Anti-starenje lica gimnastiku kod kuće

Glatka koža bez bora, stroži ovalno lice - to je uvijek san sve žene su pojačale određenu dobnu granicu. Želim zadržati prolazi mladost, ali vrijeme je, zajedno s nepravilne prehrane i stresa uzima svoj danak. No, ne postoji ništa pokvariti raspoloženje tako, kako je Bryl, podbradak ili zamagljen konture lica. Nažalost, magija vrhnje, brišući sve tragove života, još nisu izmislili. No, ne riskirati, čime se prerano u rukama plastičnih kirurga za fer polovica čovječanstva je razvio i uspješno testiran posebne gimnastike.

Postupak bodovanja

Zategnite starenja kože gubi elastičnost, pomoći će razne učinkovite tehnike na raspolaganju svima. Gimnastika za osobe kod kuće, usmjerena na utjecaj na sve mišiće lica koja su relevantna za žene u bilo kojoj dobi. Za konsolidaciju učinak bi trebao ući u naviku, preporuča se rasporediti oko 10 minuta, uz dnevnu naknadu da se pojavi zapažene rezultate.

Takva tehnika često se naziva alternativa plastične kirurgije, jer čitav niz različitih vježbi će vam pomoći da rade i ojačati mišiće lica, ne samo koji su uključeni u svakodnevnom životu. Na isti način kao stalnog tijela vježba pomoći da pronađete lijep pritisnite i zategnuti lik, dnevne vježbe za lice i vrat bora potiče napetost kože. Samo budite strpljivi i nemojte biti lijeni, jer je izabrao put za mlade - ne jednokratni postupak i dnevne vježbe, koji će omogućiti da se dive svoj odraz u ogledalu.

Uzroci progib kože

To je ne samo o starosti, što je rezultiralo izgubljenim mišićnog tonusa i obnavljanje stanica javlja rjeđe, uzrokuje vizualni staryaschego bilo koju ženu progib lice. Dostupno težinu brzo briše tragove mladosti, leži na obrazima i bradi, savršeno ovalno prethodno deformirano „klizna” dolje. Važne kontrolu kilograma, osim ako ne želite unaprijed da bi u svom starosti. Da, i brzo izvatkom višak težine se ne preporuča da se izbjegne gubitak elastičnosti kože.

Ne mareći za ženu, zaboravi na brigu o osobi koja se brzo približava odlazak u mirovinu. Gimnastika za lica bore kod kuće usporava dobne promjene i zateže kožu bez bolne operacije u plastičnoj kirurgiji.

Zašto je potrebno učiniti gimnastiku za lice?

Tijekom aktivne izraza lica, pa čak i spavati, naši mišići su stalno smanjuje, ali njihova nepravilna rad dovodi do pojave prvih bora. Redoviti opterećenje je u istom mišićne skupine uzrokuje prekomjerno napona, pri čemu je koža gubi elastičnost.

Sigurno svaka žena Suočen s gubitkom jasnih kontura i preuranjenih bora, postavljati pitanja o tome kako podići osobu kod kuće. Za pomoć posebnih gimnastike, načelo koje se temelji na izmjeni napetosti i opuštanja određenih mišićnih skupina. Prvi rezultati se pojavljuju nakon mjesec dana redovitog vježbanja, a ako radite na dan dva puta, a zatim vaš napredak će biti vidljiv čak i ranije.

Gimnastika za osobe kod kuće: Kako odabrati kompleks?

Brojni seta vježbi su jednako učinkoviti protiv bora i za sve moguće opcije lako odabrati ispravan. Do danas, sljedeći poznati dokazane metode:

• Lica gimnastika Carol Maddzhio.
• Asahi Japanski masaža.
• Skulpturalnost fitnes Revitonica.
• Feysbilding.
• Feysforming.
• Facelift.

Kada se izražava probleme gubitka ovalno lice najviše željena opcija je skup vježbi K. Maddzhio. Njegova suština je izgraditi mišiće, te ih toniranje kasnije.

B. Kantieni razvio feysforming gimnastiku, protežu osjetljivu kožu. Kombinacija elemenata joge i akupresure, temelji se na meku učinak na licu, dobrim mišiće. Popularni protiv starenja lica gimnastika u zemlji održava se u redoslijedu u kojem nudi vrlo tvorac Benita.

Feysbildinga tehnika je usmjeren na modeliranju lica i fokusira se na ispravnost izvedbe gimnastike. U slučaju pogrešno učinili vježbe jamči povrat rezultat, pa to učiniti sami preporučuje se samo nakon pažljivog proučavanja kompleksa.

Revitoniku pronaći inovativne nekirurški facelift, obnavljanje jasno oval i smanjuje bore. Međutim, ovaj kompleks nije izložena u široko dostupan i mora se naručiti na službenim stranicama, za vrlo visoku cijenu.

Razmotrimo ostvarivanje tih tehnika, koje nakon izdavanja kako podići osobu kod kuće, više ne javljaju.

