Zašto mocha - najbolje piće za poboljšanje koncentracije

Vi ne znate kako da pitate šefa staviti kavu u uredu? Znanstvenici mogu vam pomoći s ovim. Otkrili su da je Moka - je najbolji napitak kada je u pitanju povećanje dužine koncentracije svoju pozornost. Da, to je ukusna kombinacija kave i kakaa je idealan za produktivni rad - tako znanost kaže.

Što točno je istraživana znanstvenici

Istraživači Clarkson University i Gruzije su proučavali učinak kakaa u kombinaciji s kofeinom i bez njegove pažnje, motivacije za obavljanje kognitivni rad, kao i anksioznost, energija i umora. Njihovi rezultati, objavljeni u BMC Nutrition, pokazala je da je kombinacija sposobnosti kave u borbi protiv umora i smanjila anksioznost kakaa je najbolji za povećanje koncentracije.

„Bilo je jako zabavno istraživanje - rekao je njegov glavni autor Alija Bolani sa Sveučilišta Clarkson u priopćenju. - kakao povećava protok krvi u mozgu, što povećava kognitivne aktivnosti i pažnje. No, sama kofein može povećati tjeskobu. Ovaj projekt je utvrđeno da je kakao smanjuje anksioznost uzrokovanu kofeina! Dobar izgovor za popiti moka latte. "

Kako provesti test

Studija, koja je trajala godinu dana, sudionici su dužni piti kakao napitak s kofeinom, kofein ili placebo bez kakaa. Istraživači su potom testirali učinke, procjenu raspoloženje subjekata i sposobnost obavljanja kognitivnih zadataka. To je bio i dvostruko slijepa studija, budući da ni sudionici niti istraživači znali koja tvar je ispitana.

Testovi uključuju praćenje slova bljeskale na zaslonu. Sudionici su navedeno, kada su vidjeli da je «X» slovo pojavljuje nakon „A”. U drugoj fazi su za obavljanje matematičkih zadataka, oduzimanje i imajte na umu da su neparni brojevi se pojavljuju u nizu.

zanimljivi zaključci

Autori su zaključili da sama kakao povećava dotok krvi u mozak, poboljšava kognitivne aktivnosti i pažnje raspone i kava - dobro poznati stimulans - sama može povećati tjeskobu. Međutim, kada je istovremena upotreba kofeina stimulira i kakao poboljšava pažnju, ali u isto vrijeme smanjuje anksioznost uzrokovanu djelovanjem kofeina. To znači da mocha - najbolje piće za vas, kad osjetite da vam je teško koncentrirati.

„Rezultati ispitivanja su svakako obećavajući i pokazuju da je kakao u kombinaciji s kofeinom je dobar izbor za studente i bilo tko drugi tko treba poboljšati pozornost,” - rekao je Bolani. On će obavljati ispitivanja u Sveučilišta Clarkson, ispitati razlike između prirodnog i sintetičkog kofeina, kao i za provođenje daljnjih istraživanja svojstva kakaa.