem, bakrom i proteinom. U svom sastavu postoje takve korisne kiseline kao Omega-3, koje su jednostavno potrebne za rad i razvoj mozga, vida, kardiovaskularnog sustava. Ova riba sadrži korisne vitamine A, D i također skupine B (B1, B12, B2).

Herring: Harm

Idemo dalje, jesu li moguće jesti haringa majci koja skriva. Unatoč svim svojim pozitivnim aspektima, ova riba ima brojne kontraindikacije za upotrebu.

1. Herring se smatra jakim alergenom. Znanstvenici ga stavljaju u ravnotežu s citrima, jagodama, medom. Stoga beba, nakon što majka jede ovaj proizvod, može razviti osip, dijazu, crijevni poremećaj i nadutost. Stoga, po prvi put, moja majka mora malo isprobati sve proizvode. Ako nema reakcije na njih - dobro je, ako beba reagira negativno - najbolje je odbiti ih.
2. Herring ima specifičan ukus. I ona je u stanju malo promijeniti okus mlijeka. Dobiva blagi slan hlad. Ako beba ne voli, generalno može odbiti dojenje.
3. U prvim mjesecima života, mrvice nutricionisti također ne preporučuju jesti haringa. I sve zbog toga što dječji gastrointestinalni trakt još nije dovoljno razvijen da bi hranu uzimao čak i podijeljeni oblik.

Kada možete jesti haringe bez straha?

U međuvremenu, trebamo razgovarati o tome kada majke koje dijete mogu jesti haring bez straha. To jest, tako da uopće ne povrijedi bebu. Uvođenje ove hrane u prehranu se preporučuje ne prije nego što se mrvica pretvori u tri mjeseca. U početku biste trebali pokušati ne više od nekoliko komada haringe. Ako je dijete normalno reagiralo na nju, nije razvio osip i nije bilo drugih neobičnih manifestacija, majka je mogla jesti haringe bez straha. Ali ovdje morate promatrati normu. Nemojte zlostavljati ovu ribu. Norm: ne više od dva komada haringa najviše dva puta tjedno.