Zašto moramo zauzeti položaj koljena lakat tijekom trudnoće?

Danas, na žalost, to je sve rijetke trudnoće koji se javljaju sasvim glatko, apsolutno bez ikakvih komplikacija. Razlozi mogu biti mnogi ovdje. No, čak i uz najlakši i „pravo” trudnoće ginekolog može preporučiti trudnica nekoliko puta da se koljeno-lakat pozicioniranju dnevno. Postavlja se pitanje, je li to stvarno tako korisno? I koja je korist od ove vježbe? Idemo shvatiti zašto je to tako potrebno zauzeti položaj koljena lakat tijekom trudnoće.

Za većinu žena, položaj fetusa tijekom trudnoće zadovoljava sve standarde koje su predviđene po prirodi, to je - naopačke. No, postoje slučajevi gdje fetus nije u redu. To može biti koso, prsni ili poprečno fetusa prezentacija. U ovom slučaju, kao i vrijeme i preporuča se koristiti do koljena lakat položaj - u ovom slučaju, postoji mogućnost da će dijete moći prevrnuti prije rođenja i ispravnom položaju. Osim Bozeman poza pomaže da se opustite mišiće maternice, dakle, pruža mu stanje mirovanja.

Tipično, liječnici su savjetovali da se položaj koljena lakat tijekom trudnoće nekoliko puta dnevno 12 - 15 minuta, s početkom u drugom tromjesečju. U takvoj situaciji postaje lakše disati, kralježnice doživljava značajan iscjedak. Ona poboljšava protok krvi u fetusa, i zapravo, ta brojka je vrlo važno jer je s krvlju djeteta dobiva svu potrebnu materijal za njega i korisnih elemenata koji su „izgradnja” budućnost svog skeleta. Ova jednostavna vježba se može ponoviti koliko god često to smatra prikladnim trudnoća sama - tu je, kako kažu, ne bi mu ništa, jedno dobro i majku i dijete.

Bozeman držanje tijekom trudnoće nije nešto komplicirano, i izvršiti ga u podrumu. Trebate dobiti na sve četiri i zauzeti stav da je umivaonik bio iznad glave. Da biste to učinili, ispadne što je moguće glave i ramena u odnosu na okupirana predstavljaju nikakvu neugodnost. Za više udobnosti, možete priložiti jastuk u prsima ili jastuk. Neke žene podsjetiti da tijekom trudnoće u takvoj poziciji, oni su praktički živi - gledanjem televizije, pričaju na telefon, pa čak i jesti. Što učiniti, ako je samo u koljeno-lakat poziciji održava osjećaj umora i pritiska u donjem dijelu kralježnice.

Bozeman položaj tijekom trudnoće često preporučuju trudnice za uklanjanje različitih vrsta stagnacije u bubregu. Takvi događaji mogu dogoditi tijekom rasta maternice, što može patiti uretera tijekom trudnoće i urin postaje dosta teško ući u mokraćni mjehur. Ova situacija smanjuje tonus maternice, smanjuje rizik od otekline, pomaže ženama koje pate od hemoroida. Kada je koljeno-lakat položaj je manje stresa i pritiska maternice na donju crijeva, ona također pomaže u prevenciji preeklampsije.

To je korisno za Bozeman položaja tijekom trudnoće i da pomaže istovariti arterije maternice i donju šuplju venu. Tijekom trudnoće, maternica može stisnuti krvne žile, zbog onoga što se može dogoditi pogoršanje fetalni dovod kisika, što dovodi do poremećaja srčanog ritma u auskultacijom (auskultacijom). I takav stav poboljšava oksigenaciju (dovod kisika) fetusa.

Još jedan pozitivan aspekt koljena lakta držanje tijekom trudnoće je olakšati pritisak na kralježnicu, koji nosi težak teret, a trbušne šupljine. Kralježnica je izdana u vrijeme tog tereta za dobivanje kratak predah.