Angelina Jolie je dijeta izbornici, recenzije

Andzhelina Dzholi nije samo talentirana glumica, ali i standard ženske ljepote. Ona ima dugu kosu, pune usne i redovite značajke. I što je najvažnije, ona ima vitak i trim lik. Znate prehranu Angelina Jolie? Ako ne, preporučujemo vam da pročitate ovaj članak.

opće informacije

Na visini od 170 cm, glumica teži 48-50 kg. Kako je uspjela postići takve rezultate? Holivudska zvijezda pokušala zamisliti dijeta tri vrste: suho, tekućine, proteina i ugljikohidrata. Idemo uzeti bliži pogled na svaku od tih energetskih sustava.

Angelina dijeta: sirovo

Takav način mršavljenja uključuje jesti hranu koja ne trpe termičku obradu. Radi se o orasi, suho voće, sjemenke, sirovog voća i povrća.

Svjetski poznata glumica nije zanemarena i žitarice (heljda i zob žitarice). Samo ona nije kuhana i namočen u vodu da bi se izbjeglo ključanje. Kako bi se poboljšala okus u kašu možete dodati šaku suhog voća ili 1 sat. L. med.

Što se tiče upotrebe tekućine, potrebno je popiti 1,5-2 litre vode dnevno. Također je dopušteno nezaslađen sok, biljni infuzija s korijena đumbira, zelenog čaja i mineralne vode bez plina.

Recepti za sirovom hranom iz holivudske zvijezde

pecivo

Popis proizvoda:

• 1 šalica oraha (shell uklonjen);
• 1 žlice. l. grožđice;
• salata;
• rajčica i krastavaca - nekoliko komada;
• sjemenke suncokreta - 250 g;
• sok od pola limuna;
• Veliki voće avokado.

Priprema:

1. Suncokretovo sjeme povezati s orasima i grožđicama. Rasturati ih pomoću miješalica ili hrane procesor. Na dobivenom masom dodati sok iscijediti od pola limuna. Sezona sa soli.
2. Kako pripremiti syroedcheskih role treba Nori listove. Oni šire mase prethodno dobivene. Sljedeći sloj - upletena salata.
3. Rajčica, krastavac i avokado izrezati na trake. Put na vrh salate. To nije sve. Trebam neke navlažiti rubova lišća, tako da ne budu zajedno. Skrećemo to sve role. Izrezati na rolama. Možete donijeti na stol.

„Gazpacho” juha

Nekoliko nadjev od rajčice. Dakle, radimo s crvenim paprike i češnjaka. Sezona sa soli. Ulijte malo maslinovog ulja i vode. Tu ti je juha. Vi ne morate kuhati.

čio salata

Uzmi veliku voće avokado. Operite u vodi iz slavine, kockice mrvice. Mi pomak u zdjelu. Pospite sirovo pistacije (50-70 g) i sjeckani bilje. Kao prikladan sok punjenje od limuna (par kapi).

sendviči

U kruh stavite salatu, top - tanka kriška sira. Ispunite sendvič može biti polovica svježe rajčice, narezane krastavac i slane povrća.

Plusa i minusa sirovoj hrani

Potrošnja prehrambenih proizvoda bez toplinske obrade ima mnoge pozitivne osobine. Prvo, poboljšanje zdravlja i produljuje mladost. Drugo, osoba štedi vrijeme. Uostalom, on nije morao stajati satima na štednjak. Treće, u kratkom roku moguće je ostaviti s prekomjernom težinom.

Sirova prehrana Angelina Jolie ima jedan nedostatak. Ona je povezana s pogoršanjem kroničnih oboljenja. Sirova hrana ishrana nije pogodan za osobe koje pate od želučanih čireva, kolitisa i pankreatitisa.

Općenito, stručnjaci poput ove prehrane je Andzhelina Dzholi. Izbornik - najjednostavniji (povrće, voće, i tako dalje). U skladu s svim pravilima elektroenergetskog sustava može izgubiti težinu 5-10 kg mjesečno.

Angelina Jolie tekućina dijeta za 7 dana

Za ulogu atraktivnoj CIA agenta u filmu „Salt”, glumica je hitno potrebno da izgubite nekoliko kilograma. Do izazov joj je pomogao tekući dijeta. Koje su njegove karakteristike? Sada ćemo reći sve.

Dakle, potrebno je često jedu - svakih 1-2 sata. O šećer, sol, pečenje i dimljenim delicijama će morati zaboraviti.