Učinkovita masaža Zogan (Asahi)

Masaža, razvija i prakticira na sebi Yu Tanaka Japanka, iznimno popularna. On je u stanju prilagoditi konture, ukloniti podbradak, zategnuti kožu na obrazima zbog temeljitog djelovanja na tkiva lica. Ako usporedite japanske i europske tehnike, prvi ima jak fizički utjecaj i odstupanje od uobičajene masaže linije. Kompleks jednako utječe na površinske i duboke mišiće ukorijenjen, pažnja posvećuje povlačenja viška tekućine. Takva self-masaža - velika vježbe za lice bora. Učinkovite vježbe za aktivno doprinijeti mršavljenja obraze, pa su žene s izraženim jagodicama izvršiti ih se ne preporučuje.

Metoda Tanaka uključuje početnu pripremu djeluje na limfni sustav i izravnu masažu u čelo, oko očiju, brada, nos i usne. Oprema se sastoji od jedanaest vježbe izvode na čisto lice. Tvrdi masaža prirodnim uljima, čime se ne protežu na kožu, šteta što ne može biti kraći izlaganje. Nakon obavljenog složenog fade natečenost i bore, zateže konture lica.

Pomlađivanje feysforming B. Kantieni

Jedan talijanski novinar, gledajući sebe, svoje užasnuto izraz lica, flaunting sve nedostatke izgled. Ona uze razvoj posebnog seta vježbi. Takve vježbe za lice u kući zove feysforming. Početnici napraviti vježbe svaki dan, uzimajući pauzu za jedan dan. Kompleks se zatim izvode kao što je to potrebno. Kantieni posvećuje veliku pažnju na ispravan stav. Njega treba poduzeti ravne kralježnice i uhvatio želudac prije odlaska na vježbe za lice.

Jedan od glavnih metoda je smiješno wiggling svoje uši, što vam omogućuje da sve mišiće tonirana. Nakon što ga svladao, možete pokrenuti postupak, čime se oblikuje osobu ste sanjali. Pomlađivanje Kompleks također uključuje jedanaest vježbe, ali za razliku od japanskih ruku pomaknuti preko lica vrlo nježno, uklanjanje nagomilanih napetosti.

Učinkovito oporavak osobi koja se koristi feysbildinga

Posebna kompleks modeliranje i učvršćivanje kostur lica, pod nazivom feysbildingom. Njegov Ukoliko podrška mišićnog tonusa i djelotvornost redovito vježbanje je izjednačiti ljepote metak. Sljedbenici tehnike slaviti odlične rezultate nakon samo zauzet mjesec dana.

Kako izvesti feysbilding? Gimnastika za osobe ispravlja sve zabrinjavajuće probleme povezane s gubitkom ovalnom izgledu nasolabial nabora, progib konture. Unaprijed isprati svu šminku, tako da pore otvorene u procesu vježbanja, ne pogoditi prljavštine. Prije prelaska na feysbildingu, mišići se zagrijao u zagrijavanja. Vježbe se izvode u večernjim satima u trajanju od najmanje tri mjeseca, s dva dana off, ogledala za procjenu njihove valjanosti.

Za područja koja zahtijevaju posebnu studiju, broj setova povećava. Intenzitet kompleksa povećava svaki put, postoji izmjena kreće od statičnih vježbi. Bez preliminarnih vježbi na disanje je nemoguće pomlađivanje lica kod kuće. Feysbilding izvodi na udisanja kroz nos nakon oštrog izdahnite kroz usta. „Izgradnja osobe” - najsigurniji način da ponovo u mlađoj dobi.

Jedinstveni aerobik za K. Maddzhio osobe

American kozmetičarka sa višegodišnjim iskustvom objavljene knjige, koji je rekao svijet o novom načinu stezanjem mišića. Četrnaest vježbe za sve i devet za napredne korisnike aerobika lako ostvarive i na radnom mjestu. Prije nego što počnete tečaj, Maddzhio preporučuje da se fotografirati u profilu i puna lica, tako da se nakon treninga kako bi realno procijeniti svoje rezultate. Vježbe počinju samo gledali ovaj video pažljivo, inače nekontrolirano izvršenje će dovesti do deformacije lica, a ne ojačati ga.

Kiparskih gimnastika za osobe kod kuće učinkovito briše znakove starenja, utječe 57 mišića na licu. Carol pozivi ne žive isključivo na obavljanje njihove kompleksa, pita li se povezati s deset tehnike unutarnje energije, s naglaskom na zastupljenost u tijeku protiv starenja.

Trening mišiće lica od facelift

Ovaj anti-aging kompleks, kombinirajući joge, izumio gospodin Dubinin, koji je radio kao trener u teretani. Ona je inspiriran aerobic Maddzhio stvaranje jutarnje i večernje vježbe za ljude različitog spola. Smatra se da je ova tehnika je vrlo jak na učinke na mišiće, a učinak je vidljiv već nakon druge sjednice. Uz masaže uho ušna školjka, što je točka koja pomaže rad brojnih organa započinje vježbe za lice. Univerzalni set će kružni facelift, bez pomoći liječnika.

u zaključku

U ovom članku je navedeno da su vježbe za pomlađivanje lica. Svatko može izabrati niz problematičnih područja i gledati ugodne promjene u izgledu. Brojni mišljenja različitih tehnika potvrđuju pozitivni rezultati javljaju se samo u redovitim sjednicama. Dakle, budite strpljivi, odaberite vrijeme za sebe i početi put do dobro njegovan lica, brisanje gimnastiku mi gumicu, dobne promjene.