Trudnoća dobitak težine tjedno. Norma debljanje tijekom trudnoće tjedan po tjedan

Debljanje u trudnoći brine o svakoj ženi. Uostalom, ne želite da se za dugo vremena nakon rođenja u formi i dobili osloboditi od dodatnih kilograma. Osim toga, tu je i pravilo za debljanje tijekom trudnoće. Iznad toga je pokazatelj rizika za razvoj bebe i prekomjeran teret ženskog tijela. Ako analiziramo trudnoće, debljanje tjedno je oko 300-400 g

Koji faktori utječu na debljanje?

Djevojka, koja pripada srednjoj težinskoj kategoriji, obično za cijelo razdoblje trudnoće, dobivanjem između 10 i 14 kg. Međutim, taj proces je vrlo individualno i ovisi o mnogim čimbenicima:

• Rast - viša žena, više težine će birati za cijele trudnoće. Debljanje u tjednu može se značajno razlikovati u svakom tromjesečju.
• Starost - mlade majke manje dobiti tijekom trudnoće i ubrzo vratio se u formu, ona je povezana s dobrim metabolizma.
• Prisutnost rane toksičnosti - jaka jutarnje mučnine u prvom tromjesečju će izazvati veće težine u ostatku trudnoće, kao što je tijelo nastoji napuniti vitamine i minerale izgubljene zbog rane toksičnosti.
• Veličina fetusa - osnovni debljanje pruža upravo težina fetusa u razvoju, dakle, više voća, više težine će biti majka. Početak brzog rasta fetusa smatra se 23 tjedana trudnoće. Debljanje u tom razdoblju može biti maksimalan.
• Povećan apetit - mnogi trudna uvelike povećava apetit, to zahtijeva pažljiv pristup njihovom dnevnom obroku hrane, inače liječnik može propisati dijetu tijekom trudnoće će rasti vrlo brzo na težini.
• Predispozicija za edematoznim - tekućine u tijelu povećava masu; ako često postoji velika oteklina, morate slijediti određeni dijeta.
• Multi- ili oligohidramnion - količina amnionske tekućine također utječe na debljanje.

Razdoblje čekanja za dijete je vrlo važno da ne ide u krajnosti i ne gladovati, ali u isto vrijeme ne vrijedi puno prejesti, bolje je jesti zdravu hranu u umjerenim količinama.

Norma debljanje tijekom trudnoće tjedan po tjedan

U prvom tromjesečju dobije najviše beznačajan i obično je samo oko 2-3 kg. Tijekom drugog tromjesečja, to je 300-350 grama tjedno. Kao rezultat toga, tijekom cijelog razdoblja čekanja bebe ženskog težinu povećao za 12-15 kg.

Norma debljanje tijekom trudnoće tjedan po tjedan - to je čisto individualna parametar. Normalno, svaki tjedan žena bi trebala dobiti otprilike istu težinu. To će ukazati na pravilan i sustavan razvoj fetusa i dobar rad tijela buduće majke.

Značajke raspodjele težine stekao tijekom cijele trudnoće

Debljanje u tjednu utječe na konačnu težinu sa ženama ulaska u rodilište. Porast tjelesne težine trudna ne znači nakupljanje masnog tkiva, to je sastavljen od mnogih komponenti:

• voće težina - od 3 do 3,5 kg;
• povećana težina maternice - oko 1 kg;
• placentni težina - 400-500 g;
• masa amnionske tekućine - do 1 kg;
• Težina mliječne žlijezde - 500-600 g;
• tež cirkulirajućeg volumena krvi je značajno povećana u trudnoći - oko 1.2 kg;
• fluid mase tkiva može doći do 3 kg;
• masno tkivo težina - do 2,5 kg.

U pravilu, u prvim danima nakon porođaja napusti glavni dobitak na težini. Da biste u potpunosti vratiti prenatalna težinu, uključuju dovoljno mali dnevni fizičke aktivnosti i pridržavati pravilnu prehranu. Točno izračunati debljanje tijekom trudnoće je teško, jer kako bi se utvrdilo gdje je masa koncentrirana, praktično je nemoguće kod kuće.

Izračun dobiti

Kako izračunati dobitak na težini tijekom trudnoće? Rapid debljanje događa na kraju drugog i trećeg tromjesečja. Najčešće, težina počinje rasti nakon 20. tjedna trudnoće. Vaganje se obavlja na svaki posjet ginekologu, ali to liječnik mjeri volumen želuca i određuje položaj maternice.

Svi ovi pokazatelji su dobro karakterizira trudnoće. Koliko debljanje će trajati nakon rođenja vrlo je teško naučiti. To u potpunosti ovisi o brzini metaboličkih procesa u tijelu majke.

Ako žena ima prekomjerno debljanje, liječnik može propisati posebnu dijetu i post dana. U svakom slučaju to je nemoguće napraviti takve odluke na vlastitu, jer žene tijekom trudnoće je vrlo osjetljiv i može nepotrebno brinuti o stanju na slici i svoje vlastite težine.

izračun formula

Izračunajte debljanje tijekom trudnoće mogu biti sami. Morate znati da je za svakih 10 cm rasta dopušteno trudna dobitak 22 grama. To jest, ako je moja majka visina 160 cm, formula bi izgledala ovako 22 x 16 = 352 g tjedno - povećanje stope za određenu djevojku.

Iako je postojanje takvog formulu ne treba zaboraviti na individualnim karakteristikama organizma, dobi i obilježjima majki za vrijeme trudnoće. Ako kontrola težine nije potrebno ići u krajnosti i razmišljati o ovom pitanju. Njega treba poduzeti kako bi se pokušati dijeta i voditi aktivan stil života.

Tablica dobitak težine tijekom trudnoće omogućuje preciznu kontrolu i praćenje promjena težine i vremena obraćati pozornost na postojanje bilo kakve nepravilnosti.

Kako pratiti debljanje?

Da bi mogli napraviti odgovarajuće zaključke o debljanje, morate se pridržavati sljedećih pravila:

• Morate se prosuđuje jednom tjedno, na određeni dan;
• odvaže se u jutro, a vi morate biti sigurni da posta;
• bolje da se na vagu u istoj odjeći to svjedočanstvo je najviše istinit i ne ovisi o masi odjeće;
• prije postupka, morate biti sigurni da posjetite WC.

Usklađenost sa svim zahtjevima kako bi se osigurala ispravnu kontrolu težine i eliminirati nepotrebne emocije.

debljanje Tablica

Tablica dobitak težine tijekom trudnoće pokazuju normalne razine, a omogućuje vam da pratimo mogućih odstupanja od norme. Nakon što je na sebi takav stol, to je lako slijediti fluktuacije njihovoj težini.

Tablica omogućuje redovito praćenje težine promjena za cijele trudnoće. Debljanje tjedno za žene može se razlikovati na različitim trudnoćama. S dobi, tjedni dobivanje na težini povećava, što ukazuje na usporavanje metaboličke procese u tijelu.