Koji proizvodi su tekući dijeta Angelina Jolie? Meni za taj dan je u nastavku.

9:00 - 2 žlice. l. zob ulivena u čašu. Napunite ih kipućom vodom. Ostavite 10 minuta. Pijemo dobivenu juhu.

10:00 - jesti povrće juha hrane. Dio - 1 šalica.

11:00 - gutljaja piće 250 ml vruće vode.

00:00 - uzeti voćni sok s minimalnim sadržajem šećera. se razrijedi s vodom (3: 1).

13:00 - piti čašu mlijeka 1,5%.

14:00 - jesti opet toplom vodom (250 ml).

15:00 - priprema bobica bujon.

16:00 - staklo meso (lean) bujona.

17:00 i 18:00 - piti tople vode.

19:00 - čaša biljnog soka (razrijeđena s vodom u omjeru 2: 1).

20:00 - jesti povrće juhu (250 ml).

21:00 - opet topla voda.

22:00 - zaključuje dnevnom obroku čašu kefir (1,5-2% masti).

rezultati

Sjedeći na tekućem dijeta, holivudska zvijezda je uspio izbaciti 3-5 kg tjedno. Međutim, to sve ovisi o početnoj težini. Tijekom ovog tjedna pretilih ljudi će biti u mogućnosti reći zbogom 6-8 kg. No, kada se vraćaju u svoje uobičajene prehrane kilograma natrag s osvetom.

stručnjaci recenzija

Mnoge djevojke koje žive u različitim zemljama, kao što su tekući prehrani Angelina Jolie. Gost stručnjaci tvrde drugačije. Liječnici ne preporučuju držati to elektroenergetski sustav više od tjedan dana. Inače, osoba gubitka težine mogu imati problema sa stolicom, probavu i opće zdravlje. Osim toga, slomljena izmjenu vode sol.

Gubitak težine na protein-ugljikohidratima dijeta

Prije nekoliko godina, glumica se sastao s trenerom Simon Crane, koji stavlja akrobacije u holivudskim filmovima. Upravo je on predložio pravu ljepotu i za zdravlje neškodljiva način za izgubiti težinu.

70% ugljikohidrata i 30% masti - to je formula za neko vrijeme uživao Andzhelina Dzholi. Hrana, prehrana koji je bio uravnotežen, to dala rezultate. Tjedan dana ide na 1 kg masti, a ne vode. Volumeni se smanjiti, a mišići su sačuvani.

Koja je tajna takvog sustava? Količina masti smanji na minimum. Dakle, kao glumica, a često se bave mnogim sportovima, mora biti dovoljna količina energije. Njegov izvor je samo ugljikohidrati.

Protein ugljikohidrata od Angeline Jolie uključuje 5 obroka. Dijelovi trebao biti mali (150-200 g). Dnevna norma vode - 2L. Sada pogledajmo izbornika.

opcija №1

Jedemo doručak na lomljenog pšenica (50 g) te oprati svoju čašu mlijeka s niskim postotkom masti.

Nakon 2 sata, kuhati jaje „u torbi”. Također možete jesti palačinke s jagode banana frape.

Ručak će se sastojati od lososa roštilja pripravljen (150 g), a malu količinu vodeni dragušac i graška (50 g).

Kao što ćemo jesti bife, granola i voće (33 g). Pijemo pola čaše soka od naranče.

Što jesti za večeru? Je folija peći pile (130 g) i izrezati na polovice rajčice. Sve to posuto sokom od limuna. To nije sve. Služi pečeni krumpir (100 g) i riža puding (200 g).

varijanta №2

Popis proizvoda za prvi doručak: čaša mlijeka (nemasnog), 60 grama žitarica i ribani jabuke (po mogućnosti zeleni).

Nakon 2 Chasa jesti tost u toster bagel (70 g) i para dijetetski sira rajčice.

Za ručak ćemo imati tjestenine s umakom od rajčice (190 g), pržene na žaru list filea (125 g), i pola grejpa voća.

U snack snack kolač sa krem sira (niske masnoće). Osim toga, možete pojesti žlicu meda.

U pripremi odrezak večeru (140 g) na roštilju. I kuhati krumpir (175 g). Mi radimo dvije salate - od zelenog povrća i voća.

u zaključku

Nadamo se da će Angelina dijeta (proteina, ugljikohidrata, čvrsta ili tekuća) će vam pomoći u borbi protiv pretilosti. Vi samo trebate slijediti upute opisane u članku.