Stres - to je

Riječ „stres”, sada je na svačijim usnama. Međutim, to ne iznenađuje, budući da se u našem vremenu, kada je brzina i tempo života su u porastu na alarmantan stopa, to je praktički nemoguće da ostane u stanju radosnog dobrote i mira, koji kažu psiholozi. Sama po sebi, stres - to je naša reakcija, reakcija tijela na nove uvjete, nova situacija koja nadilazi uobičajene stvari.

U tom slučaju, stres može biti bilo koji značajan događaj, a ne samo nešto negativno, kao što su svađe u obitelji. Začudo, izjava ljubavi, vjenčanje, putovanje negdje - to je šok za živčani sustav. Stoga je pogrešno misliti da je stres - to je nešto ozbiljno, uznemirujuće, remeti osoba. Sama po sebi stresna situacija nije opasna, ali reakcija pojedinca može ga uzrokovati ozbiljne probleme. Postoje mnoge formulacije da je takav stres. Definicija ove nove pomodarski pojam se lako može naći u bilo kojoj knjizi o psihologiji. Ipak, najviše točne i jasno je tekst, prema kojoj je stres - je aktivna reakcija ljudskog organizma i psihe na promjene u vanjskom svijetu, odgovor tijela na bilo koji poticaj.

ljudska reakcija na stres, ovisno o temperamentu

U bilo kojoj situaciji, što može predstavljati potencijalnu opasnost za ljude, signal se prenosi od osjetila izravno u mozak. Kao rezultat toga, rad hipofize postaje intenzivniji, koji počinje se razvijati potrebno je suprotstaviti opasnosti od hormona. Konkretno, povećana razina adrenalina, što ubrzava puls, organi počinju raditi u tzv hitne modu. Ovo sve - biološka manifestacija tjelesnog odgovora na stres. Daljnji u cijelosti ovisi o pojedincu i njegovom psihičkom i mentalnom zdravlju. U početku, u skladu s majkom prirodom, stres - to je prilika za osobu preživjeti i prilagoditi se novim uvjetima. No, u današnjem svijetu, kada je neposredna opasnost za život tamo, ljudi vole „zaglavi” pod stresom, navikavanje na ovo stanje. Ipak, temperament utječe na način određena osoba ponaša u stresnim situacijama. Na primjer, optimističan postaju agresivni i radije napasti prvi, vrlo brzo, kao odgovor na stresne situacije. Ljut, naprotiv, radije „pobjegne” od problema. Oni su često ići na binge i trpe psihosomatske poremećaje. Melankolična pod stresom više vole da ne reagiraju uopće na bilo koji način, pasti u tromost. Ljudi ovog tipa često gube na težini, pogotovo tijekom duljeg depresije. Nasuprot tome, flegmatičan dobivanjem težine, radije, međutim, riješiti probleme, da ih brane, a ne bježati od problema. Unatoč činjenici da je odgovor na stres su pomalo spor, flegmatičan intuitivno shvatiti da stres - to je privremena pojava, i kako riješiti problem što prije, to bolje.

opasnost nevolji

Stres i tjeskoba, uzroci koji su identični su reakcije organizma. No, nevolja je to kršenje psihofizeologicheskih funkcija javlja tijekom duljeg depresije i ima puno više poražavajući utjecaj na ljude.