U kojem temperatura vode se kupati

Mnogi od nas su jako sviđa kupanje. More ili rijeka, jezero ili umjetno jezero - sve može biti zabavno ljubitelj kapljice i roniti u toplim vodama. Kupanje - to je vrlo koristan postupak, koji ne samo da ima koristi od raznih bolesti, ali i podiže duh, doprinosi kaljenje u tijelu te je higijenski, odnosno postupak čišćenja. Ovdje glavna stvar - nemojte pretjerivati i ne razboli. Da bi se to izbjeglo, treba znati na što se temperatura vode može plivati.

Svaka osoba ima toplinsku režim. Ljudi su stvrdne, ili kao što su oni nazivaju „morževi”, sigurno može plivati čak i pod-nula temperature. Ako niste „morž” i nikada-prije-tvrdo, onda kupanje u ledeno hladnu vodu, a strogo je zabranjeno. Da bi postali neustrašivi kupače, biti osposobljeni za dugo vremena i redovito i da tvrdim svoje tijelo. Za osobu koja nikada ranije nije učinio, optimalna temperatura može biti voda nije niža od 20 stupnjeva. To je uz pretpostavku da će plivati ne više od pet minuta.

Na kojoj temperaturi se voda možete plivati na vrući dan?

Tijekom ljetnih vrućina, najbolje je da bi se vaše tijelo hladi temperatura vode 20-25 stupnjeva. Vi ćete biti u mogućnosti da se osjećaju veselo i ugodno, okupan u malo vode dok ne riskirajući supercooled. Glavna stvar je da ne nuditi, a dobro hladno je pod uvjetom da vas kao dobro, kao razmaženo odmor. Osobe s oslabljenim imunološkim sustavom i skloni su prehlada trebali početi plivati do 3 minute, postupno povećanje vremena zadržavanja u vodi, ali ne više od 10 minuta. Nakon kupanja, to je poželjno, osušite ručnikom i promijeniti mokru odjeću.

Na kojoj temperaturi se voda možete plivati po noći?

Mnogi ljudi vole plivati po noći. U noćno kupanje ima nekoliko prednosti. Prvo, manje ljudi, i drugo, voda je čišći. Ovi argumenti su teško osporiti, ali moramo se sjetiti te noći vrlo često je temperatura vode viša od zraka. Ako se okupaju u noći, uvijek dolaze iz vode, osušite ručnikom i oblačiti. Većina ljudi vole temperaturu vode od 23 do 26 stupnjeva. To je bio pod takvim okolnostima, oni se osjećaju ugodno i dobiti puno užitka od kupanja.

Na kojoj temperaturi se voda može kupati djecu?

Ovo pitanje je najčešće pitao roditelje koji žele da njihova djeca odrastaju jaka i zdrava. Dijete može provesti wellness u otvorenim vodama, nakon tri godine, pri temperaturi vode ne niže od 25 stupnjeva. Prvo postupno obrišite dijete s vodom i tek tada može potpuno uranjanje. Počnite s 2 ili 3 minute, ne više od toga beba nije smrznuta. Na obali, obrišite dijete ručnikom i promijeniti se u suhu odjeću. Ovaj jednostavan postupak smanjuje rizik od prehlade za više od 3 puta, prema liječnicima.

Temperatura vode za kupanje starija djeca moraju biti najmanje 24 stupnjeva. Pazite da ne sjediti satima u vodi, jer djeca, čak i smrzavanje, vrlo nerado dolaze iz nje. Neka se prikazuju oko malo uz obalu, a onda bi im se omogućilo da nastavi plivati.

Temperatura vode u more za kupanje novorođenčadi - je tema za neki drugi članak. Mislimo da nitko ne bi ikada misliti da se okupa novorođene bebe na otvorenom moru, neka to bude čak i toplo more. Bebe kupala kod kuće, i to samo u kupaonici.

Temperatura mora također bi trebao biti ispod 20 stupnjeva za nonhardened čovjeka. Da se osjećaju ugodno, treba obratiti pozornost na nekoliko čimbenika: vjetrovit dan voda je toplija, sunčano vrijeme čini hladnije i oblačno - je toplije; više od slane vode, tako da je toplije.